Cada elemento de menú en el taco Bell - clasificado

Eso suena muy loco. Después de todo, la campana tiene una reputación por haber cometido graves pecados dietéticos []: Ellos inventaron la "galleta de tacos", haciendo casi sin ayuda por la mañana el tiempo nutricionalmente más peligrosa del día. Y luego trataron de vendernos la idea de que necesitamos una "cuarta comida", como si hadn`t ganado suficiente peso de los tres primeros.

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Pero Taco Bell`s corteza calórico es peor que su mordida, especialmente con la noticia de que `s convertirse en la primera cadena de comida rápida para ofrecer comidas sin carne certificada por la Asociación Americana vegetariana. El `s también se comprometió a eliminar todos los conservantes artificiales y aditivos para finales de 2017. De hecho, incluso antes de esta noticia, Eat This, Not That! Taco Bell nominal como la cadena mexicana saludable en Latina- se anotó una B en nuestro restaurante Informe 2015. (Baja Fresh y en el borde obtuvo una D, una Chili`s + D, e incluso lograron Chipotle sólo unos C gracias a sus burritos gigantes y ensaladas con alto contenido calórico.)

Aún así, se puede hacer un montón de malas decisiones cuando tocar el timbre. Para ayudar a evitar un enfrentamiento mexicano en su balanza de baño, los editores de Eat This, Not That! tomó cada comida en nuestro Laboratorio de Alimentos y clasificado cada uno de ellos a continuación. Disfrutar de manera responsable, y para quemar fácilmente cualquiera de estos platos-sin pasar horas en el gimnasio de la señorita-don`t esta lista de lo esencial 55 mejor conocida hasta ahora maneras de acelerar su metabolismo rápido!

Taco Bell se centró originalmente en sólo eso, tacos, así que empezamos allí. Para hacerlo simple, se analizaron los productos nutricionales de la "regular" versiones- la "suprema", añade dos ingredientes adicionales: crema agria reducida en grasa y tomates. Si pide que, tachuela en un extra de 30 calorías a cada uno de los siguientes.

320 calorías, grasa de 14 g (5 g saturada, 0 g trans), 710 mg de sodio, 36 g de carbohidratos, 7 g de fibra, azúcares 2g, 13 g de proteínas

De McDonald`s McDouble a KFC`s Double Down, "doble" siempre significa problemas en los restaurantes de comida rápida. El `s no es diferente en Taco Bell: En el autobús de dos pisos, que` ll encontrar queso cheddar, carne sazonada y la lechuga iceberg, lo suficientemente decente-innecesariamente metidos en una cáscara de maíz y entonces intercalado entre frijoles refritos y un pan plano de harina. El resultado es un taco con más grasas saturadas que un Whopper Jr. Por cierto, a veces, la grasa ISN `t malo: haga clic aquí para descubrir la lista esencial de la 20 Mejores alimentos ricos en grasa para bajar de peso!

170 calorías, grasa 10 g (3,5 g saturada), 380 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, <1 g de azúcares, 8 g de proteínas

Los tres siguientes "Doritos Locos" empate para el tercero peor taco, a pesar de tener la cantidad de calorías decente, grasa y sodio. ¿La razón? El queso cheddar ingredientes, carne sazonada y lechuga iceberg, están envueltos en un ardiente, Cool Ranch o queso Doritos Nacho Shell. Y Doritos se hacen con MSG. El aditivo hace que todo prueba más apetecible, el aumento de su deseo de continuar el placer de comer. Además, el glutamato monosódico también aumenta el apetito bloqueando el mensaje al cerebro que ha comido su terraplén. De hecho, un grupo de investigadores encontró que la administración de las ratas de laboratorio MSG incrementó su ingesta de alimentos en un sorprendente 40 por ciento! Y después usted `ve llenó su vientre hasta el borde con el glutamato monosódico, la química dice a su cuerpo para bombear la insulina, la hormona de almacenamiento de grasa. Este aumento de la insulina hace que su azúcar en la sangre a caer en picado y su hambre de volver - con una venganza.

