10 Consejos prácticos sobre cómo convertirse en un vegetariano

10 consejos prácticos sobre cómo convertirse en un vegetariano

Convertirse en un vegetariano ciertamente no es fácil, y no es para todo el mundo. He tenido un par de amigos vienen a mí para decirme lo mucho que admiro a mi elección de la dieta y estilo de vida.

“Me encantaría hacer un vegetariano a mí mismo”, dicen. "Quiero decir que yo amor animales “.

“Entonces, ¿qué te lo impide?” - le pregunto.

“Yo no tengo la fuerza de voluntad. Y sabes, tocino. Sabe asi que bueno. No creo que me podría imaginar un mundo sin el tocino “.

Renunciar a sus carnes favoritas no es fácil (lo sé, créeme, lo sé), pero a veces hay que preguntarse por qué desea convertirse en un vegetariano en el primer lugar. Después de todo, si usted cree apasionadamente lo suficiente sobre algo, podrás dispuesto a hacer algunos sacrificios - incluyendo la eliminación de tocino de su dieta.

Si usted está buscando para comer más sano, o si importa demasiado acerca de los animales a seguir comiendo ellos, vamos a echar un vistazo a los 10 consejos prácticos sobre cómo convertirse en un vegetariano.

Tienen una razón sólido

Preguntarse por qué usted realmente desea convertirse en un vegetariano.

¿Quieres ser uno porque ha convertido de repente en moda ya la moda?

¿O es que quiere llegar a ser una porque se preocupa profundamente por los animales y no puede ser una parte de su tratamiento inhumano por más tiempo?

Tal vez usted desea convertirse en un vegetariano porque usted quiere perder algo de peso. Sólo, que ha estado tratando de bajar de peso durante cinco años y mantener a volver a caer en sus viejos hábitos. En cuyo caso, también puede resultar difícil que aguantar ser vegetariano.

O tal vez simplemente desea obtener más saludable y reducir la grasa de su dieta.

He visto personas que optan por convertirse en un vegetariano debido a un mal episodio de intoxicación alimentaria con la carne, y yo he visto gente convierten porque quieren ayudar al medio ambiente.

Si el motivo es lo suficientemente fuerte, usted tendrá una mejor oportunidad de seguir una dieta vegetariana.

Comience poco a poco

Otro buen consejo sobre cómo convertirse en un vegetariano es comenzar lentamente.

Una de las razones vegetarianos novatos fallan en seguir con su nueva dieta es porque eliminan todas carnes de una sola vez. En esencia, ir de golpe inmediatamente el palo.

Esto funciona para algunos, pero ciertamente no para todos. Se podía tomarlo muy lento mediante la reducción de las aves de corral en la semana uno, jamón en la segunda semana, carne de res en la semana tres y así sucesivamente.

No estás en una carrera para convertirse en un vegetariano aquí, y a veces es mejor para facilitarse en ella.

Encuentra Recetas Emocionantes

buen consejo siguiente sobre cómo convertirse en un vegetariano es encontrar recetas emocionantes.

Cuando me convertí en vegetariana, mis amigos me dijeron que me había convertido en “aburrido”.

“Por lo tanto, todo lo que vas a comer ahora es tomates y la lechuga?” Que habían snipe.

De ningún modo. En lo personal, yo estaba aburrido de comer la misma basura desde que era un niño. Los mismos platos de carne, las mismas hamburguesas y papas fritas, los mismos ingredientes de la pizza.

Cuando se convierte en vegetariana, sus ojos se abren a un nuevo mundo de posibilidades. De empezar a tratar los alimentos que nunca había oído hablar de antes, y empezar a experimentar con todo tipo de platos impresionantes.

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Recientemente he comenzado a cocinar con quinua. Hace seis meses que nunca había oído hablar de él, mientras que el risotto de remolacha es ahora firmemente uno de mis favoritos siempre platos.

Y un desayuno mexicano en vez de bacon y salchichas? ¡Sí por favor!

