Cómo hacer que su período más corto

El flujo menstrual es un fenómeno fisiológico del sistema reproductivo femenino y juega un papel importante en el ciclo ovárico. Un ciclo menstrual típicamente normales por lo general oscila de 5-7 días, pero puede ir tan largo como 10 días. Sin embargo, en ciertas ocasiones, muchas mujeres pueden querer acortar y aligerar sus períodos. Aunque no es posible acortar los períodos de forma permanente, hay maneras de limitar temporalmente la duración del período.

Cómo hacer que su período más corto

Video: 6 Maneras de acabar con tu período menstrual en menos de 3 días

Las siguientes son algunas formas de acortar su período. Antes de usar cualquier medicamento, es esencial consultar con su profesional de la salud.

1. Anticonceptivos orales

Video: Deten tu periodo mestrual .

Una de las formas más convenientes para acortar el período es el uso de anticonceptivos orales. Los anticonceptivos orales son conocidos por aumentar la velocidad de flujo mientras que disminuye la cantidad de sangre. Estas pastillas son una combinación de hormonas femeninas llamadas estrógenos y progesterona. Es necesario tomar una combinación de hormonas durante los primeros 21 días del mes, después de lo cual se le dio un placebo durante 7 días. A pesar de que la tasa de éxito de la utilización de estas pastillas es muy alta, hay ciertos efectos secundarios asociados con su uso, incluyendo manchas, aumento de peso, náuseas y vómitos. efectos secundarios complicados son accidente cerebrovascular e infarto de miocardio (ataque al corazón) cuando se consume en el largo plazo. Los riesgos de estos efectos aumentan si usted es un fumador, hipertenso o son obesos.

2. Otros Métodos Anticonceptivos

Otros métodos de anticoncepción incluyen DIU (dispositivos intrauterinos), anillos vaginales y parches anticonceptivos. La inyección intramuscular de la hormona de progesterona (disponible como Depo Provera) es también eficaz. Se inyecta cada 12-13 semanas y es una buena opción si quieres saber cómo hacer que su período más corto. Sin embargo, algunos riesgos están asociados con su uso como algunas mujeres han declarado la ausencia completa de períodos después de usarlo durante un año.

3. Lysteda

Lysteda es una forma efectiva para acortar su período, especialmente cuando donrsquo-t quería molestar a su fisiología hormonal. Lysteda funciona mediante el aumento de la coagulación de la sangre y detener el flujo. Este método funciona bien si tiene sangrado abundante durante los ciclos menstruales. Se debe tomarse durante periodos de tres veces al día y que no interactúa con cualquiera de los procedimientos de fertilidad.

4. Las hierbas naturales

• casto Berry

baya casta es uno de los frutos de renombre para el tratamiento de problemas de fertilidad desde los tiempos antiguos. Tanto las frutas y las semillas se utilizan como medicina herbal. baya casta ayuda a mantener los niveles de prolactina que controlan el flujo menstrual.

• El té de frambuesa

té de frambuesa puede aliviar los dolores menstruales y reducir el flujo menstrual abundante.

• Milenrama

Yarrow ayuda a controlar el flujo de sangre por la contracción de los vasos.

• Raíz de maca

La raíz de maca es una de las hierbas esenciales en el tratamiento de los períodos irregulares. También mantiene el funcionamiento normal de los ovarios.

5. Productos reutilizables menstruales

Se pregunta cómo hacer que su período más corto de los productos menstruales? esponjas, paños de tela reutilizables y copas menstruales son buenas opciones para hacer más ligero el período.

6. hidratación

Es importante mantener la hidratación durante los períodos que la pérdida de agua en el cuerpo puede desencadenar la liberación de una hormona llamada vasopresina. Esta hormona provoca calambres durante el flujo menstrual, lo que beber al menos ocho vasos de agua al día.

7. Ejercicio

El ejercicio regular mantiene una pelvis sana que ayuda en la reducción de la duración del periodo, la disminución de los dolores menstruales y tratar el síndrome post menstrual. Por otra parte, las mujeres con sobrepeso se observan por lo general con el flujo menstrual abundante mientras que las mujeres con menos grasa corporal informe períodos más cortos. Un estilo de vida activo y no sedentaria es uno de los factores clave para mantener períodos sanos.

8. El orgasmo

Una gran proporción de hembras han afirmado que el sexo y la masturbación tienen un efecto significativo en la reducción de la duración del período. Esto se debe a que el orgasmo libera endorfinas que disminuye el estrés y también funciona como un analgésico natural.

Nota

• En caso de sangrado abundante, consulte a su médico para recibir el tratamiento adecuado. Un ginecólogo puede descartar el problema subyacente que causa el flujo pesado.
• el estrés que experimentan femenina también puede tener períodos cólicos y dolorosas. Eliminación de los factores de estrés pueden ayudar en la reducción de la duración del período.

Otras experiencias Womenrsquo-s sobre cómo acortar los períodos

Algunas mujeres comparten sus experiencias sobre las formas en que descubrieron para acortar sus periodos. Tenga en cuenta que cada mujer es única. Lo woks de los otros puede no funcionar para usted mientras aprende cómo hacer que su período más corto.

Video: Cómo hacer que tu período sea más corto | Usar métodos naturales

Me corté el consumo de cafeína y se ha hecho una reducción marcada en mi dolor y que también reduce el flujo de sangre. La cafeína causa fluctuaciones en los niveles hormonales que prolonga el período.

Yo uso de aspirina en los dos primeros días de mi tiempo y de alguna manera se reduce la longitud de mi flujo menstrual.

Durante dos meses he mantenido un diario de lo que se come y su efecto en mi flujo menstrual. Me di cuenta de que los productos de chocolate como el bizcocho de chocolate o chocolate con leche aumentan mi flujo menstrual.

Solía ​​píldoras anticonceptivas y mi longitud total de período fue reducido a sólo cuatro días de flujo menstrual mientras que el ciclo se acortó a 28 días de 32 días.

En mi escuela secundaria, que solía hacer en bicicleta con 60-80 millas por día con mis amigos, que casi ha desaparecido mis periodos. Sin embargo, es posible que no lo haga sin consultar con el ginecólogo.