Come esto, eso no! A los 20 restaurantes de comida rápida más populares

De hecho, la gente charlar sobre comedor y la comida más de lo que discuten los medios de comunicación y entretenimiento, según la firma de investigación de la influencia social La Keller Fay Group, una compañía de laboratorios de compromiso. Y cuando te paras a pensar acerca de cómo celebridad-obsesionada nuestra cultura es, `s decir mucho! Para averiguar qué restaurantes de comida rápida son los más populares en Facebook y Twitter, laboratorios de compromiso excavadas en seis meses de métricas de datos relacionados con la capacidad de respuesta de la marca, el compromiso y las conversaciones en línea.

Lea a continuación de revisar la clasificación y aprender qué plato en cada restaurante reina en términos de nutrición y pérdida de peso rápida.

En primer lugar, las cadenas más populares en Facebook!

Más de 500 millones de personas tienen cuentas de Facebook, y cada persona tiene que comer para sobrevivir. Dicho esto, no es de extrañar que hay una gran cantidad de charla sobre comida rápida en la red social. Siga leyendo para descubrir más le gusta, comparte y escrito sobre restaurantes en Facebook.

10

Chipotle Mexican Grill

No sólo Chipotle tener más fanáticos, que `s estado en las noticias mucho este año pasado, así que nos sorprendió que ocupa el bajo en la lista. Pero que doesn `t cambia el hecho de que el burrito mixto tiene un montón de opciones saludables. Aquí `nuestro ir a recoger para pérdida de peso:

¡Come esto!

Soft maíz Tacos de tortilla con carne, queso, lechuga y tomate fresco Salsa
525 calorías, 14 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 1.040 mg de sodio

A diferencia de la mayoría de las cadenas, Chipotle ofrece maíz suave tortillas- envolturas de maíz tres taco de tamaño no tienen grasa, 6 g de fibra, y sólo 210 calorías. Eso significa que el doble de la fibra y nada de la grasa que se encuentra en la variedad de harina.

¡Eso no!

Burrito con carne, frijoles negros, cilantro y lima arroz, queso, crema agria, y asada del chile-salsa de maíz
1.090 calorías, 40 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 2.195 mg de sodio

Después de años de decirle a la gente para evitar los chips de comida-Demoliciones (570 calorías), tortillas de harina de burritos (300 calorías), y vinagreta (270 calorías), tenemos un reto para Chipotle: ofrecer una versión más pequeña de su burrito vientre revienta.

9

jugo de Jamba

Según el informe, la popularidad Jamba Juice`s está creciendo rápidamente. De hecho, en la versión anterior del informe (que salió en abril) la tienda de batido no `t incluso rango. El `s siempre mejor para su cintura para preparar una zalamero en casa, pero si usted se encuentra en Jamba, las siguientes opciones son las mejores y peores selecciones para su vientre. Considérese advertido!

¡Come esto!

Que sea la luz del plátano Smoothie de la baya
240 calorías, 0,5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 44 g de azúcar

Que sea batidos de luz, al igual que esta opción baya, tiene hasta la mitad del azúcar de las chain`s creaciones clásicas. Considerarlas las opciones más inteligentes en la tienda de batido más popular en el país. Para más selecciones Jamba Juice ETNT aprobados, echa un vistazo a estos 4 Jamba Juice pedidos aprobados por entrenadores personales.

¡Eso no!

Fresa Surf Rider
22 oz., 450 calorías, 1,5 g de grasa, 0,5 g de grasa saturada, 98 g de azúcar

La fruta en el jinete de la resaca se mezcla con sorbete no es de extrañar que tiene más azúcar que dos McDonald`s Hot Fudge Sundae. Y hablando de azúcar, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo ¿Qué tan grande Azúcar nos mantiene enfermos y adictos para averiguar por qué `s tan difícil de recortar en la materia.

