Top 12 consejos para el cuidado de la piel ayurvédica

¿No es una suerte para nosotros que pertenecemos a un país que es muy conocida por ser el País de Ayurveda? Ayurveda tiene sus raíces en las profundidades de la historia. Es un antiguo sistema de medicina natural y holística. Literalmente significa "la ciencia de la vida" y se transmite por vía oral en la India hasta que fue inmortalizada en forma de texto, hace unos cinco mil años. Este conocimiento médico se transmite de dioses a los sabios y luego, a los seres humanos. Hay tres textos sobre Ayurveda que son considerados como los más antiguos y que son: Charaka Samhita, Sushruta Samhita y el Ashtanga hrudaya. Todos estos textos contienen el conocimiento acerca de cómo los cinco elementos de la Universe- tierra, aire, agua, fuego y espacio-interactúan y afectan a un individuo y cómo un equilibrio entre estos elementos es necesario para una vida sana y feliz. Ayurveda, de hecho, da una gran importancia a la forma de vida de uno y la rutina diaria (también llamado de un "pathya"). Ayurveda se aventura en todas las unidades de nuestras rutinas diarias y eso incluye nuestro régimen de cuidado de la piel también. ¿No estás cansado de gastar un montón de productos que dan resultados insatisfactorios? ¿No quiere adoptar un cierto tipo de una rutina que se adapte a su piel perfectamente? Ayurveda tiene todas las respuestas a tales preguntas. Más abajo están los 12 mejores Ayurveda Consejos para el cuidado de la piel que seguramente va a cambiar su vida (o de la piel, en este caso).

12 conocer su tipo de piel.

Antes de emprender un viaje, pero es imprescindible para obtener la mayor conocimiento acerca de ella como sea posible. Que es verdad cuando se trata de su piel también. Antes de empezar a tomar cuidado de su piel, es importante identificar su tipo de piel. En términos generales, el Ayurveda divide los tipos de piel en tres ramas:

i) Vata:

La piel bajo esta categoría puede ser descrito como seca, delgada, delicada y fría al tacto. Tal tipo de piel se deshidrata muy fácilmente y puede envejecer más rápidamente. También tiende a girar escamosa cuando está fuera de equilibrio. Lo mejor es emplear aceites esenciales para su rutina de cuidado de la piel de manera que un tipo de piel, puede permanecer alimentado e hidratado.

ii) Pitta:

Este tipo de piel es sensible, lejos, suave, cálido y de espesor medio. Se pone adornado con los lunares y las pecas con bastante facilidad y puede estallar en erupciones cutáneas, acné y quemaduras del sol cuando está fuera de equilibrio. Este tipo de piel necesita refrigeración, así como la crianza. Protección contra los rayos nocivos del sol es también obligatoria.

iii) Kapha:

Un tipo de piel que suele ser aceitoso, suave, espesa, fresco y más tolerante del sol, Kapha tiende a edad lentamente y formas menos arrugas que los otros dos tipos. Sin embargo, este tipo de piel puede volverse más apagado y es propenso a puntos negros, la producción excesiva de aceite, granos y tipos húmedos de eczema. Lo mejor es eliminar cualquier tipo de toxinas mediante lavado y exfoliación diaria.

Ahora que ya sabe su tipo de piel, puede mantener fácilmente una rutina de cuidado diario de la piel, que abastece a su tipo de piel específica.

11. limpieza e hidratación.

Como es evidente pero, limpieza e hidratación son los peldaños a una piel radiante y radiante. Ayurveda le proporciona el mejor ingrediente para la limpieza natural de la piel y que es, la leche cruda. La leche cruda no sólo ayuda en la eliminación de la suciedad invisible y las impurezas de los poros de la piel, pero también añade un resplandor hacia el interior a la piel. Sólo tiene que mojar un algodón en leche cruda para limpiar todas las impurezas de distancia.

La hidratación es el mejor paso siguiente después de la piel se ha limpiado a fondo. Usted no sólo debe mantener su piel hidratada desde el interior, sino también desde el exterior. Un masaje con aceite suave es el mejor remedio para una piel hidratada naturalmente. Utilice aceites orgánicos naturales sobre las lociones químicas cargadas para mantener su piel suave y saludable. Un aceite de masaje regular no sólo estimula la circulación sanguínea, sino también mantener su mente en calma. Ayurveda también le proporciona aceites de masaje que complementa su tipo de piel.

