¿Cómo cuidar de su cara

A todos nos gusta lucir bella, pero no puede hacerlo a menos que sepa formas adecuadas para cuidar de su cara. Su piel facial está constantemente expuesto a contaminantes del aire seco, y los rayos UV. Por tanto, es importante entender cómo proteger su piel de la cara de las radiaciones nocivas y mantenerla limpia todo el tiempo.

El cuidado diario de la piel de la cara

Es necesario desarrollar una rutina para ayudar a mantener su piel facial suave y libre de imperfecciones. Si bien hay muchos productos a comprar, siempre se puede tomar algunas medidas simples y desarrollar algunos hábitos para hacer que su rostro se vea hermosa.

1. Limpieza

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Al aprender cómo cuidar de su cara, es importante desarrollar una rutina de limpieza de la misma. Quitar el maquillaje antes de lavarse la cara, especialmente si usted usa maquillaje que no se pueden eliminar con agua. Si deja su maquillaje intacto, esto va a obstruir los poros y dar lugar a las espinillas. También puede utilizar productos orgánicos para hacer frente a manchas en la cara. Hay que tener en cuenta su tipo de piel antes de optar por cualquier producto. Optar por un producto más suave si tiene la piel sensible. savia de diente de león, el jugo de limón, la miel y otros materiales han trabajado para muchos, y que pueden funcionar para usted también.

2. Exfoliante

Al igual que la limpieza, exfoliación de la cara con regularidad también es importante. Usted debe exfoliar la cara por lo menos una vez a la semana para eliminar las células muertas de la piel, así como el exceso de aceite y la suciedad que hace que su piel se vea opaca.

Para hacer una limpieza, todo lo que tiene que hacer es mezclar una cucharadita de harina de avena y una cucharada de miel juntos y, a continuación, aplicarlo en su cara. Frotar suavemente sobre los puntos secos en un movimiento circular. Enjuague después de unos minutos a notar la diferencia. Alternativamente, se puede utilizar un producto que contiene ácido alfa hidroxi o ácido glicólico. Sólo se mantenga alejado de exfoliantes corporales duras.

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3. tonificación

Usted debe considerar el uso de un tóner sólo si tienes la piel grasa. Usted debe evitar el uso de un tóner a base de alcohol, ya que elimina todo el aceite de la superficie de la piel de la cara. Este exceso de sequedad hará que su piel para producir más petróleo y se encontrará atrapado en este círculo vicioso. Además, tenga en cuenta que a diferencia de lo que dice la mayoría de la gente, tóneres no pueden cambiar el tamaño de sus poros. Sólo la limpieza y exfoliación adecuada ayudará en este sentido. Asegúrese de seleccionar un tóner para la piel sensible y sólo utilizarlo con moderación para evitar hacer frente a cualquier problema.

4. Hidratante

Una cosa importante en la lista de cómo cuidar de su cara es para hidratar la cara después de la limpieza. Usted debe evitar el uso de una crema hidratante por la noche. Usarlo en la mañana, ya que ofrece protección contra la suciedad, contaminantes, y el aire seco y caliente. Sin embargo, no se debe utilizar cualquier crema que contiene alcohol en su lugar, obtener algo orgánico y algo que va bien con su tipo de piel. El aceite de coco funciona muy bien para la piel grasa y la deja suave y saludable.

5. El bloqueo Sun

La exposición directa a los rayos UV pueden dañar su piel con el tiempo, por lo que es importante para proteger su rostro de los rayos nocivos. Invertir en un buen protector solar y use siempre que antes de salir para tener una piel fresca y saludable. También debe llevar un sombrero y prestar atención a lo que llevas a mantenerse protegido en el sol.

Cómo hacer que su cara naturalmente hermosa?

Ahora usted tiene alguna información sobre cómo cuidar de su cara, pero no hay más información sobre cómo hacer que su cara de belleza natural.

1. Cuidado con la comida que come

Incluir más verduras frescas, frutas, vitaminas y proteínas en su dieta. Va a tener una piel radiante si su dieta incluye vitamina C y es baja en azúcar y grasas. Una dieta baja en azúcar también ayudará a mantener la piel sana. Excluir ningún alimento fermentado y picante de su dieta. También debe limitar la ingesta de frutas cítricas, los alimentos fermentados, y los alimentos fritos. Los alimentos blandos como la avena, arroz, puré de manzana y siempre va a funcionar mejor.

2. seguir haciendo ejercicio

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Usted tiene que mantenerse activo para mantenerse sano y tener una piel radiante. Trotar, correr, yoga, etc., nada lo hará. El ejercicio mejora la circulación sanguínea y ayuda a limpiar su cuerpo. Evitar cualquier cuidado de la piel antes y después de hacer su entrenamiento. Es posible considerar la aplicación de un tóner aunque para minimizar la producción de petróleo. Exfoliar después de su entrenamiento y el uso de aceite de oliva para hidratar la cara.

3. Tener un buen sueño

Usted debe dormir por lo menos 8 horas cada noche para proporcionar a su cuerpo con el descanso y tiempo para repararse a sí mismo. Asegúrese de lavarse la cara antes de irse a dormir. Si tienes la piel seca, usted debe pegarse a limpiadores suaves que no contienen alcohol. Evitar el agua caliente, ya que puede dejar la piel seca.

4. Beba suficiente agua

Mantener el cuerpo hidratado es la clave para aprender a cuidar de su cara. Es necesario beber no menos de 8 vasos de agua al día - más si hace ejercicio. Comer verduras y frutas con alto contenido de agua, como el pepino, sandía, fresa, naranja, melón y pomelo. Beber agua de una botella de color azul tendrá un efecto de enfriamiento en su cuerpo.

Considere beber agua de rosas, ya que evita la deshidratación y también reduce la hinchazón del ojo por la mañana. También funciona muy bien para mantener el equilibrio del pH y dejar su piel sana.

5. Evitar el estrés

Participar en actividades que ayudan a relajar los nervios. El estrés es malo, ya que produce cortisol y otras hormonas que hacen que su piel aceitosa. Probar el yoga, meditar, o hacer cualquier cosa que ayuda a mantener el estrés bajo control. Pruebe algunos ejercicios faciales que utilizan los músculos faciales y la línea de la mandíbula. Simplemente mirando hacia el techo y poner mala cara le ayudará a estirar su piel y hacerla firme también.