Ayurvédica régimen estacional basado en diferentes condiciones climáticas

Ayurveda ha explicado elaboradamente sobre régimen específico a seguir en las diferentes estaciones. Se basa en la variación de tiempo que afecta a los procesos fisiológicos del cuerpo. Ayurveda cree que la atmósfera externa (si el tiempo) tiene un impacto directo en la atmósfera interna (la salud).

Recientemente, hemos discutido en detalle acerca Ritucharya - ayurvédica régimen estacional, en mi otra página web sobre el aprendizaje de Ayurveda. (Si usted está interesado en aprender el Ayurveda, por favor visite el sitio y suscribirse a la página web en la columna de la derecha.)

Antigua Ayurveda ha explicado régimen estacional dividiendo el año en dos meses.
Sin embargo, el clima ha cambiado mucho desde entonces, y las diferentes partes tienen diferentes condiciones climáticas. En este punto de vista, los siguientes supuestos se pueden hacer para adaptarse a dicho antiguo de tiempo y lugar actual.

1. Hemantha Ritu - Esta temporada puede ser comparado con la primera mitad del invierno. Se trata de forma más suave del invierno o principios de invierno, lo que puede ser su lugar.
2. Shishira Ritu - Esta temporada puede ser comparado con segunda mitad del invierno. Cuando la temperatura desciende aún más.
3. Vasantha Ritu - Esta temporada puede ser comparado con entre el invierno y el verano.
4. Greeshma Ritu - Esta temporada es el verano
5. Varsha Ritu - La temporada de lluvias
6. Sharath Ritu - la estación del otoño

Basado en el clima, la Ritucharya prescrito puede continuarse por un período de tiempo más largo.
Una vez dicho esto, se debe tener cuidado para golpear el equilibrio adecuado. Por ejemplo, durante el invierno (Shishira) uno se aconseja hacer ejercicio durante un período de tiempo más largo. De acuerdo con el libro de texto, este consejo es válido sólo para dos meses. Pero en los países largas del invierno, el ejercicio se puede continuar mientras dure el invierno, pero debe ir acompañado de aceite de masaje y baño de agua caliente para evitar un aumento de Vata. (Durante el ejercicio aumenta Vata).

Ya hemos discutido sobre el consejo para las personas que viven en climas fríos.
Para las personas que viven en una temperatura más alta países, como golfo, que tienen que seguir más de Pitta equilibrar la dieta y actividades. Debido a la excesiva exposición al sol y templado de alta tiende a aumentar Pitta.

Línea de fondo:
El consejo dado en los libros de texto antiguos de Ayurveda no puede adaptarse perfectamente a los tiempos y lugares actuales. Pero con la sabiduría, pueden ser muy bien adaptados para una mejor salud.