170 calorías, grasa 10 g (3,5 g saturada), 380 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, <1 g de azúcares, 8 g de proteínas

170 calorías, grasa de 10 g (3,5 g saturada), 370 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de azúcares, 8 g de proteínas

500 calorías, 28 g de grasa (10 g saturada, 1 g de grasa trans), 880 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcares, 20 g de proteínas

Un primo cursi a la de dos pisos, esta Gordita sustituye la tradicional cáscara de maíz con una pita-pan con sabor a Doritos como la carcasa-y contiene una larga lista de ingredientes, incluyendo sabores más artificial que `ll encontrar en la mayoría de los tacos aquí, y 1 gramo de grasas trans, que son pronto a desaparecer de restaurantes de comida rápida, prohibido por la FDA. Y la cantidad de calorías es igual a 39 Doritos patatas! Si quieres algo salado o dulce, en vez disfrutar de una merienda que le ayuda a construir músculo y la flacidez explosión, al igual que el de éstos 50 mejor conocida hasta ahora Snacks para la pérdida de peso!

500 calorías, 29 g de grasa (10 g saturada, 1 g de grasa trans), 880 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcares, 20 g de proteínas

¿Por qué es este el peor de tacos en Taco Bell? Una mezcla de queso cheddar y otros tres quesos se acoda con aderezo de carne, salsa de rancho picante y la lechuga iceberg, y luego intercala entre una cáscara de maíz y pan plano de harina. Suena como dos tacos en uno, y ha contar el sodio para demostrarlo-tragar uno, y `ll obtener casi el 60 por ciento de su ingesta diaria recomendada de sodio! Irónica, para una cadena que le dice a "mas vivo."

200 calorías, grasa de 10 g (3,5 g saturada), 490 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcares, 13 g de proteínas

El primer ingrediente es aquí aguacate, normalmente uno de nuestros alimentos favoritos para bajar de peso, y nosotros `con referencia bien con el queso cheddar y lechuga iceberg. (Lástima que `s todo untado con salsa ranchera con sabor artificial.) Sin embargo,` re contentos de ver carne USDA-seleccione la parrilla y tomates frescos hacen en esta tortilla de harina. Disfrutar de una sola vez en cuando. Hablando de proteínas, elegir la correcta y comenzar a quemar grasa en la actualidad-inicio con esta increíble lista de Las 29 mejores-Ever proteínas para bajar de peso!

190 calorías, 9 g de grasa (4 g saturada), 500 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de azúcares, 9 g de proteínas

queso cheddar, carne sazonada y lechuga iceberg se reúnen en una tortilla por menos de 200 calorías. Sin embargo, todavía contiene una cuarta parte de su asignación diaria de sodio, por lo que se limite a uno o dos, como mucho.

170 calorías, 10 g de grasa (3,5 g saturada), 320 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 3 g de fibra, <1 g de azúcares, 8 g de proteínas

Taco Bell`s taco crujiente ha sido de alrededor de tres años, y que `s lo más parecido a la versión primigenia: el queso cheddar, lechuga iceberg y aderezo de carne envuelto en una cáscara de tacos por menos de 200 calorías y un gramo de azúcar. A pesar de que `s no nuestra primera opción,` s cerca.

160 calorías, grasa de 5 g (2,5 g saturada), 480 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de proteínas

Si tu eres no en la crisis, el pollo desmenuzado taco suave es sólo 160 calorías, tiene la menor cantidad de grasa de cualquier taco (a los 5 gramos) y ofrece un vientre de llenado de 12 gramos de proteína. Desventaja: La tortilla de harina tiene un recuento moderadamente alta de sodio. Pero `s sigue siendo mejor que cualquier Burrito-seguir leyendo para averiguar por qué. Y averiguar cuáles otros alimentos evitar y que disfrutar, gracias a Locura entrenador Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi y más en estos 50 mejor conocida hasta ahora secretos de la pérdida de peso desde skinny personas!

Cuando decimos que elige sabiamente, `con referencia realmente hablando de la burritos-` re lleno de más sal que cada hamburguesa McDonald`s. Sigue leyendo para ver por qué.

410 calorías, 15 g de grasa (6 g saturada), 1,140 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 4 g de azúcares, 17 g de proteínas

Supremo en nombre, peatonal en ejecución, este burrito comprende cheddar, carne sazonada, lechuga iceberg, cebolla, salsa de "rojo", baja en grasa crema agria, tomates y frijoles refritos. Este último es esta gracia `s del artículo ahorro, proporcionando 7 gramos de fibra. Pero el Burrito Supremo-como todos Taco Bell`s peores burritos-tiene casi medio `s del día por valor de sodio!