8

Restaurantes AW

Este es otro restaurante de comida rápida, que recientemente se vuelven más populares en Facebook. En Kelly Fay`s informe anterior, la articulación de la hamburguesa estaba por ningún lado.

¡Come esto!

Hamburguesa con queso
389 calorías, 21 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 1.151 mg de sodio, 39 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 9 g de azúcar, 15 g de proteínas

Este es uno de los elementos de menú bajo en calorías `ll encontrar en AW. Aun así, `s lleno de sodio, por lo que planea saltar sus anillos de cebolla famosos (no lo que quiere oír, sabemos!) Lo que sumaría un 710 miligramos adicionales de la sal de la presión arterial de fondos para la bandeja.

¡Eso no!

Papa hamburguesa
550 calorías, 33 g de grasa, 13 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 1.558 mg de sodio, 43 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 12 g de azúcar, 25 g de proteínas

Un ejemplo de por qué los solteros de triunfo se duplica en el drive-thru. dosis dobles de la carne y el queso encima de su carga calórica burger`s sin añadir mucho sabor, mientras que un solo Patty deja espacio para los primeros de más emocionante. ¿Quién necesita carne de res extra cuando se puede tener el tocino?

7

Chick-fil-A

¡Come esto!

Ensalada de mercado a la plancha con vinagreta de sidra de manzana Zesty
430 calorías, 24 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 1.030 mg de sodio, 33 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 23 g de azúcar, 23 g de proteínas

"Si tuviera que comer en Chick-fil-A, me gustaría ir a la muy colorido Chick-Fil-A Ensalada de mercado a la plancha con la Zesty Vinagreta de sidra de manzana en el lado, dice la nutricionista dietista registrado Michelle Loy.
"Esta ensalada características verduras de hoja verde oscuro, que son una excelente fuente de ácido fólico protector del corazón y del sistema de apoyo inmunológico vitamina A. Las bayas en la ensalada también contienen antioxidantes que combaten las enfermedades que ayudan a prevenir las enfermedades crónicas, como el cáncer, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer enfermedad. Cada porción de ensalada también cuenta con una buena cantidad de proteína, fibra y grasa que le ayudará a mantenerse satisfecho."

Para selecciones más saludables de la cadena de pollo Sur, echa un vistazo a estos Órdenes de Chick-fil-A-Trainer Aprobado personales.

¡Eso no!

Ensalada Cobb con aguacate preparación del rancho
740 calorías, 54 g de grasa, 12 g de grasa saturada, 1.890 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 8 g de azúcar, 40 g de proteínas

El Cobb es un buen ejemplo de cómo las cadenas de comida rápida se convierten ensaladas en la comida basura. aderezos altos en grasa como el pollo frito y queso rallado hacen de esta ensalada de uno de los entrantes más calorías en el menú. Para asegurar su ensalada es siempre un "comer esto!" echa un vistazo a estos 6 Recetas ensalada saludable y consejos!

6

Sonic Drive-In

En el número 6 es Sonic, el hogar de una alineación tentadora de refrescos congelados y los lados fritos. Dicho esto, toda esperanza de mantener una dieta poco saludable en la cadena `t del isn perdido, sobre todo cuando se mantenga alejado de nuestra "No es eso!" recoger a continuación.

Y hablando de soda, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo Los Top 50 del ranking sodas-especialmente si va a añadir una a su orden!

¡Come esto!

Perro Nueva York
340 calorías, 19 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 1.170 mg de sodio, 30 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 3 g de azúcar, 13 g de proteínas

Parece una locura, pero los perros de maíz, perros calientes 6 pulgadas, y Jr. hamburguesas son las opciones más seguras. Evita a los batidos. Incluso una taza de 14 onzas que se pueda soportar 600 calorías!

¡Eso no!

Sándwich de pollo club Tostadora
690 calorías, 36 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 1.540 mg de sodio, 58 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 30 g de proteínas

Los peligros aquí son casi demasiados para contarlos: cuñas gruesas de pan tostado de Texas, queso derretido, mayonesa, tocino, y una pechuga de pollo grasiento de rebozados. Este es uno de los peores sándwiches de pollo en Estados Unidos.

