La dieta de la vesícula biliar

Su vesícula biliar es una de las partes importantes de su cuerpo que nunca se dan cuenta hasta que algo va mal con él. Su vesícula biliar es un órgano pequeño, en forma de pera, que recoge y almacena la bilis. La bilis ayuda al cuerpo a digerir las grasas. A pesar de la vesícula biliar hace un trabajo importante, no es absolutamente necesario para la función corporal.

Video: CUIDADOS DESPUES DE OPERACION DE PIEDRAS EN LA VESICULA | DIETA PARA OPERADOS DE VESICULA

Para algunas personas, problemas de vesícula biliar pueden desarrollar. Esto puede conducir a dolor grave o malestar, hinchazón, náuseas y vómitos. Cuando los problemas se vuelven especialmente incómodo, podría ser el momento para extirpar la vesícula.

¿Por qué es necesaria una vesícula biliar dieta saludable?

Como la mayoría de otras partes de su cuerpo, su vesícula biliar necesita una dieta saludable para trabajar en el potencial óptimo. Una dieta saludable y mantener un peso saludable puede prevenir problemas de vesícula biliar, incluyendo cálculos biliares. Las dietas con bajo contenido de fibra y alto contenido de colesterol son los peores dietas posibles de la vesícula biliar.

problemas de vesícula biliar, incluyendo cálculos biliares, puede ser causada por muchos problemas, pero por lo general la dieta es el mayor culpable. Si usted tiene antecedentes familiares de cálculos biliares, tienen sobrepeso o son obesos o participar en las dietas de choque, que son más propensos a tener un problema. Su riesgo es mayor si usted es mujer - los estudios muestran que el doble de mujeres desarrollan cálculos biliares que los hombres.

Los cálculos biliares pueden ser creados por una dieta poco saludable, incluyendo altos niveles de colesterol, grasa y proteínas. Una dieta que es muy baja en fibra también puede contribuir a ellos. Los cálculos biliares son una acumulación de cristales muy doloroso en la vesícula biliar, lo que resulta en dolor, hinchazón, náuseas y vómitos. Viendo su dieta e incluir muchas frutas, verduras y fibra puede ayudar.

dieta de la vesícula biliar

Algunas personas saben que están en riesgo de cálculos biliares, mientras que otros nunca podrían saber que podían desarrollar un problema hasta que de pronto, lo hacen. Por lo que siempre es una buena idea para mantener un peso saludable, comer una dieta que es moderado o bajo en calorías, e incluir alimentos que son saludables para el cuerpo, tales como frutas, verduras, verduras de hoja verde y mucha fibra.

Los alimentos y bebidas a Tener

A continuación se muestra una lista de alimentos que son buenos para incorporar en su dieta.

1. Frutas y hortalizas frescas. Estas potencias de fibra son excelentes adiciones a una buena dieta. Aguacates, bayas, uvas, remolacha, pepinos y manzanas son todos los alimentos que pueden ayudar a evitar los cálculos biliares, así como a controlar la diarrea. Casi cualquier cosa en la sección de productos ayudará a: zanahorias, cebollas, brócoli, arándanos e incluso las coles de Bruselas! Mira para incluir al menos una porción en cada comida.
2. Granos enteros. Los granos enteros incluyen la avena, arroz integral, pan de trigo integral y salvado de cereales. Busque otros alimentos que contienen granos enteros, tales como panes hechos con diversos granos y cereales que ofrecen una gran cantidad de fibra.
3. La carne magra, pescado y aves. Busque las carnes que dicen "redondo" o "lomo" para ayudar a asegurarse de que obtiene los cortes grasos de mínimos. Las aves de corral sin piel y cualquier tipo de pescado, cerdo y cordero son también grandes opciones para una dieta baja en grasas.
4. Los alimentos lácteos bajos en grasa. Cuando vaya a comprar cualquier tipo de alimentos lácteos, asegúrese de que está marcada baja en grasa o sin grasa. Usted puede disfrutar de suero de leche, leche de cabra, leche de soja, yogur, todos los tipos de queso, crema agria y más - sólo asegúrese de prestar atención al contenido de grasa.
5. Cafeína del café y el alcohol. Los estudios han demostrado que el alcohol y la cafeína en realidad podría reducir el riesgo de cálculos biliares. Sin embargo, no ha habido estudios suficientes para hacer que la cafeína o alcohol una recomendación clara. Como siempre, la cafeína y el alcohol deben utilizarse con moderación.