10. sueño de belleza.

No es ningún secreto que una buena dosis de sueño profundo sólo se sumará a su belleza. Es una parte indispensable del régimen de belleza. Trate de incorporar un tipo de rutina, donde se obtiene la cantidad necesaria de sueño cada noche. Mantener alejado de las actividades y tecnologías que de ninguna manera obstaculizar su sueño. Un sueño reparador que funciona mejor para la piel. Beber leche antes de dormir también se considera un hábito saludable en Ayurveda. Dormir bien y despertar una apariencia fresca y radiante.

9. Trate naranjas

¿Te gusta todas las mujeres que codician la piel suave y flexible que le resulta esquiva? Si es así, entonces, tengo buenas noticias para usted (por lo menos, el Ayurveda hace). Usted no tiene que gastar cientos y miles de dólares en productos que hacen más daño a la piel que bien. Basta con mirar en su cocina para el ingrediente de una piel perfectamente lisa. Sí, naranja es mejor conocido por sus propiedades astringentes y tonificantes. Ya que se supone que son una fuente rica de vitamina C, que mantienen la textura de la piel y el color en buenas condiciones. Si se aplica el jugo de naranja en la cara todos los días, usted notará una mejora definitiva en la textura de su piel y el cutis. Esta fruta también evita que la piel contra el envejecimiento y es también un gran toner de la piel.

1. El acné, mucho?

Todos hemos pasado por esa fase durante la pubertad, donde nuestra piel acaba de estallar en una docena de granos durante la noche. Recuerde que el horror de enfrentar el mundo con esa fase de la espinilla-montado? Como adultos, estamos siendo propensas al acné (sí, la contaminación es el culpable). Ayurveda sugiere remedios simples y eficaces para el tratamiento de granos que han sido enumerados a continuación:

1. i) La miel y el jugo de limón:

Mezcle una cucharada. de miel con limón recién exprimido y hacer una pasta. Aplíquelo en sus granos y en las cicatrices dejadas por los brotes anteriores. Mantenerla encendida durante diez minutos y luego, lavar. Siga esta rutina durante cinco o seis veces a la semana para obtener mejores resultados.

1. ii) La cúrcuma y sándalo:

La cúrcuma tiene propiedades anti-bacterianas y antisépticas que hacer maravillas cuando se utiliza para el tratamiento de granos. Ayuda a limpiar las cicatrices del acné y reduce la inflamación. Sándalo también tiene propiedades antisépticas, anti-bacteriana, anti-inflamatorias y desinfectante. Haga una pasta de ambos mezclándolas en cantidades iguales con agua. Aplicar en la cara durante quince a veinte minutos y luego, lávese suavemente. Su uso diario resultará en la piel suave y tersa.

Hay muchas otras tales remedios que son perfectamente natural y fácil de usar.

1. Cansado de manchas y manchas oscuras? A su vez a las patatas!

¿Quién habría pensado patatas serían tan beneficiosos para la piel? Desde la patata también es rico en vitamina C y almidón, que es vital para mantener una buena piel. Las patatas son útiles en el tratamiento de las ojeras, ya que aligeran los círculos bajo los ojos. Para ello, se puede pelar rodajas de patata cruda y los puso sobre los ojos o lo frota sobre su cara.

También alejar el arrugas, ya que también son agentes anti-envejecimiento adeptos. O bien frotar jugo de patata por encima de su cara o mezcla de ellos y aplicar la pasta para obtener mejores resultados.

Si sigue este régimen regular, usted será bendecido con una piel fresca y rejuvenecida.

1. Listos, dispuestos y ejercicio!

Una piel sana y brillante no se alcanza a través de regímenes de belleza solo. También es muy importante estar en buena forma física. Según el Ayurveda, los entrenamientos diarios afectan profundamente nuestra piel ya que ayudan a aumentar la circulación sanguínea, mejorar la flexibilidad, la regulación de la digestión y en la desintoxicación. Por lo tanto, una sesión de entrenamiento diario es una necesidad para una piel sana y hermosa.

