Top permutas en las juntas retro hamburguesa

Si alguna vez pasa a través de Atlanta y su familia anhela para una hamburguesa, visite El equipo universitario, más grande y más famosa unidad-en el mundo donde los trabajadores en las tapas de papel blanco han sido personas que piden "lo que va ya tienen?" desde 1928.

Vaya por delante: ordenar un triple con tocino y queso, un lado de aros de cebolla, y una tarta de melocotón frito para el postre calorías ser condenado, porque la experiencia de comer en este meca de la grasa debe estar en su lista de cubo culinario. (Consejo: Comparte el triple con un amigo ... o tres).

Se puede decir lo mismo para el All-American Drive-In en Long Island, The Beacon en Spartenburg, Carolina del Sur, o cualquiera de la docena de histórica unidad-en las articulaciones de hamburguesas todavía prosperan en los Estados Unidos. Todos son vale la pena conseguir la salsa de tomate en su camisa.

Pero, en realidad van a comer más de una comida rápida Burger este verano durante sus viajes y, sin duda, visite su parte de las franquicias de hamburguesas nostalgia con temas inspirados en los clásicos autocines de antaño. Y cuando lo hace, se le quiere pedir armado con el conocimiento para tomar decisiones más saludables.

Por lo tanto, nos crucero en Classic Burger autocines de Estados Unidos para investigar lo que hay entre sus panes de hamburguesa empapadas por lo que puede descifrar las selecciones de menú rápido y recoger las hamburguesas y las partes que va a llenar el vientre pero que sea plana. Disfrutar de la experiencia retro y ahorrar cientos de calorías por comida con sólo hacer estas permutas de alimentos simples.

Y para más mejores y peores hamburguesas cerca de ti, visita nuestra exclusiva lista de 40 hamburguesas del ranking populares!

Five Guys

Usted no tiene que buscar mucho para encontrar unos cinco chicos. Dado que los hermanos Murrell abrió por primera vez sus hamburguesas de comida para llevar que ofrece hamburguesas formado a mano en Arlington, Va., La franquicia se ha expandido a más de 1.000 locales en 47 estados y 6 provincias de Canadá. Usted tiene que mirar un poco más difícil encontrar una hamburguesa en el menú que no es muy alto en calorías. Eso va para sus patatas frescas cortadas, también. Un regular contiene 620 calorías. Dividir su orden con un amigo.

Al ordenar su hamburguesa, le sugerimos ir luz sobre la carne y la carga hasta en las coberturas productos libres, como champiñones a la parrilla, cebollas, pimientos verdes, lechuga y tomate. Van a granel hasta su hamburguesa lil`, que, por cierto, es aproximadamente del tamaño de una hamburguesa normal, que iba a encontrar en otro sitio. Bono: No se pierda la 10 Mejores y peores cosas de Five Guys!

Come esto:
Lil` hamburguesa

Nutrición: 480 calorías, 26 g de grasa (11,5 g saturated- 1 g de grasa trans), 380 mg de sodio

No deje "lil" engañar ya. Se trata de una hamburguesa de carne de vacuno de tamaño normal en un bollo.

Eso no:
Hamburguesa de queso con tocino

Nutrición: 920 calorías, 62 gramos de grasa (29,5 g saturado), 1310 mg de sodio

Elevation Burger

Hans Hess comenzó Elevation Burger en 2002 porque quería ofrecer a su familia y amigos carne de hamburguesa calidad mejor. Todas las hamburguesas de elevación están hechos de 100 por ciento orgánico,, carne de corral alimentados con pasto. Y si usted es vegetariano, hay algo bueno en el menú para usted, también, la hamburguesa vegetariana 320- calorías hechos de granos enteros orgánicos, especias y verduras. Si estás en la valla de hacerse vegetariano pavo frío, incluso ofrecen algo llamado "La mitad de la hamburguesa La culpa," con una empanada de cada uno, carne y vegetariano, no pavo. Con una selección tan noble en el menú, nos queda rascando la cabeza sobre su escandalosa Vértigo Burger, en la que se pueden apilar hasta 10 empanadas de carne para crear una bomba intestino 1.950 calorías. Vamos a tomar la locura de almuerzo!

¿Otra idea? Hacer su propio, deliciosas hamburguesas saludables en casa con estos 20 consejos sobre cómo realizar la hamburguesa perfecta.

Come esto:
Hamburguesa sola envuelta en lechuga

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa (6 g saturada), 200 mg de sodio

Si va a cortar los carbohidratos, disfrutar de su hamburguesa en una envoltura verde. ¡Inteligente!

