10 Maravillosos beneficios de ser vegetariano

10 maravillosos beneficios de ser un vegetariano

Pensando en convertirse en un vegetariano, pero simplemente no está seguro lo que es realmente en él para usted? Miedo de que renunciar a la carne significa renunciar a sus comidas favoritas? Aterrado de que convertirse en un vegetariano, mientras ética, significará que se convertirá pálido, demacrado y una sombra de su antiguo ser?

Muchos de nosotros tenemos temores acerca de convertirse en un vegetariano. Pero más específicamente, no somos conscientes de los numerosos beneficios que están en él para nosotros, por lo que um y ah sobre la conversión para las edades. Así que para ayudarle a obtener clued-up, y para darle ese empujón final que ha estado esperando, vamos a echar un vistazo más de cerca a los 10 maravillosos beneficios de ser vegetariano.

1. Ser vegetariano reduce el riesgo de enfermedades crónicas

Los alarmistas nada más que para decirle lo que podría salir mal si se convierte en un vegetariano aman.

‘Vas a perder demasiado peso’, dicen.

‘Vas a perder su memoria, oh mi Dios’, dicen.

‘Usted obtendrá GUSANOS!’

Todos estos son falsos, pero lo es cierto es que al ser una verdura reduce el riesgo de enfermedades crónicas. Esto incluye la insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, cáncer, artritis, la osteoporosis y la diabetes. Básicamente, todo lo horrible, cosas desagradables.

2. Al ser vegetariano significa que a menudo no tienen que compartir

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Ya sabe lo que es: estás sentado alrededor de una mesa con un grupo de consumidores de carne con su comida vegetariana. Cuando era un devorador de carne a sí mismo, se obtendría molesto cuando todo el mundo quería un mordisco de lo que comes. Cuando eres vegetariano, sin embargo, usted no tiene este mismo problema, y ​​este es otro de los maravillosos beneficios de ser vegetariano.

De hecho, los consumidores de carne sarcásticamente dice: “Eew! Yo no querer lo que tienes. Podría tener piojos!”

Eso está bien, significa más para usted!

3. Al ser vegetariano significa que tiene algunos impresionantes remontadas

“Usted sabe que los animales son todavía va a morir?”

"¿En serio? Creo que debería comer todas las hamburguesas hasta que explote “.

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“¿Dónde diablos se obtiene su proteína a partir de entonces?”

“¿De dónde saca el magnesio de?”

“La gente comía carne hace un millón de años!”

“También saquearon y olían mal, entonces, también.”

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4. Al ser vegetariano significa que tendrá un peso saludable Cuerpo

Mientras que no es para definida que se convertirá en un vegetariano y perder todo ese peso que ha tenido la intención de arrojar, ser vegetariano no significa que usted tendrá una mejor oportunidad de mantener un peso corporal más saludable.

Después de todo, se le cortando toda la comida basura procesada, tales como hamburguesas y tocino, y podrás mayor animado a comer sus verduras y frutas. Ser vegetariano es una elección de estilo de vida, y entre los requisitos es un peso corporal saludable. Piense en esto: ¿cuántos vegetarianos con sobrepeso es lo que realmente ve?

5. Al ser vegetariano le ahorra dinero

Muchos de nosotros siempre están buscando maneras de ahorrar un poco de dinero en efectivo, sobre todo en estos días posteriores a la recesión, cuando la crisis económica mundial aún incide en nuestras vidas, pero quizás una de las formas más sorprendentes le puede ahorrar un poco de dinero es al convertirse en un vegetariano.

Verdes cuestan mucho menos dólares que la carne y aves de corral, y como tal, ser vegetariano significa que vas a gastar menos dinero en su tienda de comestibles en el largo plazo. Aún mejor, cuando sales a cenar, usted ya no ser tentado por esos $ 20 bistec, pero tendrá lugar de optar por la opción de vegetariano mucho más barato (pero igualmente delicioso). ¡Ganador!

6. Al ser vegetariano significa que usted sentirá más ético

Hay mucha gente que son vegetarianos porque ya no pueden ponerse de acuerdo con la innecesaria crueldad que sufren los animales, aunque esto no es sin duda la razón por la unanimidad para nosotros todos son verduras.

Pero si usted se convierte en un vegetariano por el bien de los animales o por una razón diferente por completo, se puede comer sus comidas sabiendo muy bien que no está participando en la cruel matanza de animales más. En cierto modo, esto aumentará el ánimo y hacer que se sienta mejor consigo mismo. Serás un héroe! (A sí mismo de todos modos).

7. Ser vegetariano puede hacerle más hermoso y le ayudará a mantenerse joven durante más tiempo

Buscando una manera de nutrir la piel y permanecer eternamente bella? Usted tal vez podría considerar convertirse en un vegetariano, ya que otro de los beneficios de salud fabulosas de ser vegetariano es la belleza y la apariencia joven durante más tiempo.

Los vegetarianos no comen alimentos procesados ​​desagradables que dañan su piel, y en su lugar subsisten con nutrientes saludables que aseguran que brillan con la salud. Piense en esto: el más sano su dieta, más saludable te ves! Así que para ralentizar el proceso de envejecimiento, usted podría considerar apilar en los greens.

8. Ser vegetariano puede ayudar a vivir más tiempo

beneficios para la salud del ser vegetariano también incluyen una vida más larga. Mientras que nosotros no le estamos prometiendo vida eterna, lo que podemos decir es que los vegetarianos tienden a sobrevivir a sus amigos que comen carne por lo menos seis años.

Esto es de acuerdo a diversos estudios que se han realizado en los últimos tiempos. Básicamente, el mejor de su dieta es, mejores serán sus posibilidades de ampliación de su estancia en este precioso planeta. Usted nos puede agradecer al llegar a 125. Las bebidas están en usted, sin embargo!

9. Al ser vegetariano significa que está Fighting la cruzada contra la escasez de agua

Cocinar un trozo de carne ocupa alrededor de 133 litros de agua, mientras que comer una ración de alimento de las plantas significa que usted está tomando sólo 5 litros como máximo. Puede que se inclinan a pensar que esto no es un gran problema, ya que el agua es en todos lados.

Pero esto no es definitivamente cierto. Los niveles de agua como un colectivo nunca han sido tan bajo en todo el mundo como lo son hoy, y educándose sobre esto, que realmente están cada vez más conscientes de cómo la ingesta de alimentos afecta a los demás. La humanidad es, después de todo, sobre el pensamiento de nuestros hermanos y hermanas de todo el mundo, y por el consumo de carne de cero que podría estar ayudando a otros a cabo.

10. Al ser vegetariano significa que va a ser más creativo en la cocina

Un montón de gente piensa ser vegetariano deletrea el aburrimiento en la cocina. Se imaginan a los vegetarianos que se sientan en la mesa recogiendo en una hoja antes de morder en una manzana. Y se imaginan verduras mirando a fondo deprimido, pálido y delgado como lo hacen.

Pero esta imagen errónea por completo. La comida vegetariana es mucho más que las espinacas, manzanas y agua. Hay una gran variedad de alimentos mundiales de calidad por ahí que están a la espera de ser descubierto. Sabrosa, colorida y llena de textura y una variedad de gustos, las dietas vegetarianas son quizás los más creativos los que hay. Una vez que comience a experimentar, no quiere dejar.

¿Sabe usted otros beneficios de ser vegetariano?

Mantenerse feliz y saludable!