¿Cuáles son los beneficios para la salud de vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de manzana (ACV) ha existido durante siglos, siendo uno de los líquidos más temprano descubiertos para beber y utilizar en diversas recetas de comida. Esto se debe a las formas de vinagre de forma natural cuando se permite que la sidra de manzana para fermentar. Es la razón por la que el vinagre es conocido por su sabor amargo y la composición ácida.

Cualquiera puede hacer vinagre de sidra de manzana en el país, ya que es muy cómodo y económico, por no hablar de que el vinagre casero es natural y sabrosa.

Después de encontrar a cabo los diversos beneficios este vinagre puede traer su salud, tendrá que empezar a producir en casa para que pueda tener a su alrededor. Es perfecto para la preparación de encurtidos o como aderezo para una ensalada, pero a medida que está a punto de descubrir, que tiene un gran número de otros usos.

Como se mencionó antes, el vinagre de sidra de manzana es de alrededor por un tiempo, siendo considerado como un remedio natural para un amplio espectro de enfermedades.

Hipócrates, considerado el padre de la medicina, se utiliza el vinagre en muchos tratamientos que usó para prescribir. Además, los samurais japoneses utiliza para beber, ya que creían que les daría energía y resistencia. También fue utilizado para deshacerse de un dolor de garganta y para otros fines de bienestar.

Aún así, no te puedes beberlo así como así, ya que es muy ácido y puede dañar el esmalte de los dientes y el estómago. Precisamente porque es ácida, se utilizó este vinagre en el campo de batalla, durante la Primera Guerra Mundial y la Guerra Civil en los EE.UU., como desinfectante de heridas.

Por lo tanto, como se puede ver, el vinagre de sidra de manzana tiene muchos usos, que se utilicen en los alimentos, como una bebida diluida, e incluso como un tratamiento. Tal vez el alto contenido de minerales y vitaminas hacen que sea tan valioso.

La vitamina V y B, biotina, niacina, pectina, ácido fólico y muchos otros nutrientes necesarios, todos ellos pueden ser encontrados en este bastante simple líquido.

Entonces, ¿qué beneficios puede vinagre de manzana tiene en nuestra salud?

Puede soportar el cuerpo mientras que la curación de muchas enfermedades y puede prevenir la aparición de otros. Por supuesto, si está enfermo, no se puede confiar por completo en el vinagre de sidra de manzana como tratamiento, y los estudios científicos todavía no es demasiado profunda, pero puede estar seguro de que su uso no te hará daño, pero te hará sentir mejor, completando su nutrición .

Reduce el riesgo de cáncer

El cáncer es probablemente el peor de los casos la enfermedad, ya que se puede encontrar en muchas formas y formas. Hay algunas pruebas de que el vinagre, debido a la presencia de las bacterias de ácido acético, se puede detener el crecimiento de células cancerosas o incluso pueden destruir ellos. Así que lo consume sólo lo mantendrá protegido.

Regula los niveles de azúcar en sangre

Además, el ACV puede mejorar la condición de la diabetes de tipo 2. Se ayuda a la mejora de la sensibilidad de la insulina, por lo que es más eficiente y mantener los niveles de glucosa hacia abajo. De hecho, los investigadores están muy satisfechos con lo que los resultados están mostrando, después de usar el vinagre para aliviar la condición de algunos pacientes con diabetes.

Un estudio de 2007 de 11 personas con diabetes tipo 2 encontró que tomar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de acostarse bajado los niveles de glucosa en la mañana del 4% -6%.

Fuente: lup-tup.com

Usted protege el corazón y reducir el colesterol

El vinagre de sidra de manzana también ayudará al proteger el corazón y mantener los niveles de colesterol malo hacia abajo. Los diversos tipos de ácidos contenidos en el vinagre se disolverán el colesterol malo, evitando que el bloqueo de los vasos sanguíneos. También se cree que el vinagre contribuye, de una manera u otra, la presencia de colesterol saludable.

Además de esto, se le mantendrá seguro al reducir la presión arterial. Debido a que contiene magnesio y sodio, los vasos sanguíneos se relajan y la presión arterial se reduce. Todo lo que tiene que hacer para preparar ensaladas con aderezos hechas de aceite y vinagre saludable, un par de veces cada semana.

En general, el presente estudio indica que el consumo de vinagre de manzana puede reducir el colesterol LDL, los triglicéridos y los niveles de colesterol en pacientes con idemia hyperlip. Además, dado que la hiperlipidemia es un conocido factor de riesgo para la aterosclerosis, vinagre de manzana se puede utilizar para prevenir e incluso tratar esta complicación y probablemente otros problemas del corazón.