410 calorías, 18 g de grasa (5 g saturada), 1,030 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 4 g de azúcares, 17 g de proteínas

El primer ingrediente es tocino, seguido de salsa nacho-queso, picaduras de patata y de grasa reducida crema agria. Sorprendentemente, en comparación con sus hermanos de burritos, ya no está lo peor.

430 calorías, 16 g de grasa (6 g saturada), 1,020 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 4 g de azúcares, 14 g de proteínas

`Re sorprendió que estas siete capas envasados ​​en realidad menos calorías, grasa, sodio, carbohidratos y azúcares que otras opciones aquí. Por otra parte, `s falta la salsa nacho-queso, y se añade ingredientes saludables como el guacamole y tomates. trucos rápidos como que son sólo una de las 25 maneras más alto para bajar de peso!

450 calorías, 18 g de grasa (7 g saturada), 1,380 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 3 g de azúcares, 21 g de proteínas

El Combo Burrito es sólo un Burrito Supremo (que viene más adelante en esta lista) con una doble porción de carne de vacuno. `Re buscando a los 21 gramos de proteína y 25 por ciento de su dosis diaria recomendada de hierro. Hemos de tener en cuenta que `s por las nubes en sodio y moderadamente alta en carbohidratos y grasas.

470 calorías, 21 g de grasa (8 g saturada), 1,180 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 4 g de azúcares, 28 g de proteínas

Esto incluye una salsa de aguacate-rancho, queso cheddar, pico de gallo, guacamole, reducida en grasa crema agria, lechuga romana y la carne a la parrilla marinado. `Re contentos de ver el aguacate (https://eatthis.com/10-avocado-recipes-weight-loss) Que aparece dos veces en este ingrediente lista- la fruta verde se encoge grasa del vientre y calabazas hambre. Pero que doesn `t exime a este burrito`s 1.180 mg de sodio, más que` ll encontrar en todo un pretzel tía Annie`s!

490 calorías, 22 g de grasa (7 g saturada), 1,310 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 4 g de azúcares, 17 g de proteínas

Si tu eres buscando la manera más segura de lograr padre-BOD, sólo comer uno de estos en las reglas. Artificialmente con sabor a salsa nacho-queso, picaduras de patata frita, crema agria baja en grasa, carne sazonada y una tortilla de harina además de expandir su cintura. (Un estudio de Harvard de 20 años encontró que las personas que comían papas fritas ganaron regularmente más de tres libras de peso corporal cada cuatro años. Lo que es peor, en el transcurso del estudio, los alevines comen ganaron 15 libras de gordura de papas solo.) para decadentes quemadores de grasa mejor que la comida frita, no te puedes perder esta lista de la 25 Mejores carbohidratos que descubren su ABS!

500 calorías, 19 g de grasa (7 g saturada), 1,290 mg de sodio, 64 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 5 g de azúcares, 19 g de proteínas

¿Qué pasa cuando cinco de Taco Bell`s ingredientes más populares se unen? Este engendro, que sirve una cuarta parte de sus calorías diarias y casi la mitad de un valor de `s del día de hidratos de carbono.

650 calorías, 33 g de grasa (12 g saturada, 0,5 g de grasa trans), 1,460 mg de sodio, 65 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 4 g de azúcares, 21 g de proteínas

Rebosante de carne y arroz, sauced con chipotle, queso nacho, reducida en grasa crema agria y queso cheddar, el Quesarito-un híbrido de una quesadilla y un burrito-le hará gordito muy si se consumen regularmente.

700 calorías, 35 g de grasa (13 g saturada, 1 g de grasa trans), 2,260 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 4 g de azúcares, 28 g de proteínas

"Smothered" nunca es una buena cosa en Taco Bell. Esto incluye burrito "cremosa de chipotle" salsa, carne sazonada, reducida en grasa crema agria, frijoles refritos, una mezcla de tres quesos y "salsa roja", cuyos ingredientes principales incluyen almidón modificado de maíz, maltodextrina, y "sabores naturales". No sólo es este artículo enterrados en sal y grasa, pero `s rociados con azúcar procesada. O mejor dicho, sofocado.