5

Starbucks

`D tenemos sorprendería si Starbucks no` t hacen de esta lista. El gigante de café es el ordenador portátil no oficial meca de casi todas las ciudades de América, después de todo!

Me encanta la cerveza pero odio la línea? Descubre esta manera estúpida-simple de Cortar la línea en Starbucks - Y salirse con la suya!

¡Come esto!

La grasa reducida Sandwich Turquía del desayuno del tocino
230 calorías, 6 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 560 mg de sodio, 28 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcar, 13 g de proteínas

La proteína magra del tocino y el huevo se encuentra con su acompañamiento perfecto en el relativamente bajo en carbohidratos panecillo Inglés. `S un aporte de gran alcance nutricional por sólo 230 calorías.

¡Eso no!

Magdalena de arándanos con yogur y miel
380 calorías, 16 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 260 mg de sodio 53 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 30 g de azúcar, 6 g de proteínas

El `s vez que se supo la verdad: molletes son magdalenas de formación de hielo-menos. No importa en qué ingredientes saludables que cuentan-arándanos, calabacines, zanahorias, nueces, `re Bran acaba de harina, huevos, mantequilla y azúcar, y they`ll te dejan hambre poco después de comer. ¿Cómo lo sabemos? Debido a que este panecillo tiene 30 gramos de azúcar y sólo 1 gramo mísero de fibra.

4

Whataburger

Todo puede o no puede ser más grande en Texas, pero Whataburger es enorme. La respuesta a Lone Star state`s McDonald`s tiene devotos seguidores, y que `s en movimiento, después de haber expandido a más de 800 lugares a nivel nacional, y que tiene un montón de gente hablando y facebooking!

¡Come esto!

Whataburger Jr.
310 calorías, 11 g de grasa, 4 g de grasa saturada, 750 mg de sodio, 37 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 14 g de proteínas

Esta hamburguesa puede parecer pequeña en comparación con su competencia de mayor cal, pero ganó el `t dejar su barriga ruido. Bolsas con 14 gramos de proteína saciante y un golpe de fibra, esta es una de las mejores hamburguesas para su buck nutricional. Y si la carne roja ISN `t una necesidad, sabe que la cadena ofrece sándwiches de pollo y pescado, junto con ensaladas, en su Bajo 530 calorías menú.

¡Eso no!

Aguacate bacon hamburguesas
810 calorías, 51 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 1.560 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 7 g de azúcar, 26 g de proteínas

Claro, tiene aguacate en ella, pero No dejes que te ciegue. Este sándwich es un terror nutricional en el encubrimiento. Hecho de una hamburguesa de ternera y cubierto con queso, aguacate, tocino, verduras y salsa de pimienta cremosa, esta hamburguesa lleva casi medio calorías `s del día!

3

burger king

El Rey se está moviendo en un máximo en el mundo de los medios sociales, por lo menos. El barón hamburguesa dejase`t hacer la última ronda de clasificación, pero entró fuerte este ir por ahí, robando el número tres!

¡Come esto!

Salchicha Burrito
290 calorías, 17 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans, 740 mg de sodio, 1 g de azúcar, 14 g de proteínas

El `s irónico que Estados Unidos se sorprendió cuando Taco Bell comenzó a ofrecer el desayuno, cuando de hecho, el más famoso desayuno en Burger King es uno asociado con "sur de la frontera". Mediante la sustitución de una "mantequilla" croissant, galletas y grasos trans o un panecillo Inglés marginal con una envoltura de tortilla, esta salchicha y el huevo del sistema de suministro cortes calorías en media y lleva la cuenta decente del sodio. Los puntos de bonificación para las cebollas blancas y pimientos. Lo creas o no, `re los únicos verduras en el menú de la mañana BK, por lo que hemos llamado a este plato el # 1 Desayuno en BK! Para más sana A.M. picos, echa un vistazo a nuestro informe exclusiva: Cada comida rápida para el desayuno Platillo-Clasificado.

