Los 9 mejores ejercicios para arruinar la grasa del vientre

Esto puede sonar imposible, pero ya no está. De hecho, utilizamos nuestros abdominales para casi todo lo que hacemos, y la mayoría de las veces cuando usted `` re el ejercicio, ya sea correr, levantar pesas, practicar yoga o baile con las estrellas-`re trabajar los músculos abdominales. Pero hay `una excepción: los abdominales conseguir un descanso cada vez que nos sentamos. ¿Y adivina qué? Una gran cantidad de entrenamientos -en especial peso entrenamientos implican sentado. Así Aquí tienes tu nuevo mantra ABS: don `t sentarse, ponerse de pie!

Hacer los entrenamientos en el vídeo de arriba, cada una de ellas se centra en los grandes grupos musculares del cuerpo, por lo que le ll quemando el número máximo de calorías y la construcción de la máxima cantidad de músculo.

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