700 calorías, 38 g de grasa (13 g saturada, 1 g de grasa trans), 1,560 mg de sodio, 66 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcares, 22 g de proteínas

Este Quesarito contiene queso cheddar, carne sazonada, "salsa de lava caliente," nacho salsa de queso, arroz latino y crema agria baja en grasa. Es expulsado por todo un valor de `s del día de sodio, ⅔ un valor de` s del día de la grasa y más de un tercio de su asignación total de calorías diaria. Se trata de cómo cayó Pompeya.

860 calorías, 41 g de grasa (14 g saturada), 2,200 mg de sodio, 91 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 6 g de azúcares, 32 g de proteínas

Más de consignas al sur de la frontera: "XXL" y "Stuft". `S fuertes 32 gramos de proteína a un lado, esta meathead contiene la friolera de 91 gramos de carbohidratos, 41 gramos de grasa y 860 calorías. Con salsa ranchera de aguacate, queso cheddar, pico de gallo, guacamole, crema agria, frijoles refritos, aderezo de carne y una mezcla de queso de tres desmenuzado envuelto en una tortilla de harina, casi la única cosa "reducido en grasa" sobre este burrito es la crema agria -y tu eres la celebración de todo un `s del día digno de la sal en una mano. Para quemar que fuera, `d necesitan estas 33 maneras de aplanar su vientre-Fast!

400 calorías, 18 g de grasa (4,5 g saturada), 960 mg de sodio, 45 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 3 g de azúcares, 16 g de proteínas

Cuando se echa un vistazo en el menú burrito, es posible que asuma esta es la opción más saludable. (Pollo desmenuzado tiene que ser mejor que la carne sazonada misterio, ¿verdad?) Pero cuando la carne magra potencialmente se combina con "arroz América" ​​y cubierto de granja de aguacates aderezo y queso cheddar, `s casi un Burrito Supremo. Aún así, con menos de 1.000 gramos de sodio, y menos de 500 calorías, esto cuenta como una de las mejores opciones en la campana.

380 calorías, 16 g de grasa (4 g saturada), 830 mg de sodio, 47 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 3 g de azúcares, 12 g de proteínas

Dentro de la Beefy Nacho Griller es, bueno, carne de res, salsa de queso y nacho- "tiras rojas" -maíz harina, aceite de canola y el colorante amarillo. No es bueno, pero no es el peor de los casos, comparativamente.

390 calorías, 11 g de grasa (4 g saturada), 1,080 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g de azúcares, 14 g de proteínas

Las dos opciones de burritos vegetarianos están cabeza a cabeza. Tenemos una lista de la primera Negro Burrito de frijoles debido a su poco más alto en calorías, sodio y contenido de carbohidratos.

370 calorías, 11 g de grasa (4 g saturada), 1,050 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g de azúcares, 15 g de proteínas.
Curiosamente, el burrito Refritos el frijol tiene menos calorías que el burrito Negro Bean.

350 calorías, 16 g de grasa (4 g saturada), 810 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcares, 15 g de proteínas

Cumplir con el mejor burrito en Taco Bell, que contiene la más baja en calorías, hidratos de carbono y el recuento de sal, más 15 gramos de proteína. Y usted sabe que `s fan de pollo? Locura estrella Shaun T. Aprende a bajar de peso rápido, con estos 20 secretos para bajar de peso de Shaun T Insanity`s!

460 calorías, 26 g de grasa (11 g saturada, 0,5 g de grasa trans), 980 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcares, 19 g de proteínas

El menú de Taco Bell "especialidad" está llena de pizzas, envolturas y ensaladas, y que ganó el `t cree que clasifica el peor! Pero primero, `re no hacer ningún favor al optar por este sobre el Quesadilla de pollo, que se construye con exactamente la misma lista de ingredientes, vacío de pollo llena de proteína. En cambio, cantidades colmadas de queso se dejan a su paso, el embalaje en un vale Grandes Mac`s de grasa y sodio. Hablando de McDonalds, si te gusta esta lista exhaustiva, no te puedes perder Cada elemento del menú en McDonald`s-Clasificado!.

490 calorías, 19 g de grasa (6 g saturada), 1,280 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g
azúcares, 29 g de proteínas

Don `t se deje engañar por este tema` s apariencia saludable. Contiene tanta grasa como McDonald`s Filet-O-Fish o una hamburguesa de Burger King doble.