¡Eso no!

Croissan`wich Fully Loaded
640 calorías, 42 g de grasa, 16 g saturada, 1.740 mg de sodio, 35 g de carbohidratos, N / A de fibra, 7 g de azúcar, 17 g de proteínas

preguntas cargadas, las armas cargadas, siendo cargados-la palabra nunca conduce a cosas buenas. Tome este desastre "plena carga", que acuña tres tipos de carne de cerdo (jamón, salchicha, tocino) en algunos huevos y queso, intercaladas entre un croissant. También oculta en el interior: Más que un valor de `s del día de sodio! `S tanto como` ll encontrar en 64 pretzels Rold Gold! Hablando de eso, no te puedes perder esta lista de la 22 Los alimentos Usted `Comer Que aren` t pena las calorías.

2

Wendy`s

Anteriormente la marca mejor clasificado en Facebook, Wendy cayó al segundo lugar en los seis meses desde el último análisis.

¡Come esto!

Última Chicken Grill
380 calorías, 8 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 980 mg de sodio, 42 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 9 g de azúcar, 35 g de proteínas

Si tu eres deseando un sándwich de pollo, su mejor opción es el último Chicken Grill, que tiene casi toda la proteína del pollo Asiago Ranch Club, con la mitad de calorías y una quinta parte de la grasa, gracias a la parrilla de pollo de mostaza y miel para subbed mayonesa. Para más "Eat This!" opciones, prueba estos 9-pedidos aprobados experto de la dieta en Wendy.

¡Eso no!

Video: Las 10 Comidas mas asquerosas del mundo

Casero Asiago Ranch Club de pollo
670 calorías, 32 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 1.610 mg de sodio, 57 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcar 38 g de proteínas

Wendy`s Asiago Ranch Club de pollo hogareño es uno de los sándwiches furtivos que ha visto la freidora, pero eludió la etiqueta de "crujiente". Entonces todo está rematado con tocino y salsa ranchera para arrancar. Eso se suma a 140 calorías más que un Big Mac! (Se puede sustituir pollo a la parrilla de la hamburguesa "hogareño" sinuosamente nombrado, pero que sólo golpea las calorías a 530.)

Seguro, evitando de este plato puede ayudar a arrojar libras, pero también lo pueden estos 25 Consejos para perder peso de los hombres más apto del mundo.

1

Krispy Kreme Doughnuts

Y robar el puesto número uno es Krispy Kreme! En abril, la cadena de café y donuts el puesto número 14, por lo que este un salto serio.

¡Come esto!

El buñuelo esmaltado original
190 calorías, 11 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 75 mg de sodio, 21 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 10 g de azúcar, 2 g de proteínas

Si tu eres venir a Krispy Kreme de alimentos saludables, usted `no viene al caso. Pero si quieres una solución de azúcar rápido sin demasiado daño calórica, los donuts más simples son la mejor solución.

¡Eso no!

Fritura de apple
390 calorías, 20 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 160 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 28 g de azúcares, 4 g de proteínas

No desperdicien su tiempo fuera en esta protuberancia en forma de meteoritos de azúcar y grasa. Hay mucho mejores selecciones en el menú.

Y ahora, la mayor parte Tweeted-sobre las cadenas!

10

Taco Bell

Taco Bell se convirtió recientemente en la primera cadena de comida rápida para ofrecer comidas sin carne certificada por la Asociación Americana vegetariana. El `s también el 10 el más Twitter acerca de la cadena de comida rápida en Estados Unidos.

¡Come esto!

