15 Smoothies celebridades beben para mantenerse delgado

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¡Hacer clic! Su ropa se lava, se seca, doblado, y se puso de nuevo en su armario. ¡Hacer clic! Su presentación para el trabajo es investigado, escrito arriba, y luego canalizó meticulosamente en una presentación. ¡Hacer clic! Los más pequeños se precipitan por las escaleras, se ponen sus pijama, cepillarse los dientes, y se fueron a dormir. Si solo fuera así de facil.

Si bien algunas tareas siempre tendrán tiempo (y mucha paciencia), hay algunas tareas tediosas que en realidad tienen la opción de hacerse con el clic de un botón. Y uno de ellos está haciendo el desayuno. Con un simple ¡Hacer clic! la licuadora puede preparar una comida que de manera eficiente rápido seguimiento de los nutrientes en su cuerpo. Se llama un batido.

Si necesita más de los más de 100 recetas que se encuentran en Smoothies cero del vientre, escrito por Eat This, Not That! fundador y New York Times autor, Dave Zinczenko de mayor venta, no busque más. Hemos recopilado unos cuantos favoritos de la lista A multitud. Fortificar su cuerpo con el combustible que necesita para quemar grasa, construir músculo, y controlar los antojos con estos batidos para adelgazar. Disfruta de estas bebidas heladas no es el único secreto de celebridades para mantenerse delgada señorita-no éstos 30 secretos flacos de las mujeres más sexy del mundo.

1

Lea Michele

Scream Queens La actriz Lea Michele adora proponer su bebida hecha verde favorito de la col rizada, los arándanos, manzana, aguacate, y el hielo, según GENTE-utilizando los ingredientes más frescos de mercado de su granjero local. Además de los antioxidantes que combaten el cáncer de bayas frescas, somos grandes fans de la elección de Lea para agregar aguacate para su mezcla. Esta fruta está llena de grasa, saciantes grasas monoinsaturadas saludables para el corazón que mantendrán la sensación de saciedad hasta el almuerzo.

2

Jennifer Aniston

La actriz Jennifer Aniston ha dicho Buen provecho una de sus ideas favoritas desayuno saludable es un batido hecho con "plátanos, cerezas, una proteína en polvo de algún tipo, almendras, cacao en polvo, y todo tipo de otras cosas antioxidante extraña que no pueden recordar, con leche de almendras." Nosotros le felicitamos por asegurar que cada opción está lleno de proteínas, un macronutriente que los estudios han encontrado que aumenta la sensación de saciedad, aumentar el metabolismo, y (posiblemente más importante) ayudan al cuerpo a mantener la masa muscular mientras que la quema de grasa.

3

Nick Jonas

Aunque Nick Jonas saltó a la fama como cantante en la banda Jonas Brothers, que ahora se sabe como cantante y un actor y un ajuste uno en eso. Jonas ha revisado por completo su dieta y construido un cuerpo tonificado jugar un luchador de MMA en la exitosa serie, Reino. Cuando no está bebiendo en su batido post-entrenamiento de polvo de proteína vegetariana, una taza de bayas, y dos tazas de leche de almendras, que ha sido conocido por disfrutar de un batido de pastel de manzana hecho con unos pocos congelados plátanos, manzanas, yogur de leche de coco, leche de arroz, anacardos crudos, nuez moscada, canela y jengibre molido.

4

Kerry Washington

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Globo de Oro la actriz premiada Kerry Washington dijo En estilo que uno de sus batidos favoritos para el desayuno es de celebridad Kim Snyder nutricionista. Este batido verde puede leer como una ensalada, pero todavía tiene que satisfacer la dulzura de batidos tradicionales gracias a la adición de una manzana y pera. Está hecha con espinaca picada, lechuga romana picada, el agua, el apio, manzana, pera, plátano, jugo de limón recién exprimido, cilantro fresco y perejil fresco. Puede que te sorprenda, pero este batido ensalada es realmente más eficaces en la entrega de nutrientes esenciales para el cuerpo! Esto se debe a una importante cantidad de vitaminas y minerales se almacenan en las paredes celulares. Snyder dice que "Ayuda a hacer la mezcla espectro completo verdes de la nutrición a disposición del cuerpo."