510 calorías, 27 g de grasa (12 g saturada, 0,5 g saturada), 1,200 mg de sodio, 39 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcares, 28 g de proteínas

salsa de jalapeño cremosa, pollo asado y tres quesos mezclados se sientan fuertemente en su estómago, y tal vez en su conciencia.

550 calorías, 30 g de grasa (8 g saturada, 0,5 g de grasa trans), 990 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 3 g de azúcares, 20 g de proteínas

Desgarrado entre ir italiana y mexicana? Taco Bell tiene cubierto. ¿Qué hay de carne sazonada, frijoles refritos, y tomates, además de salsa de la pizza mexicana y queso rallado? Simplemente pregúntese si 30 gramos de grasa (el equivalente a tres barras de Snickers) vale la pena.

540 calorías, 21 g de grasa (6 g saturada), 1,210 mg de sodio, 71 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 6 g de azúcares, 16 g de proteínas

La cáscara de maíz Crunch Wrap`s envuelve carne de res, tomates, lechuga iceberg, reducido en grasa crema agria y salsa nacho-queso. Es posible disfrutar de la complejidad de texturas, pero piensa dos veces antes de los 71 gramos de hidratos de carbono, que es más de la mitad de su ración diaria.

760 calorías, 38 g de grasa (6 g saturada), 1,310 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 13 g de fibra, 5 g de azúcares, 19 g de proteínas

Si esta imagen doesn `t grito "procesa pesadilla", la lista de ingredientes hace: salsa de queso Nacho, patatas fritas, reducida en grasa crema agria, frijoles fritos, carne y tomate sazonado (que es el único que no procesada aquí).

770 calorías, 40 g de grasa (10 g saturada, 1 g de grasa trans), 1,590 mg de sodio, 76 g de hidratos de carbono, 11 g de fibra, 7 g de azúcares, 26 g de proteínas

El hecho de que un elemento tiene la palabra "ensalada" adjunta doesn`t que sea saludable, especialmente cuando se `s encerrado en una cáscara de la harina y de maíz enriquecido, blanqueado y cubiertas con frijoles refritos, queso cheddar y salsa de crema agria baja en grasa. Y doesn `t ayudar a que la ensalada se hace con lechuga iceberg nutricionalmente desprovista. Ni que esto tiene 1 gramo de grasas trans. Este `s del partido más. Para bombas de calorías más impactantes tu eres probablemente comer, haga clic aquí para obtener la 20 Los alimentos poco saludables en el Planeta!

440 calorías, 23 g de grasa (4,5 g saturada), 860 mg de sodio, 46 ​​g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g de azúcares, 12 g de proteínas

Nutricionalmente superior a los nachos Campana Grande, este plato tiene 300 calorías menos. También le ahorra 15 gramos de grasa, 450 miligramos de sodio y 39 gramos de carbohidratos.

360 calorías, 21 g de grasa (5 g saturada), 580 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 4 g de azúcares, 13 g de proteínas

aderezo de carne está encajado dentro de una cáscara Chalupa pan plano frita hecha con harina de trigo enriquecida, la lechuga iceberg, reducida en grasa crema agria, queso y tomate. ¿Cómo podemos recomendar este? Por lo menos, la Chalupa ofrece el más bajo de sodio de los otros contendientes de la especialidad.

250 calorías, 14 g de grasa (7 g de grasa, 0,5 g saturada), 730 mg de sodio, 19 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 2 g de azúcares, 14 g de proteínas

Hemos tenido problemas para colocar esto como una opción "mejor", ya que contiene medio gramo de grasas trans. Pero tiene las calorías, grasas, carbohidratos y azúcar más bajos recuentos del grupo. Si tiene que salir especial, pedirlo.

"Taco Bell desayuno" es algo así como "Fritos pizza." Es s una inherentemente mala idea, demostrado por los productos insanos el botones trajo en su intento de comenzar a cargar el dinero cada vez más temprano. En general, `con referencia fans de la Campana-simplemente se limite a almuerzo y la cena, y tener las primeras horas sagrado.