El taco blando de pollo
160 calorías, grasa de 5 g, grasa saturada 2,5 g, 480 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de proteínas

Si tu eres no en la crisis, el pollo desmenuzado taco suave es sólo 160 calorías, tiene la menor cantidad de grasa de cualquier taco (a los 5 gramos) y ofrece un vientre de llenado de 12 gramos de proteína. Desventaja: La tortilla de harina tiene un recuento moderadamente alta de sodio. Pero `s sigue siendo mejor que cualquier Burrito-seguir leyendo para averiguar por qué. Y averiguar cuáles otros alimentos evitar y que disfrutar, gracias a entrenador de la locura de Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi y más en estos 50 mejor conocida hasta ahora secretos de la pérdida de peso desde skinny personas!

¡Eso no!

Cursi Gordita Crunch
* 500 calorías, 29 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans, 880 mg de sodio, 41 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 5 g de azúcares, 20 g de proteínas

¿Por qué es este el peor de tacos en Taco Bell? Una mezcla de queso cheddar y otros tres quesos se acoda con aderezo de carne, salsa de rancho picante y la lechuga iceberg, a continuación, intercalada entre una cáscara de maíz y pan plano harina. Suena como dos tacos en uno y se cuente el sodio para demostrarlo-tragar uno, y `ll obtener casi el 60 por ciento de su ingesta diaria recomendada de sodio! Irónica, para una cadena que le indica que "más directo".

Para averiguar cómo todos sus platos favoritos de Taco Bell apile, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo Cada artículo en Taco Bell por orden de!

9

burger king

Dejar caer de la segunda ranura lugar para el número 9 es burger king. Según el informe, la mala compromiso y la capacidad de respuesta son los culpables.

¡Come esto!

Hamburguesa
230 calorías, 9 g de grasa, 3 g saturada, 0 g de grasa trans, 460 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 6 g de azúcar, 9 g de proteínas

Una hamburguesa con menos de 250 calorías y 10 gramos de grasa es un ganador en nuestros ojos. Par esto con un lado de rodajas de manzana para una comida bien balanceada.

Video: Solo El 1% De Las Personas Puede Hacer Esto

Para averiguar cómo todos los platos deliciosos BK apile nutricionalmente, echa un vistazo a nuestro informe exclusivo Cada menú de Burger King Clasificado.

¡Eso no!

sándwich Whopper
650 calorías, 37 g de grasa, 11 g saturada, 1,5 g de grasa trans, 910 mg de sodio, 50 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 12 g de azúcar, 22 g de proteínas

Puede ser "América la hamburguesa favorita," pero el Whopper es realmente sólo un sándwich-mega-empresas lleno de salud-daño grasas trans.

8

SONIC Drive-In

Sónica hizo dos listas de redes sociales, lo que demuestra que `s una fuerza de comida rápida a tener en cuenta.

¡Come esto!

Cono de vainilla
250 calorías, 13 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 150 mg de sodio, 31 g de carbohidratos, 24 g de azúcar, 0 g de fibra, 4 g de proteínas

Si tu eres antojo de algo dulce, `he tiene todo cubierto. Este es uno de los postres más delgados en el menú Sonic`s.

¡Eso no!

Vanilla Shake
, 540 calorías, 31 g de grasa, 23 g de grasa saturada, 290 mg de sodio, 59 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 59 g de azúcar, proteína pequeña 8 g

Comerías bolsas de tres horas y media de MM pretzel en una sola sesión? Si no es así, se mantenga alejado de este batido. Los dos indulgencias tienen la misma cantidad de azúcar. ¡Sí, en serio!

7

Castillo Blanco

Pueden cocinan mini hamburguesas, pero su presencia en los medios sociales es enorme.

¡Come esto!

Video: Vete a la Versh - T2, E5: Nalgdonald`s

* Savory pollo a la parrilla deslizante, Llanura
180 calorías, 7 g de grasa, 1,5 g de grasa saturada, 570 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcar, 15 g de proteínas

Aislarse después de que dos de ellos para asegurarse de que don `t romper el banco azúcar o sodio. Si tu eres todavía tiene hambre, para llegar a uno de estos 50 Snacks con 50 calorías o menos.

¡Eso no!

