9 Maneras de perder peso cuando está repleto de gente
`Re repleto de gente, también. Todo el mundo de su mamá a su compañero de la universidad a su jefe espera una retroalimentación inmediata a su último correo electrónico, Instagram o mensaje de texto, mientras que `re loco intercambio ocupado su cuenta.
Ese `mucha presión. No es de extrañar huéspedes no desean se puede encontrar tiempo para cuidar de sí mismo, perder peso, y finalmente deshacerse de esa grasa adicional del vientre. Bueno, `he consiguió buenas noticias: Usted don` t necesita ningún tiempo extra. Puede comenzar a perder peso ahora, en cuestión de minutos, no, segundos-un día, cortesía de estos consejos de la bestseller del New York Times Cero del vientre Dieta. Para manera más ideas, echa un vistazo a nuestra lista de 50 maneras de perder 10 libras-Fast!
En sólo 2 SEGUNDOS
Pedir un "café, negro."
Una taza de café tiene casi cero calorías. Una taza de café con crema y azúcar tiene 80 calorías. Si usted bebe dos tazas al día, aprendiendo a llevarlo negro le ahorrará 14 libras en un año. No en el café? Echa un vistazo a estos tés de pérdida de peso para obtener resultados sorprendentes!
En tan sólo 5 SEGUNDOS
Tome una bocanada.
Un olor fresco verde manzanas, plátanos y peras pueden frenar el apetito y hacer postres azucarados menos atractiva, los estudios han demostrado. Los científicos sugieren que esto se debe a que el producto hace que inconscientemente piensa en tomar decisiones más saludables. Si una cesta de fruta en su escritorio atrae demasiadas moscas, intente una idea más simple, como una loción perfumada a base de manteca de karité, que tendrá el mismo efecto.
PRIMA: 55 mejor conocida hasta ahora maneras de incrementar el metabolismo
En sólo 15 SEGUNDOS
Tome un sueño dulce.
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