370 calorías, 23 g de grasa (10 g saturado), 650 mg de sodio, 29 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 7 g de azúcares, 11 g de proteínas

Sorprendentemente, la adición de salchicha a la galleta Taco corta 60 calorías y 5 gramos de grasa.

430 calorías, 28 g de grasa (11 g saturado), 740 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 7 g de azúcares, 14 g de proteínas

La galleta de Taco es pesado en la grasa y escasa en el tamaño. Y con 7 gramos de azúcar procesada, que ganó el `t mucho tiempo para que los niveles de azúcar en la sangre a tomar una inmersión, lo que lleva a antojos de media mañana.

490 calorías, 28 g de grasa (11 g saturada), 1,090 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcares, 23 g de proteínas

Un burrito BLT suena bastante jefe (lo admitimos), hasta que se tiene en cuenta el contenido de grasa saturada. Al menos tiene un fuertes 26 gramos de proteínas y proporciona 35% de su DV para el calcio.

630 calorías, 30 g de grasa (8 g saturada), 1,460 mg de sodio, 65 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 4 g de azúcares, 26 g de proteínas

El más alto en sodio y carbohidratos. Si desea descubrir que six pack (https://eatthis.com/weight-loss-tips-guys), mantenerse alejado.

630 calorías, 38 g de grasa (11 g saturada), 1,400 mg de sodio, 52 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 3 g de azúcares, 21 g de proteínas

Taco Bell`s primera Crunchwrap incluye cheddar, huevos, hash browns y guacamole. Abstengan de pedir extra. `Re ya que consume más grasa que una vez y un trimestre Big Macs.

660 calorías, 41 g de grasa (13 g saturada), 1,290 mg de sodio, 54 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 5 g de azúcares, 21 g de proteínas

La versión del país de la A.M. Crunchwrap añade salsa y sustituye una hamburguesa de salchicha para el tocino. Los tres primeros ingredientes se blanquean harina de trigo enriquecida, suero de leche y almidón de maíz modificado.

670 calorías, 42 g de grasa (12 g saturada), 1,300 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcar, 21 g de proteínas

Patatas fritas con queso cremoso y jalapeño cheddar-`s ninguna sorpresa que la Crunchwrap es, con mucho, la opción de desayuno peor. El consumo de una asignación `s del día llena de sodio y grasas saturadas en el desayuno es la peor forma posible para empezar el día. Evitar estos incluso en días de trucos y empezar a perder peso por centavos al día gracias a estos 30 Los alimentos que descubren su ABS por $ 1 Clasificado.

440 calorías, 23 g de grasa (7 g saturada), 930 mg de sodio, 45 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcares, 14 g de proteínas

Salsa de carne, picaduras de patatas crujientes, una hamburguesa de salchicha y carbohidratos procesados ​​vacías. Yum?

400 calorías, 22 g de grasa (7 g saturada), 790 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcares, 13 g de proteínas

Sólo un huevo, "salsa de queso nacho," y una hamburguesa de salchicha en una tortilla de harina suave. Si esto suena apetecible para usted, tranquilo por el hecho de que `s 400 calorías.

230 calorías, 14 g de grasa (5 g saturada), 590 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de proteínas

El mejor de la peor de alineación taco de desayuno Bell`s tiene el más bajo contenido de grasa saturada y azúcar. Pequeña victoria: Contiene queso cheddar, no una salsa de queso. Y para arruinar aún más la grasa del vientre, empezar la mañana con té. Un estudio publicado en la revista Nutrición y Metabolismo demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la descomposición de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas). La combinación tea`s de cafeína y epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece fijar las células de grasa para la derrota. Nosotros en Eat This, Not That! encanta el té tanto, lo hemos hecho parte de nuestro éxito de ventas nuevo plan de dieta, el 7-Day plana del vientre té limpiar! panelistas de prueba perdido 10 libras en una semana!

310 calorías, 15 g de grasa (2,5 g saturada), 310 mg de sodio, 39 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 13 g de azúcares, 3 g de proteínas

Se isn `t difícil imaginar que un hojaldre relleno de manzanas de caramelo es la peor de las opciones aquí. Sin embargo, esta contiene jarabe de maíz alto en fructosa, que puede causar estragos en su sistema digestivo e incluso tu cerebro!

