Puede empeorar el astigmatismo?

El astigmatismo se refiere a una condición de la visión que causa visión borrosa o distorsionada. A desarrollar esta condición cuando la luz entra en el ojo va fuera de foco, que se debe principalmente a la córnea es más ovalada que redonda. Esta condición visión común no es como una enfermedad, pero por lo general ocurre con otros problemas de refracción, tales como la hipermetropía o miopía. El astigmatismo puede ser hereditaria o bien puede ser el resultado de la presión de los párpados en la parte frontal del ojo, el queratocono trastorno de la visión, o algunas cicatrices o trauma de la córnea.

El astigmatismo puede empeorar?

En la mayoría de los casos, el astigmatismo se mantiene igual, pero algunas personas experimentan su condición empeore con el tiempo. A pesar de que empeora lentamente, es posible que sin duda cuenta de su problema se agrave con la edad. Los expertos son de la opinión de que las personas que se mueven sus ojos en una dirección específica son mucho más propensos a desarrollar astigmatismo - sucede cuando su trabajo consiste en columnas de escaneo de números o algo similar. Por otra parte, las personas con estatus socio-económico más bajo que tienen dietas pobres tienen más probabilidades de desarrollar esta afección ocular.

Es importante señalar que no siempre es posible identificar la causa subyacente de astigmatismo. A veces, las causas son internas en lugar de la córnea. Sin embargo, usted debe saber que no se va a desarrollar el astigmatismo por sentado demasiado cerca de la televisión o leer con poca luz.

Lo que hace que su astigmatismo es peor?

Puede empeorar el astigmatismo? Sí, es posible, y hay ciertos factores que contribuyen a este deterioro de la visión. Para entender exactamente lo que hace que su condición de ojo a ser peor, es importante desarrollar una mejor comprensión de los diferentes tipos de astigmatismos. La condición se puede dividir en dos categorías - en realidad regulares e irregulares.

• El astigmatismo regular se refiere a una forma irregular del ojo. Esto significa que usted puede tener un ojo en forma de pelota, y las causas suelen ser genético.
• El astigmatismo irregular se refiere al problema causado por el daño al ojo. Por lo general mejora con cirugía o contactos.

Cualquiera que sea el tipo, usted debe tomar medidas para evitar la tensión ocular ya que puede agravar el astigmatismo hasta cierto punto.

Las causas de estrés ocular

Un número de factores de estrés contribuyen a la tensión ocular. Por ejemplo:

• Ordenador excesivo uso: Tanto tiempo que pasa delante de su ordenador puede causar la tensión ocular. Muchos trabajos se tienen que pasar tiempo delante de una pantalla de ordenador, pero hay que asegurarse de que se tome descansos cortos y enfocar sus ojos en otra cosa. Incluso si no levantarse y caminar durante un par de minutos, asegúrese de tomar descansos de visión por lo menos.
• Leyendo: periódicos y los libros de lectura también pueden causar fatiga visual, y el problema se vuelve peor cuando usted también considera el papel de los dispositivos de lectura electrónicos como tabletas y lectores de libros electrónicos digitales en su vida. Pasar todo el día frente a la computadora es la imposición de sus ojos, sino que empeorar las cosas mediante la inclusión de lectores de libros electrónicos digitales en su rutina. Usted no está tratando de relajarse, sólo está intentando agregar a la fatiga visual y el estrés.
• Puestos de trabajo específicos: Es necesario cuidar grave de sus ojos cuando su trabajo implica el trabajo detallado bien. Cualquier cosa que usted tiene que mantener cerca de su rostro, como la escritura, la lectura, la costura, o incluso la contabilidad cae en la categoría de trabajo detallado. El exceso de este tipo de trabajo de primer plano puede causar la tensión ocular.

Lo que es más, usted puede terminar haciendo el estrés ocular peor, trabajando en condiciones de poca luz, ver la televisión con poca luz, no beber suficiente agua, o no tener una dieta equilibrada. Prestar atención a estos factores y la corrección de estos problemas en realidad puede ayudar a mejorar su astigmatismo.

Cómo evitar el estrés ocular

Puede empeorar el astigmatismo? Ciertamente, puede, y la tensión ocular tiene un gran papel que jugar aquí. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para evitar la tensión ocular.

1. Pruebe la regla 10-10-10

La regla es simple - tomar un breve descanso de 10 segundos después de cada 10 minutos y se centran en algo 10 pies de distancia. Usted puede intentar siempre que lo desee - durante la lectura, trabajando en un ordenador o incluso hacer ningún trabajo detallado bien. Si hay una ventana en su oficina, mirar algo de 10 pies de distancia después de cada 10 minutos de lo que está haciendo durante sólo 10 segundos. Que sea un hábito y pronto se dará cuenta de algunos cambios positivos en su visión.

2. parpadeo

Increíblemente, la gente se olvida de parpadear cuando son demasiado absorto en hacer algo. Esto es especialmente cierto cuando su atención se centra en una pantalla de ordenador. Usted tiene que entender que el parpadeo ayuda a mantener los ojos lubricados. También ayuda a aliviar algo de estrés. Asegúrese de que tiene una buena iluminación en la zona donde se está trabajando en su computadora. Por otra parte, ser conscientes de tomar descansos cortos y seguirá parpadeando para evitar problemas de visión.

Video: Curar Miopía y Astigmatismo naturalmente desde tu hogar

3. Coma a la derecha

No obtener suficientes nutrientes también pueden dar lugar a problemas de visión. Asegúrese de que su dieta incluye gran cantidad de vitaminas y nutrientes importantes para mantener sus ojos sanos. También puede tomar suplementos vitamínicos para reducir la tensión ocular y mejorar el astigmatismo.

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4. Uso del humidificador

Sus ojos son propensos a convertirse en seco cuando se tiene un calentador o el aire acondicionado encendido en su habitación. Esto causa irritación grave en los ojos e incluso contribuye a la tensión ocular. Lo mejor es instalar un humidificador en su habitación para evitar la sequedad excesiva.