5

Tracy Anderson

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Tracy Anderson es conocida como la salida al entrenador para estrellas como Gwyneth Paltrow y J.Lo. Una de sus recetas favoritas, según Popsugar de fitness, se compone de "leche sin azúcar de coco, 3 naranjas, un gran puñado de espinacas, 1 fecha sin hueso, y 1 cucharadita de canela." Esas naranjas será seguro para impulsar el potencial de su cuerpo con vitamina C, una vitamina que ayuda a evitar los efectos de acumulación de grasa de la hormona del estrés cortisol. Buscando más formas de deshacerse de las libras a la Tracy Anderson? Echa un vistazo a estos 15 Reglas de Tracy Anderson para la pérdida de peso rápido.

6

Miranda Kerr

La supermodelo australiana compartió su receta de batido favorito en un video estilo de vida con el minorista online de moda Net-a-Porter. "Para obtener la máxima energía y vitalidad, tengo mi batido de la mañana. Es un batido de energía que es realmente alcalinizante, ricos en nutrientes y ricos en vitaminas y minerales," Kerr dijo a los televidentes. "Por lo general, mi receta es una taza de agua de un coco fresco y también una taza de leche de coco prensado en frío. Y luego agrego una cucharada de polvo de acai (que es una potente fuente de antioxidantes), las bayas de Goji, la espirulina-a menudo se describe como la fuente más completa de alimentos en el polvo de cacao-prima mundo, polvo de maca, semillas de chía, y una cucharada y un medio de polvo de proteína de arroz vegetariano." Cuando Kerr se refiere a la espirulina como fuente de alimento completo, que está hablando de su contenido en proteínas. El alga es una de las pocas fuentes de proteínas de origen vegetal que sirve todos los 9 aminoácidos esenciales para las funciones vitales de su cuerpo y la construcción de músculo.

7

Liam Hemsworth

El actor australiano ha sido conocido por frecuentes sunlife Organics-una cadena batido y limpieza de alimentación basado en Los Ángeles. A juzgar por las fotos capturadas de el vegano convertido recientemente beber un batido de color marrón, Hemsworth puede haber elegido "El místico" un batido hecho con plátanos, dátiles, la canela, la espirulina, maca, cacao crudo, semillas de chía, brotó la proteína de arroz integral, mantequilla de anacardo, y el agua de coco que está rematado con fragmentos de cacao primas y menta. ¿Quién necesita la menta con trocitos de chocolate helado cuando se tiene este delicioso batido?

8

Kate Hudson

A pesar de su apretada agenda de actuación, ser madre, y la dotación del buque en su compañía athleisure, Fabletics, Kate Hudson continúa para cuidar de su cuerpo. De acuerdo con su libro recientemente publicado, Bastante feliz: Formas saludables a amar su cuerpo, uno de sus aperitivos favoritos es su Green Power Smoothie. ¿No tiene su libro? Sin preocupaciones. La receta aparece en el blog Fabletics e incluye un plátano congelado, mantequilla de almendras, leche de almendras, la col rizada, espinacas, miel y semillas de chía. Gracias a que es rico en semillas de chía fibra soluble, comer formadores de gel es una de las 30 maneras de engañar a ti mismo en Sensación de llenura, que le ayudará a reinar en su ingesta diaria de calorías.

9

Blake Lively

Uno de desplazamiento rápido a través de la actriz alimenta Instagram animado muestra que no se detiene a sí misma de caer. Dicho esto, prestó una de sus recetas de bebidas favoritas al libro La Generación Jugo: 100 recetas para zumos y batidos Superalimentos diciendo que conseguir su dosis diaria de verduras ayuda a contrarrestar la culpa que siente al tirar del helado. Ir a corte, elaborado con la col rizada, acelga, perejil, remolacha, piña, manzana verde, menta fresca, y limón.

10

Maria Menounos

¡MI! conductora de noticias y el autor de Guía del EveryGirl a cocinar, Maria Menounos dice que ella "el amor [s] White Desayuno Batido de entrenador de celebridades Harley Pasternak. Está hecho con manzana, plátano, yogur griego, almendras, leche y canela." Si usted no está buscando invertir en polvo de proteína, la adición de yogur griego es una gran alternativa. No sólo es lleno de proteínas del metabolismo de revoluciones, sino que también actúa como una fuente primo de los probióticos al intestino remendar.