Tome una clase de cocina vegetariana

Este es otro buen consejo sobre cómo convertirse en un vegetariano: si no está seguro acerca de dónde comenzar con sus nuevos ingredientes, ¿por qué no tomar una clase de cocina vegetariana? Esto será muy útil.

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No se preocupe si los demás no Abrace a su nueva dieta

Conocí a una chica que decidió que se convertiría en una noche vegetariana militante. Ella era el tipo de chica que todo el mundo sabía hizo erupción, decisiones impulsivas, y un día decidió que iba a cambiar su dieta debido a un documental observaba.

Ella también espera que todos a su alrededor a seguir su ejemplo. Ella empezó a cocinar comidas vegetarianas para su familia y amigos, y prácticamente obligó a una nueva dieta en el cuello.

Ellos no estaban comprando, sin embargo. Por alguna razón, esto hizo cambiar su propia mente. Si no podía hacer que otros sigan su nuevo capricho, ella ya no estaba interesado.

Escuchar, no todo el mundo va a abrazar a su nueva dieta, no importa qué tan ético es. Habrá que dudan, y puede que tenga que ser el único que está comiendo un plato de carne no en su mesa. Pero hay que tener el valor de ver esto a través. Tienes que estar preparado para ser diferente.

Lea

Siguiente consejo importante sobre cómo convertirse en un vegetariano es leer toda la información sobre este tema como sea posible. El dicho de que el conocimiento es poder es definitivamente cierto. Cuanto más conocimiento que usted tiene sobre el vegetarianismo antes de convertirse en un convertido, más será capaz de aguantar hasta el final.

Le sugiero que lea todo lo que pueda sobre el tema antes de comprometerse plenamente a ella. Comprar algunos libros, leer algunos artículos y blogs. Para saber si realmente es para usted antes de decirle a sus amigos y familia que va a modificar su dieta.

Encontrar un sustituto

Usted necesitará un sustituto de la carne todo lo que usted está acostumbrado a comer, de lo contrario, literalmente, de hambre.

Sustitutos de la carne incluyen micro-proteína (de otro modo conocido como Quorn), soja, granos y semillas.

Prueba algo nuevo cada semana

Usted se convertirá en aburrido y miserable si se come la misma comida vegetariana semana tras semana. Hay tantas ideas de recetas que se pueden probar, y la ramificación hacia fuera sin duda hará que su nueva dieta más atractiva.

Video: VEGETARIANOS: ¿ HAY VARIOS TIPOS DE VEGETARIANO?¿ QUE QUIERE DECIR CADA TÉRMINO? / RESOLVIENDO DUDAS

Muchos vegetarianos tienen al menos 10 platos en su arsenal. Una vez que se llega a esta etapa, realmente no se puede aburrirse nunca más. Y aun así, se trata de una cuestión de añadir más recetas cada mes.

No subsisten en la comida basura

Siguiente consejo sobre cómo convertirse en un vegetariano es evitar el relleno usted mismo con chatarra comida vegetariana. Si usted se convierte en un vegetariano, pero sólo en gran medida come dulces, comidas pre-envasados, queso sintético y así sucesivamente, porque no es en realidad todo lo que interesado en frutas o verduras, que simplemente no va a funcionar.

Tengo un amigo vegetariano que se parece a un barril debido a que se entrega en las patatas fritas, dulces y bebidas energéticas. No es saludable, y puede significar que convertir vegetariana en realidad hace sentir peor imagen corporal aproximadamente.

planificar el futuro

Cuando por primera vez se convirtió en un vegetariano, me deslicé al cabo de unos días. Estaba atrapado corto en un restaurante porque no había examinado el menú antes de llegar allí. Como tal, me encontré con sólo dos platos vegetarianos, y tampoco eran de mi gusto. Así, comí carne.

A partir de entonces, siempre que planificar el futuro. Siempre sé exactamente lo que quería de la tienda de comestibles, y siempre echa un vistazo a los menús en línea antes de sentarse en un restaurante.

Cómo convertirse en un vegetariano? ¿Cuáles son sus mejores consejos?

Mantenerse feliz y saludable!