(2 piezas) 170 calorías, 11 g de grasa (2,5 g saturada), 105 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 7 g de azúcares, 2 g de proteínas

Cap`n Crunch Berry cubierto agujeros de donuts rellenos con un glaseado de azúcar. Puede tener dos para 170 calorías y 7 gramos de azúcar. ¿Pero por qué?

(2 piezas) 160 calorías, 9 g de grasa (2 g saturada), 80 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 10 g de azúcares, 2 g de proteínas

A pesar de que `re anunciado como "el postre para el desayuno,"` t engañar - estas bolas de canela son sin duda un postre.

170 calorías, 6 g de grasa (0 g saturada), 210 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 12 g de azúcares, 1 g de proteínas

Estos son la mejor opción en el menú de postres, ya que no tienen grasas saturadas o trans. Pero una orden todavía tiene 27 gramos de carbohidratos y 12 gramos de azúcar.

Si su paladar y el vientre aren `t aprovechado por estas calorías, grasas, sodio y platos cargados, Taco Bell también ofrece platos secundarios, si se puede llamar un Dorito un plato de acompañamiento. Y si tu eres el emparejamiento de ellas con un paquete de seis, `ll necesita esta lista de Los 25 mejores alimentos para la resaca!

140 calorías, 8 g de grasa (1 g saturada), 210 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 0 g de azúcares, 2 g de proteínas

Es probable que tu eres ya teniendo una comida trampa. No tienes excusa para ordenar estas patatas fritas crujientes MSG.

100 calorías, 2,5 g de grasa (0 g saturada), 230 mg de sodio, 18 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 0 g de azúcares, 2 g de proteínas

prima de nada aquí. Aunque baja en calorías y grasa, `s arroz blanco - nubes en carbohidratos y baja en proteínas. Usted `t lo necesite.

320 calorías, 20 g de grasa (2,5 g saturada), 450 mg de sodio, 32 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 1 g de azúcares, 4 g de proteínas

Aunque esto tiene 20 g de grasa, esto aterriza en la parte superior de la manada, porque aguacate proporciona buenas grasas poliinsaturadas, por lo que es superior a las bombas blanca en hidratos de carbono en la posición # 2 y # 3.

230 calorías, 12 g de grasa (2 g saturada), 520 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 2 g de azúcares, 3 g de proteínas

Se trata de alimentos de la escuela-cafetería, y usted `ve superado él.

310 calorías, 17 g de grasa (1,5 g saturada), 470 mg de sodio, 34 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 2 g de azúcares, 4 g de proteínas

Si vas para esto, sabemos que tiene la mayor cantidad de grasa y calorías que una de 6 piezas McDonald`s McNuggets de pollo - también denominado un plato principal. Hablando de los lados de miedo, no te puedes perder esta lista de Cada comida rápida francesa Fry-Clasificado y ver quién gana la guerra entre McDonald`s y Burger King!

240 calorías, 11 g de grasa (1 g saturada), 590 mg de sodio, 32 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcares, 3 g de proteínas

Coma esto, no de eso! Normalmente se pronuncia en contra virutas en las juntas de México, pero al menos estos aren `t Doritos!

190 calorías, 7 g de grasa (3 g saturada), 670 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 6 g de fibra, <1 g de azúcares, 11 g de proteínas

Un plato con 11 gramos de proteína ISN `t-malas` s más que la mayoría de las barras nutritivas.

180 calorías, 4 g de grasa (0 g saturada), 430 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 5 g de fibra, <1 g de azúcares, 6 g de proteínas

Al realizar el pedido frijoles, siempre se apuesta por negro, no es que se necesita el arroz.

80 calorías, 1,5 g de grasa (0 g saturada), 200 mg de sodio, 12 g de carbohidratos, 5 g de fibra, <1 g de azúcares, 4 g de proteínas

Sí, el mejor plato en Taco Bell es el frijol negro (https://eatthis.com/8-superfoods-you-should-eat-every-day). No sólo son estos bebés 80 calorías y sólo 1,5 g de grasa sin oposición, pero aumentan alimento para el cerebro y aumentar la salud del corazón!

240 calorías, 12 g de grasa (3 g saturada), 480 mg de sodio, 27 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcares, 5 g de proteínas

Frito picaduras de patatas, lechuga iceberg y queso cheddar: ingredientes bastante grave, pero con un gramo de azúcar y menos de 500 miligramos de sodio, esto viene en el mejor de los peores.