1. Meditación.

Aunque todavía estamos en el tema de hacer ejercicio, también vale la pena mencionar que no es sólo nuestro cuerpo que requiere trabajo regular, pero nuestra mente también. Nuestro estilo de vida es tan rápido ritmo que es casi demasiado fácil sentirse estresado y tenso. Los altos niveles de estrés mental es una de las razones por las que nuestra piel sufre. El estrés puede realmente hacer que su piel se vea opaco y sin vida. También edades la piel considerablemente rápido. Para combatir este tipo de estrés, la meditación es el mejor remedio. Una simple rutina de ejercicios de meditación, así como de respiración puede traer una gran cantidad de cambios en la piel. La meditación ayuda a protegerse de los pensamientos negativos y abrazar los positivos. Esto le permite transformar su infelicidad a la felicidad y una persona feliz siempre exuda un brillo saludable.

1. Mantener una buena dieta.

Ayurveda insiste en una buena dieta. Si usted se compromete a una buena dieta, cosecharán sus beneficios para la vida. El agua es una necesidad con el fin de mantenerse hidratado desde dentro. Es cierto que lo que se come en última instancia, será reflejada por el cuerpo. Del mismo modo, su piel también refleja sus hábitos alimenticios. Beber mucha agua, ya que ayuda a liberar todas las toxinas que se reúnen cada día. frutas y verduras frescas, granos enteros y fibras son buenos para su salud. Constituirlos en sus comidas diarias para obtener mejores resultados. Ayurveda jura por especias y aceites de cocina para beneficios rápidos. Comino, clavo, canela, cilantro, cúrcuma, la asafétida, fenogreco, etcétera son algunas de las especias que se debe incorporar en sus recetas diarias. Consumir todos los días, ya que los frutos secos son grandes para su piel.

1. Los masajes ayurvédicos.

Veo que has oído hablar de ellos también. Un masaje Ayurveda es considerado como una parte clave de la terapia ayurvédica. De vez en cuando, relajar su cuerpo por completo por derrochar en masajes ayurvédicos. Estos masajes ayudan en la desintoxicación del cuerpo, fortalecer los músculos y rejuvenecer la piel. Ellos hacen uso de aceites esenciales, hierbas y aceites orgánicos calientes para calmar y suavizar la piel. Un masaje ayurvédico consiste en la grabación, el amasado, apretando y trazos de masaje tradicionales.

1. Suplementos.

En este mundo de la contaminación, no es fácil mantener una buena piel. comidas inadecuadas, hábitos de sueño variadas y los desequilibrios hormonales son algunas de las pocas razones que hace que nuestra piel sufre. A veces, carecemos de ciertos nutrientes que afectan a nuestra piel en el final. En vez de optar por alternativas a base de químicos, lo mejor es utilizar suplementos de Ayurveda con el fin de proporcionar a su cuerpo que tanto necesitaba alimento. Ellos trabajan directamente en el hígado y la sangre que se considera que está en proporción directa a la piel. Estos suplementos también el tratamiento de problemas relacionados con la piel, sin efectos secundarios.

1. ¡Sea feliz!

Todo el sistema de Ayurveda está hecho de tal manera que promueve la felicidad humana, la salud y el crecimiento creativo y espiritual. Este sistema nos enseña la ciencia de la vida diaria y todos sabemos, una persona feliz es igual a la piel feliz. Nadie puede negar el hecho de que la felicidad y la tristeza se refleja en su piel. Una persona feliz siempre va a irradiar un resplandor interior que faltar en una persona infeliz. Por lo tanto, es necesario estar contento y feliz en todo momento. Asimismo, mantendrá su piel joven.

Ayurveda es simple y compleja al mismo tiempo. No sólo ayuda a una persona sana para mantener su salud, sino también permite a una persona enferma para recuperar su salud de la espalda. Una aventura en el Ayurveda no es una aventura de una sola vez. Necesita ser adoptado en su estilo de vida. Sólo entonces, se puede observar plenamente sus beneficios. Ayurveda realmente ayuda a alcanzar un estado de satisfacción espiritual y física.