Los alimentos y bebidas que se deben evitar

Video: Dieta y Vesicula biliar

Al igual que hay un montón de alimentos que son grandes para usted, hay algunos que usted debe evitar. Estas son las que hacen la vesícula biliar trabajar más, y que pueden significar un mayor riesgo de cálculos biliares.

1. Carbohidratos refinados. Los carbohidratos refinados incluyen cosas como el azúcar de mesa, jarabe, jarabe de maíz alto en fructosa, y otros alimentos que contienen calorías vacías. Cualquier cosa hecha con harina blanca también está llena de carbohidratos refinados. Evitar estos alimentos siempre que sea posible, y si los tienen, con cuidado de la moderación es la clave.
2. Edulcorantes. Aunque los edulcorantes son siempre tentador, azúcares deben mantenerse a menos del cinco por ciento del total de las calorías diarias. Eso significa que sólo unos cinco cucharaditas para las mujeres y alrededor de nueve cucharaditas para los hombres. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros comemos mucho más que eso! Mantener una estrecha vigilancia sobre la cantidad que usa para mantener su vesícula biliar saludable.
3. Bebidas. Cualquier cosa que se ha endulzado, incluyendo el té, vino, refrescos, cerveza y zumos de frutas azucaradas, incluso puede ser difícil para su vesícula biliar para manejar.
4. Las frutas y verduras congeladas o enlatadas. Aunque se recomiendan las frutas y verduras para una dieta sana, los que están congelados o enlatados puede tener aditivos que hacen que sea más difícil para la vesícula biliar para trabajar. Comer muchas frutas y verduras, pero asegúrese de que son frescos!
5. Los alimentos blancos harina. Si se hace con harina blanca, que se carga con carbohidratos refinados. Estos alimentos no sólo conducen a problemas de vesícula biliar, sino también a cuestiones tales como la obesidad y la hipertensión arterial. También aumentan las probabilidades de desarrollar diabetes.
6. Aperitivos. La mayoría de los aperitivos son muy procesados, por lo que tienen un montón de cosas en ellos que son malas para su cuerpo. Esto puede incluir cualquier cosa, desde pasteles a las patatas fritas.
7. Los alimentos altos en grasa. Los alimentos que tienen un alto contenido de grasa hacen que sea difícil para su vesícula biliar para trabajar en contra de ellos. Los alimentos fritos, los cortes grasos de carne roja, productos lácteos enteros como el queso o el helado, y los alimentos que son altamente procesados, pueden contribuir al problema. Si ya tiene cálculos biliares, el consumo de alimentos de este tipo pueden dar lugar a graves molestias.
8. Las dietas muy bajas en calorías. Estas dietas suelen constar de menos de 1.000 calorías cada día. Pero si se reducen las calorías bruscamente y permanecer en la dieta por un tiempo, podría enfrentarse a serios problemas de salud, tales como cálculos biliares.

Dieta después de la cirugía de la vesícula biliar

Video: Alimentos Prohibidos Para La Vesicula Biliar Inflamada

cirugía de vesícula biliar puede significar el final de todo ese dolor y el malestar, pero también significa un corto período de recuperación. Si usted tiene su extirpado la vesícula biliar, que acaban de pasar por una cirugía mayor, y hay que tener cuidado de no lesionarse. Tomarlo muy fácil, tomar medicamentos según las indicaciones y seguir el consejo de su médico exactamente.

Video: Dieta saludable para operados de vesícula o personas con molestias de piedras en la vesícula biliar

Es posible que desee saltar a la derecha por el consumo de todos sus alimentos preferidos, especialmente aquellos que son grasos o fritos. Pero incluso cuando la vesícula biliar se ha ido, hay alimentos que debe evitar.

1. Los alimentos que tengamos. Durante los primeros días después de la cirugía, la estancia en una dieta líquida. Eventualmente se puede agregar algunos alimentos blandos, y luego trabajar su camino de regreso a una dieta normal dentro de una a dos semanas. Ir para cosas como la harina de avena, puré de patatas, tostadas, frutas, sopas, puré de manzana y un poco de pollo, si su estómago está preparado para ello.
2. Alimentos que se deben evitar. Después de la cirugía, evitar los alimentos fritos, el alcohol, la mantequilla de maní, carnes rojas, los alimentos grasos, verduras crudas, la cafeína y el alcohol. El objetivo es evitar los alimentos que harán que su cuerpo trabaje demasiado duro. Comenzar lento y fácil al evitar estos alimentos.