Eso no:
Guacamole hamburguesa Ranch

Nutrición: 800 calorías, 50 g de grasa (24 g saturado), 1009 mg de sodio

Somos fans de aguacate y sus grasas monoinsaturadas saludables para el corazón! Pero cuando el equipo de TI con dos hamburguesas y preparación del rancho, el resultado es acerca de las necesidades calóricas de medio día.

cheeburger cheeburger

Esta franquicia retro le dará una idea de lo que era como para pedir un clásico americano en un restaurante de 1950. Hay Formica en todas partes y una máquina de discos de Elvis a todo volumen canto Cualquier manera que usted me quiere, que es como se puede ordenar su 1/3 libras semiseria Burger, también. Entre la especialidad y coberturas libres (mantequilla de maní es uno de ellos) y selecciones de queso, puede crear una hamburguesa diferente cada vez que visite esta franquicia. (Cheeburger estima más de 8721 combinaciones diferentes.) Al igual que muchos sitios de hamburguesas nostálgicos de nuez, usted puede pedir el 20 onzas "mazo" y conseguir que su nombre fijado a una tarjeta (whoo-hoo!), pero también puede seleccionar una opción más humilde y saludable en el menú over-the-top. Psst. La elección nada como un envoltorio vs entre las mitades del bollo le ahorrará una tonelada de calorías. No en contar las calorías de todos modos? Bueno, entonces te encantará esta lista de 30 Consejos para perder peso Mejor que contar calorías!

Come esto:
Clásica envoltura de carne Hamburguesa con pimientas del plátano

Nutrición: 302 calorías, 19 g de grasa (7 g saturada), 87 mg de sodio

Eso no:
Nuestro famoso Pounder con queso

Nutrición: 1.728 calorías, 108 g de grasa (46 g saturada), 3,813 mg de sodio

Wayback hamburguesas

Wayback comenzado en 1991 como hamburguesas de Jake, una pequeña choza en Newark, Delaware, con un gran reclamo: "Mejores hamburguesas Bajo el moño." Ahora se llama Wayback hamburguesas, la hamburguesería nostálgico tiene 100 ubicaciones en 25 estados y una en Argentina. Wayback trata de recrear la atmósfera cómoda de un restaurante local de hace mucho tiempo cuando la gente se degustar una taza de café y pedazo de pastel durante horas y charlar con los vecinos. Con el tamaño absurdo de algunas de sus comidas de hamburguesas, podrás demasiado ocupado para hablar de mascar. Nueve empanadas de hamburguesas? Lo sentimos, Jake, que nadie necesita mucha comida para almuerzo.

Come esto:
Filadelfia hamburguesa individual

Nutrición: 440 calorías, 22 g de grasa (8 g saturada), 970 mg de sodio

Eso no:
Doble bacon hamburguesas

Nutrición: 820 calorías, 48 ​​g de grasa (19 g saturado), 1520 mg de sodio

Sonic

Desde su selección astronómica de lados fritos y alineación tentadora en Sonic explosiones, especiales para perros de dólares y batidos a mitad de precio (después de 20:00), hay tantas oportunidades a excederse aquí, ya que es para conseguir la salsa de tomate en sus dados borrosos. Dicho esto, si se asegura sólo porciones pequeñas hacen a través de la ventana de su coche que puede salirse con una comida completa menos de 700 calorías. No es genial, pero no tan mal.

No se pierda: 20 razones por las que siempre estás hambriento

Come esto:
junior Burger

Nutrición: 340 calorías, 17 g de grasa (6 g saturated- 0,5 g de grasa trans), 480 mg de sodio

Las Junior Burger es todavía un montón de carga a 4 onzas de carne de res molida, pero tiene sólo una cuarta parte de las calorías de la Bacon con queso Supersonic doble. Vaya para el Juvenil y ahorrará espacio para una pequeña orden de sus deliciosos tater.

Eso no:
Supersonic tocino doble con queso

Nutrición: 1.240 calorías, 87 g de grasa (35 g saturated- 3,5 g de grasa trans), 1,690 mg de sodio

Coma esto, no de eso! le recomienda evitar los alimentos que contienen grasas trans y tratar de mantener el consumo diario a menos de 2 gramos.

Johnny Rockets

El nombre de esta franquicia conocida por sus máquinas de discos, cantando camareros, batidos y 1950 comensal nostalgia, se inspiró en el 1949 Oldsmobile Rocket 88, podría decirse que el primer coche del músculo de los Estados Unidos, con un motor V8 y Rocket velocidad máxima de 97 mph.

Pero la experiencia restaurante drive-in de JR puede estar pasando el camino del coche del músculo. La cadena está experimentando con prototipos de tiendas que eliminan camareros bailando a las clásicas y cuentan con nuevas canciones y mejoras tecnológicas modernas. Pero al menos las hamburguesas, de los cuales se cocinan 17 millones al año, no va a cambiar. PD - Hablando de cambios de menú, le sugerimos que evitar estos Peor Platos nuevo restaurante en América.

Come esto:
El original

Nutrición: 870 calorías, 55 g de grasa (16 g saturado), 1410 mg de sodio

Puede sustituir pavo y pechuga de pollo a la hamburguesa de ternera como una opción.

Eso no:
Queso Cheddar Doble

Nutrición: 1.920 calorías, 202 g de grasa (51 g saturada), 2,760 mg de sodio

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