Pollo anillo deslizante
280 calorías, 30 g de grasa, 7 g de grasa saturada, 460 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcar, 10 g de proteínas

deslizadores blanco Castle`s son pequeñas, por lo que `re no muy seguro de cómo se las arreglaron para tocar en tantas calorías. Pero estamos seguros de una cosa: Si el mantenimiento de su vientre plano es una meta, permanecer lejos de estos bocadillos fritos y rebozados.

6

Panda Express

Según el informe, Panda Express es el único restaurante de comida rápida de inspiración china, con una fuerte presencia en los medios sociales.

¡Come esto!

Carne brócoli con vegetales mixtos y un pollo Potsticker

• 390 calorías, 13,5 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 1.310 mg de sodio, 49 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 14 g de azúcar, 19 g de proteínas *

Una comida china que ganó el `t romper el banco de calorías o azúcar? Esta comida es una prueba de que es posible! Aparte de los 15 gramos de proteína de hambre-que revienta, el brócoli presta esta comida un sólido éxito de la inmunidad-impulsar la vitamina A y ácido fólico (una vitamina que ayuda al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas) que aren `t -nutrients se encuentran comúnmente en la comida rápida.

¡Eso no!

Pollo a la naranja de la entrada con Chow Mein
890 calorías, 40 g de grasa, 7,5 g de grasa saturada, 1600 de sodio, 110 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 28 g de azúcar, 27 g de proteínas

Nunca ir todo el almidón al elegir a su lado. En el caso meal`s, al hacerlo aumenta el recuento de hidratos de carbono por encima de la marca de 100 gramos! El Chow Mein contribuye con más de la mitad de esta plate`s calorías, y el crujiente empanado Naranja s del pollo y salsa de azúcar acabar con él. Cuando un plato de comida tiene 7 veces más azúcar que la fibra, `s un signo seguro de un "No es eso!"

Para más platos chinos a alejarse de, echa un vistazo a estos 5 Los platos chinos Pueblo Chino no quiere comer.

5

Wendy

Parece que Wendy`s Facebook y Twitter juego son el punto!

¡Come esto!

Ensalada asiática anacardo pollo
"En poco menos de 400 calorías y lleno de verduras, esta ensalada es una excelente fuente de fibra y proteína satisfactoria", dice Marisa Moore, RDN. "Una palabra de precaución: Suelen echar en un par de paquetes de aderezo para ensaladas Saltar la segunda- mantener su vestidor a no más de un paquete.".

Para opciones de menú más saludables de la cadena de visita 9-pedidos aprobados experto de la dieta en Wendy.

¡Eso no!

Barbacoa ensalada de pollo Ranch
600 calorías, 30 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 1.560 mg de sodio, 44 ​​g de carbohidratos, 27 g de azúcar, 5 g de fibra, 42 g de proteínas

4

Krispy Kreme Doughnuts

Krispy Kreme es otra marca que `medios sociales lo suficientemente inteligentes como para hacer dos listas.

Esta beber!

El chocolate café helado
12 fl. oz, 130 calorías, 2 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 50 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 23 g de azúcar 3 g de proteínas

¿Eres una de esas personas que encuentra normal ol` tipo de café helado meh? Yo también. Pero si tu eres no se tiene cuidado, las variedades con sabor puede lanzar su plan de alimentación saludable fuera de pista. Aunque este isn `t la mejor bebida que puede tomar, proporciona un toque de chocolate para muchas menos calorías y azúcar que su competencia.

¡Eso no!

Mocha Latte
12 oz fl, hechos con 2% de leche, 320 calorías, 9 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 150 mg de sodio, 51 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 46 g de azúcar, 10 g de proteínas

salsa de chocolate, café, leche caliente y crema batida se unen para crear esta monstruosidad llenos de azúcar. Si tu eres el chocolate deseo, seguir con el "Eat Esta" pick arriba, o, mejor aún, comer uno de estos deliciosos La quema de grasas Chocolates.