11

Karlie Kloss

Aunque el joven supermodelo, estudiante y empresario social admitido a StyleCaster.com que no sigue una dieta específica, y en su lugar, intenta "comer lo más sano posible y elegir los alimentos que me hacen sentir muy bien," Ella tiene algunas recetas favoritas. Kloss dijo Buen provecho que cuando ella está en Nueva York, "Me encanta hacer realmente delicioso, limpio, aburrido batidos de proteína con proteína en polvo de chocolate, leche de almendras, y plátano o moras." Podría ser aburrido, pero significa una receta tan fácil que es más fácil para avivar en casa!

12

Gwyneth Paltrow

De acuerdo con la actriz y el sitio web del empresario GOOP.com, Gwyneth Paltrow "bebe uno de estos batidos [] todas las mañanas, si está o no está desintoxicación." El batido de la mañana se compone de leche de almendras, mantequilla de almendras, aceite de coco, polvo de proteína de hongo vainilla, harina de maca, polvo de Ashwagandha, Ho shou wu (una hierba china que se ha utilizado durante siglos como un anti-envejecimiento remedio), Cordyceps ( polvo de hongo), polvo de la luna (una mezcla única de diferentes polvos superfood), y una pizca de sal marina del Himalaya. Aunque no esperamos que tenga cada uno de estos polvos únicas en la mano para su batido, recomendamos altamente el aceite de coco. Los beneficios del aceite de coco incluyen ser alta en triglicéridos de cadena media (MCT), que digieren lentamente y le proporcionan energía de larga duración.

13

Jessica Alba

Jessica Alba, actriz y fundadora de la compañía de productos de consumo The Honest Company, dijo Forma que sus batidos de proteínas se hacen con "polvo de proteína vegetariana, polvo de té verde matcha, un plátano, agua de coco, y el hielo. Lo beba antes de un entrenamiento y no me hace sentir demasiado lleno. O puedo tenerlo después y sentirse satisfecho hasta el almuerzo." De acuerdo con otra entrevista con el sitio web de la belleza Byrdie, Alba dice otra variación es uno con grasas saludables: "Me aseguro de que hay un montón de grasa en allí con mantequilla de almendras." Nos encanta Además de matcha té verde en polvo de Alba. Estas hojas de té verde en polvo contienen de 2 a 3 veces más de EGCG (un antioxidante potente quemador de grasa) como el té verde brewable y se ha encontrado para aumentar su metabolismo.

14

Joe Manganiello

Joe Manganiello, de Mike magico y autor de la fama Evolución: La Guía de vanguardia para derrumbar los muros mentales y construir el cuerpo que siempre ha deseado, caminado Aptitud de los hombres a través de una semana en la vida de uno de los hombres más aptos de los Estados Unidos. El actor no sólo SIP en cualquier edad, batido de proteínas para su aperitivo a mediodía. Según la revista, a las 2 p.m., añade el plátano y la creatina a su habitual mezcla de agua y suero de leche. ¿Por qué la adición de un plátano? hora de la merienda es por lo general cuando los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo se desploman, y comer una fuente de hidratos de carbono simples es una manera fácil de calmar la sensación de hambre. El relajante muscular, potasio hidratante añadido en el plátano es una ventaja añadida.

15

Kylie Jenner

Kylie Jenner, el más joven del clan Kardashian, compartió un video Snapchat detalla cómo se hace batidos. "No soy un maestro de batido," la personalidad T.V. y diseñador dijo, "pero vamos a ver cómo sabe." Ella pasó a añadir la espinaca, la col rizada, piña, arándanos congelados, fresas y un poco de jugo de naranja, todo orgánico a su licuadora Blendtec. "Hmm. No está mal, la gente," ella comentó después de un sorbo. Aunque estábamos felices de ver a los 19 años de edad, el uso a que muchos alimentos fibrosos en su bebida, tendríamos que recomendar la adición de una grasa saludable o fuente de proteínas, como una nuez de mantequilla, la próxima vez para ayudar a contrarrestar la sangre inevitable pico de azúcar en una bebida de carbohidratos tales pesados.