420 calorías, 17 g de grasa (3,5 g saturada), 930 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 4 g de azúcares, proteínas 11g

Otro consejos de burritos la escala nutricional, con frijoles refritos y jalapeño cremoso y salsas de queso nacho. conteos de grasa, sodio y carbohidratos saturados están por las nubes.

320 calorías, 15 g de grasa (1,5 g saturada), 600 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 2 g de azúcares, 7 g de proteínas

Una vez más, Taco Bell se decanta por una salsa de queso nacho en lugar de queso real, rociados sobre nachos y frijoles refritos.

430 calorías, 18 g de grasa (4,5 g saturado), 1030 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 1 g de azúcares, 9 g de proteínas

Fritos, carne de res y arroz bañadas en queso nacho = desastre cintura. Este es el peor elemento dólar Taco Bell, y daresay `s una de las peores comidas que usted puede conseguir por un dólar, y punto. Si usted lucha con problemas de peso, no te puedes perder estos ###40 malos hábitos que le dan la grasa del vientre!

210 calorías, 12 g de grasa (4 g saturada), 560 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 3 g de azúcares, 13 g de proteínas

Mini en tamaño y los ingredientes, esta quesadilla tiene sólo tres componentes: la salsa de chipotle, aderezo de carne y queso. También cuenta con tan sólo 17 gramos de carbohidratos y un abundante 13 gramos de proteína. Que podría ser peor para un dólar.

Video: Week 0, continued

210 calorías, 10 g de grasa (3 g saturada), 450 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 1 g de azúcares, 7 g de proteínas

Cheddar, chipotle y rojo salsas, lechuga, frijoles refritos y tomates en una capa tostada. Con 210 calorías y 10 gramos de grasa, ya no está la mejor opción, pero ganó el `t destruir su cintura.

180 calorías, 9 g de grasa (5 g saturada), 430 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 2 g de fibra, <1 g de azúcares, 9 g de proteínas

Por 180 calorías, se obtiene una mezcla de tres quesos fundida en una tortilla de harina suave. Esta es la más baja en sodio, grasa total, carbohidratos y azúcar en el menú de un dólar. Pero don `t muerden más de uno: Todavía hay 5 gramos de grasa saturada por enrollable.

180 calorías, 8 g de grasa (2,5 g saturada), 540 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de proteínas

Si tu eres corto de dinero, ir a por ello. It `menos de 200 calorías y tiene sólo 8 gramos de grasa, con alrededor del 20% de su cantidad diaria de proteína.

Taco Bell`s nuevo menú vegetariano certificado es una colección de elementos no cárnicos que ya existen en su menú. En general, el menú ofrece algunos de sus más bajos en calorías, grasa y sodio moderada opciones, y algunos trapos.

420 calorías, 17 g de grasa (3,5 g saturada), 930 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 4 g de azúcares, proteínas 11g

430 calorías, 16 g de grasa (6 g saturada), 1,020 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 4 g de azúcares, 14 g de proteínas

430 calorías, 28 g de grasa (11 g saturado), 740 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, <1 g de fibra, 7 g de azúcares, 14 g de proteínas

460 calorías, 26 g de grasa (11 g saturada, 0,5 g de grasa trans), 980 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 3 g de azúcares, 19 g de proteínas

490 calorías, 19 g de grasa (6 g saturada), 1,280 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g
azúcares, 29 g de proteínas

y si tu eres vegetariana, señorita don`t esta lista de Los alimentos vegetarianos que en realidad tienen carne!

390 calorías, 11 g de grasa (4 g saturada), 1,080 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g de azúcares, 14 g de proteínas

370 calorías, 11 g de grasa (4 g saturada), 1,050 mg de sodio, 55 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 3 g de azúcares, 15 g de proteínas

190 calorías, 7 g de grasa (3 g saturada), 670 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 6 g de fibra, <1 g de azúcares, 11 g de proteínas

180 calorías, 9 g de grasa (5 g saturada), 430 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 2 g de fibra, <1 g de azúcares, 9 g de proteínas

180 calorías, 4 g de grasa (0 g saturada), 430 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 5 g de fibra, <1 g de azúcares, 6 g de proteínas

Todas las fotos a través de tacobell.com