3

Chipotle Mexican Grill

Chipotle saltado tres puntos para anotar la tercera ranura más alta en la lista de Twitter.

¡Come esto!

Burrito de Pollo Tazón con frijoles negros, verduras fajita, salsa de tomate, lechuga y media porción de guacamole

455 calorías, 19,5 g de grasa, 4,5 g de grasa saturada, 1.137 mg de sodio, 39 g de carbohidratos, 17,5 g de fibra, 6,5 g de azúcar, 42 g de proteínas

Este plato está aprobado en nutrición! Se doesn `t consigue mucho mejor que eso! "Los granos proporcionan un alto contenido de fibra, el azúcar en sangre equilibrando fuente de hidratos de carbono para darle energía que el pollo es una buena fuente de magra en proteínas y las verduras fajita añaden fibra y volumen a la comida, dice Stephanie Clarke MS, RD , co-propietario de CJ Nutrición. "Agregando un poco de guacamole saldos a cabo el plato con grasas saludables y un sabor increíble y textura acaba de pedir la mitad del tamaño típico porción para mantener las calorías bajo control!"

¡Eso no!

Crujientes tortillas de maíz con carnitas, arroz blanco, queso y guacamole
960 calorías, 53 g de grasa, 18,5 g de grasa saturada, 1.390 mg de sodio, 79 g de carbohidratos, 13 g de fibras, 1,5 g de azúcar, 37,5 g de proteínas

2

Chick-fil-A

Chick-fil-A es makin` se mueve en el frente social media, con apariciones en las listas del Twitter y Facebook.

¡Come esto!

Video: 6 Youtubers Más Odiados (Reset, Mexivergas, DalasReview y Otros)

Salchicha Burrito
500 calorías, 28 g de grasa, 11 g de grasa saturada, 910 mg de sodio, 40 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 3 g de azúcar, 22 g de proteínas

Si salchicha es lo que anhelan por la mañana, esta es la mejor elección para su cintura. Basta con mirar a la fuente de salchichas por debajo de la que los paquetes de más de 810 calorías. Optando por el BDI sobre la marcha versión ISN `t exactamente "sano", pero es la elección más inteligente.

¡Eso no!

Chick-fil-A fuente de salchichas
810 calorías, 54 g de grasa, 20 g de grasa saturada, 1.850 mg de sodio 52 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 2 g de fibra, 28 g de proteínas

Cualquier mañana que comienza con una comida de 810 calorías con más grasa que los dos Big Mac es una receta para el desastre. De hecho, el plato tendrá que deja doblado de la mayor cantidad de grasa total como 11 rebanadas de pizza de queso Domino`s. Manténgase alejado de esta comida a toda costa.

1

Pizza Hut

Robar el puesto número uno es Pizza Hut, América la banda favorita y de corteza rellena restaurante de comida rápida.

¡Come esto!

Todas las alas americana tradicional calientes
320 calorías, 20 g de grasa, 6 g saturada, 1.160 mg de sodio

Sabemos, llamado `s Pizza Hut. Pero tenemos un punto aquí: Se puede comer un plato entero de alas y todavía no llega a la cantidad de calorías de una sola rebanada de la mayoría de los pasteles de la especialidad Hut`s. `D tenemos preferiría tener las alas.

¡Eso no!

`S del amante de la carne pizza
1 rebanada, 14" pizza grande sartén, 470 calorías 28 g de grasa, 10 g saturado, 1.150 mg de sodio

Se puede amar la carne sin tomar en medio de una grasa saturada `s del día con una rebanada de pizza. pizzas especiales son una excusa para volverse loco con un montón de ingredientes ricos en grasa que hacen prácticamente nada para el sabor y aumentan su carga de calorías considerablemente. En Pizza Hut, de no ser un amante, ser un luchador.

Crédito de la imagen: Doble Diseño / Shutterstock.com // GongTo / Shutterstock.com // James R. Martin / Shutterstock.com

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