Cómo mantenerse en forma? 10 extremidades de la dieta de los modelos de Victoria Secret

Cómo mantenerse en forma? 10 consejos de dieta de modelos de Victoria Secret

modelos de Victoria Secret son algunas de las mujeres más bellas del mundo, pero aún tienen que controlar su peso. Ellos también pueden tener acceso a los mejores tratamientos de belleza en el mundo y un gran equipo de artistas de maquillaje, pero todavía necesitan estar en la mejor forma antes de caminar hacia fuera en esa pista. De hecho se entrenan duro para mantenerse en forma y saludable, y que se adhieren a las dietas rígidas también. Aquí están diez de las extremidades de la dieta y secretos que Secret Angels de Victoria usan para mantenerse en forma.

jugo verde 1. Beber después de los entrenamientos

Parece que, aunque los modelos de Victoria Secret no utilizan los jugos verdes como sustituto de las comidas, los uso para rehidratar después de un entrenamiento. Vanessa Packer, el nutricionista que se encarga de los modelos se dirigieron a la pista de aterrizaje, dice que un jugo verde al día es como comer una ensalada nutritiva después de un entrenamiento y es súper hidratante también.

2. Comer muchas proteínas

Jasmine Tookes dice que le gusta comer mucha proteína en los meses previos a un espectáculo, ya que se acumula sus músculos. Así como asegurarse de que ella come una dieta sana en general, ella tiene un montón de pescado a la parrilla, pollo y verduras con sus comidas. Ella también bebe un batido de proteínas después de cada sesión de ejercicios para alimentar su crecimiento muscular.

3. No se prive de nada

Elsa Hosk dice que si quiere pizza o lata de Coca-Cola, que lo tiene, y ella no privarse de nada. Eso sí, ella también dice que ella sólo se alimenta de estas cosas como un gusto avocational. Ella trabaja mucho y que se resuelva difícilmente, por lo que ella cree que su metabolismo está funcionando a una velocidad tan alta que pronto quemar las calorías de sus ocasionales golosinas indulgentes.

4. Adoptar la regla 80/20

Otro consejo sobre cómo mantenerse en forma es utilizar la regla 80/20. Miranda Kerr tiene un enfoque similar a su dieta como Elsa Hosk y dice que, en tanto que el 80% de su dieta es sana, comida orgánica, 20% indulgencia no le hará daño. También bebe agua de limón caliente cada mañana y se asegura de que ella bebe mucha agua mineral durante el día. Parece que todo con moderación es el mensaje principal de la dieta que obtenemos de los modelos de Victoria Secret.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

5. La harina de avena para el desayuno

Otro consejo de un nutricionista del secreto de la Victoria, Vanessa Packer, es comer avena para el desayuno. Eso suena como un buen consejo para nosotros también, porque la harina de avena le da la energía de larga duración para alimentar entrenamientos y mucha fibra que te llenará, pero no demasiadas calorías.

6. Cortar el azúcar

Siguiente consejo sobre cómo mantenerse en forma es cortar el azúcar. Cuando Doutzen Kroes fue la lactancia materna, no pudo recortar drásticamente con la comida, pero ella dice que cortar todos los alimentos azucarados, como el chocolate, pasteles y dulces. Nutricionistas Vanessa Packer está de acuerdo en que el azúcar es un no-no, si quieres llegar a la pista de aterrizaje en el desfile de un secreto Vitoria.

Video: Suspense: After Dinner Story / Statement of Employee Henry Wilson / Cabin B-13

7. cocinar su propia comida

Video: Sin brazos, pero un orgullo de su familia y comunidad

consejos de Vanessa Packer a todo el mundo es no entrar en demasiado de un hábito de salir a comer o comprar en la comida rápida. Restaurantes y establecimientos de comida rápida utilizan alimentos procesados que contienen demasiada sal, grasa y azúcar. Cocinar su propia comida y entonces usted tiene el control total sobre lo que sucede dentro de su comida y usted puede asegurarse de que se utilizan los ingredientes más frescos.

8. Comer huevos revueltos y aguacate

Behati Prinsloo dice que los huevos revueltos, aguacate y pan tostado su proporcionan con el desayuno equilibrado perfecto. Usted obtener proteínas de los huevos, la fibra de la tostada integral y el aguacate le proporciona aceites saludables, ácido fólico y vitaminas B y E. Por supuesto, como era de esperar, todos los modelos de Victoria Secret abogan por comer una dieta saludable durante todo el día de largo y esto suena como una manera maravillosamente nutritiva de comenzar el día.

9. Bebida de té verde

Beber té verde es otra punta de la dieta sobre la manera de mantenerse en forma de Behati Prinsloo, quien dice que ella siempre pedidos helado de té verde cada vez que va a un Starbucks. El té verde es ciertamente buena selección de bebidas, que contiene una alta concentración de antioxidantes y aumenta el metabolismo también. Otro gran consejo de Behati Prinsloo es llevar un paquete de almendras con usted. Hacen un gran, merienda satisfactorio para cuando se siente la necesidad de un poco de la parte superior de energía.

10. No eliminar arbitrariamente ciertos grupos de alimentos de su dieta

Por lo tanto, no hay dietas de moda, o ideas extrañas y maravillosas en la dieta de las chicas de Victoria Secret, sólo un buen consejo acerca de comer una mezcla variada y saludable de alimentos. De hecho, Vanessa Packer aconseja a las chicas no eliminar ningún grupo de alimentos en absoluto, pero para equilibrar lo que come. Ella dice que usted debe entender qué es lo que necesita comer y no acaba de comer por el bien de comer.