Fuente: Ciencias de la Vida Diario

Una bebida para bajar de peso

Y, lo creas o no, puede ayudar a mantenerse en forma. El consumo de vinagre de manzana le hará sentirse más lleno después de una comida, por lo que desea reducir el tamaño de sus porciones. Por lo que en caso de que desee perder peso, no te puedes comer sólo ensaladas, sino también añadir un poco de vinagre para ellos, y verá libras va a desaparecer.

Líquido natural para limpiar su casa

Sin embargo, el vinagre no tiene sólo estos usos. Se puede utilizar para una variedad de otros propósitos también. Por ejemplo, es un excelente limpiador, no ser tóxico y desinfección de la zona. Así que en lugar de pagar dinero para limpiadores químicos que tienen en su composición, comience a usar vinagre para limpiar su casa.

Para las ventanas, sólo tiene que utilizar algunas toallas de papel y un poco de agua con vinagre. Para la limpieza de sus muebles, se puede utilizar un paño limpio con un poco de vinagre en él. Además, añadir un poco de vinagre al agua preparados para fregar el suelo. Todo va a brillar, y el olor desaparecerá rápidamente si mantiene las ventanas abiertas un poco.

Aprender cómo se puede utilizar para la limpieza de su casa.

La piel y cuidado del cabello

Esto no es del todo porque se puede usar vinagre para que su cabello se vea mejor. Enjuagar el cabello con vinagre después de lavarla hará que se vea más brillante.

Esto ayudará a equilibrar el pH de su piel, todo lo que necesita es un poco de agua y el vinagre aplicado a su cara y mano con unas bolas de algodón.

Aprender a usarlo para su piel y el cabello.

Sanar su digestión

¿Sufre de dolores de estómago? Un remedio natural hizo un poco de agua tibia, un poco de vinagre de sidra de manzana y miel, si te gusta un poco más dulce, le conseguirá deshacerse de este problema. También ayudará a la digestión, añadiendo a los ácidos digestivos y ayudar a disolver los alimentos más rápido.

Alkalizes su cuerpo

Además, recuerde que nuestra sangre es un poco alcalina, por lo que necesitamos alimentos alcalinos para restaurar el equilibrio y mantener nuestro cuerpo sano. Es una de las reglas principales de la dieta alcalina, que promueve un cuerpo libre de cualquier enfermedad.

Por lo que el ACV no sólo es bueno para la salud, pero hace que nuestra comida mejor, nos hace ver mejor y limpia la casa.

Cómo hacer vinagre de manzana en casa

De nuevo, es algo que se puede preparar en casa, todo lo que necesita ser un frasco grande con una amplia apertura, restos de manzana, en caso de que le gusta comer manzanas, y la gasa para cubrir el frasco.

Los trozos de manzana se debe dejar un poco de aire hasta que se vuelven marrones. Añadir un poco de agua, pero no llenar el frasco completo, dejando un poco de espacio cerca de su apertura. Cubra y almacenarlo en algún lugar oscuro y cálido, por alrededor de un mes o más.

Después de que pase un mes, puede empezar a probarlo. Cuando su acidez es lo suficientemente fuerte para usted, colar los restos y poner el vinagre en una botella limpia.

Preguntas más frecuentes

¿Qué tipo de ACV debería beber?

Para disfrutar de todos sus beneficios tienen el vinagre no pasteurizada, cruda y orgánica. Es por eso por lo que es en casa es la mejor opción.

Dónde comprar productos orgánicos vinagre de manzana?

En el caso, no desea hacerlo en casa, que en realidad sugiero, puede comprar productos hechos a partir de fuentes orgánicas. El mejor lugar en línea es tal vez Amazon, ya que hay una gran cantidad de productos de alta calidad. Puede comprobar a cabo aquí.

¿Quién debe beber vinagre de manzana?

Cualquier persona, pero siempre se recomienda consultar con su médico antes, especialmente si usted tiene problemas con su estómago. Si se siente efectos secundarios malos, simplemente no usarlo nunca más.

Cuando a beber?

Se puede beber todos los días, como yo. Se recomienda beber antes de tener su comida a unos 15-20 minutos antes. Se activará su sistema digestivo por lo que será capaz de descomponer los alimentos que han consumido de manera más eficiente.

¿Hay algunas recetas?

¡Por supuesto! En caso de que no le gusta beber, hay una gran cantidad de recetas en las que se utiliza de diversas maneras. Puede hacer que las bebidas de ella o añadirlo a sus comidas. Aquí puede encontrar algunas recetas.

Se puede beber demasiado vinagre de manzana?

Como con todo, la moderación es importante, incluso si estamos hablando de un líquido muy saludable. Tener en exceso puede causar irritación de la garganta, el esmalte dental y puede alterar los niveles de potasio y azúcar en la sangre de su cuerpo.

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