Una guía completa de cuidado de la piel ayurvédica

En este artículo, vas a descubrir procedimiento de cuidado de la piel ayurvédica. Antes de ir para cualquier tratamiento de la piel, usted debe conocer su tipo de piel.

Sepa su tipo de piel:

Según el Ayurveda, hay ampliamente tres tipos de piel.

1. Vatta

Este tipo de piel es seca, delicada, fina y fría al tacto. Se pone fácilmente dehydrated.It se ve más afectada por el tiempo seco, ventoso.

Se ve más afectada por el tiempo seco, ventoso.

piel Vatta es propenso a ser seca, áspera y escamosa.

2. Pitta

Este tipo de piel es de un espesor medio, justo, suave y cálido. Es propenso a problemas como pecas y lunares.

Ese tipo de piel es más propensa al acné, erupciones o manchas solares, cuando están fuera de equilibrio.

3. Kapha

Este tipo de piel es grasa, grueso, pálido, suave, frío y más tolerante al sol. Que envejece más lentamente que otros tipos de piel y forma menos arrugas.

Los problemas con este tipo de piel son principalmente tez pálida, puntos negros, espinillas y exceso de aceite.

También puede existir una combinación de la piel, que puede ser Vata-Pitta, Kapha-Pitta o la piel Vata-Kapha.

Depende principalmente de los factores estacionales y ambientales.

piel Vata Pita es a la vez seca y sensible. piel Kapha Pita, por otro lado, es aceitosa y delicado, y la piel Vata-Kapha es seco, con algunas zonas oleosas.

El cuidado de la piel ayurvédica para el tipo de piel de la combinación depende de los factores estacionales.

la piel del vata-pitta se comporta como la piel Pitta en verano y la piel del vata en los inviernos.

Tipo Kapha-Pitta actúa como Pitta y Kapha en verano en los inviernos.

Tipo Vata-Kapha actúa como única vata, pero requiere una limpieza adicional de zonas grasas.

Dependiendo del comportamiento de la piel el cuidado debería haber sido tomada.

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Vata Cuidado de la Piel:

Para Vata Cuidado de la piel, es esencial para ir a la cama a tiempo, comer comidas regulares y seguir un routine.It diaria también es importante comer alimentos que ayuda a equilibrar y nutre la piel Vata.

Vata tipo de pieles gente debe comer más alimentos calientes y untuoso. Deben favorecer a los sabores dulce, ácido y salado que ayudan a equilibrar el dosha vata seca y áspera.

Es esencial para proporcionar el alimento adicional a la piel mediante la inclusión de la leche orgánica y vegetales de hojas verdes en la dieta. Beber mucha agua tibia todos los días para la hidratación interna es beneficioso.

Comer muchas frutas jugosas dulces ayudar a limpiar el cuerpo desde el interior y proporcionar hidratación. Incluyendo un poco de grasa saludable, como Ghee (mantequilla clarificada) o aceite de oliva en la dieta añade lubricación.

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Auto-masaje con aceite caliente es excelente para mantener la piel lubricada. Descanse lo suficiente para que su mente, así como su cuerpo, puede recargar.

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Pitta Cuidado de la Piel:

Para Pitta tipo de piel, el enfriamiento y la crianza es crítica.

Pitta, tipo de piel de personas, debe prosperar en sabores astringentes, amargos y dulces. Se encuentra principalmente en frutas jugosas dulces, pétalo de rosa preservar y cocidos verdes. Se deben evitar los alimentos calientes y picantes.

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Es mejor que se mantenga alejado de los cosméticos sintéticos duras, ya que pueden dañar la piel sensible y causar brotes de acné.

Se debe evitar un exceso de alimentos fritos, ya que actúa como la adición de calor a una constitución ya ardiente.

Las porciones de frutas jugosas dulces y un poco de mermelada de pétalos se levantaron en la leche fresca cada día le ayudará a los tipos de piel Pitta. La rosa es considerado como un refrigerante para la mente, el cuerpo y las emociones. el aceite de refrigeración como el aceite de coco puede ser utilizado para el masaje diario.

especias de enfriamiento como el hinojo y regaliz se pueden utilizar para cocinar. Se requiere un cuidado especial de la piel cuando sale el sol.

productos para la piel suave y natural se deben utilizar para la limpieza e hidratación.

Kapha Cuidado de la Piel:

piel Kapha es espeso y aceitoso por lo tanto, es más propenso a acumular AMA es decir toxinas bajo la piel.

Kapha tipo de pieles gente necesita desintoxicación de forma regular, tanto la desintoxicación interna y externa para eliminar las toxinas de la piel.

Se frota la piel con arcilla exfoliante suave puede ayudar a la limpieza externa. También pueden necesitar tomar las formulaciones a base de hierbas para limpiar la piel desde el interior.

El tipo de piel Kapha debe tener una dieta que es más ligero, menos grasa, más caliente que no contiene pesado, difícil de digerir los alimentos.

Comer picante, astringente y gustos más amargas ayudan a estimular la digestión y también ayudar a equilibrar la piel Kapha.

Lo mejor es evitar demasiados alimentos dulces y fritos. Se suman a la oleosidad de la piel. Hacer ejercicio todos los días mejora la circulación. masaje con aceite caliente diaria también puede servir para el mismo propósito.

Comer muchas verduras y frutas orgánicas ayuda a limpiar el cuerpo desde el interior. Limpiar la piel dos veces al día y exfoliantes con una máscara de barro al menos una vez a la semana ayuda a reducir el aceite.

Cocinar con especias calientes como el jengibre y pimienta negro aviva el fuego digestivo y evita la acumulación de ama en el interior del cuerpo.

Puede utilizar los puntos marma de Ayurveda en el cuerpo para estimular el flujo de energía y dar a su rostro un aspecto impecable.

Estoy seguro de que si se va a seguir esta Guía para el cuidado de la piel ayurvédica su piel será saludable y obtener la nutrición necesaria que necesitaba. Comentar a continuación sus pensamientos sobre esto. I ll encanta saber de usted.