Cómo bajar el recuento de plaquetas

Los trombocitos o plaquetas son esenciales para llevar a cabo el proceso de coagulación de la sangre. Si no hay suficientes plaquetas en el cuerpo, sería difícil detener el sangrado. Las plaquetas no sólo prevenir las lesiones sangrado, pero también promueven la circulación de la sangre en el cuerpo. Usted necesita tener su recuento de plaquetas en cualquier lugar entre 150.000 y 450.000 / mcl, pero ciertas condiciones de salud puede empujar su recuento de plaquetas, lo que puede causar complicaciones graves. Es posible que tenga que tomar medicamentos y aprender cómo reducir el recuento de plaquetas para gestionar mejor su condición.

8 maneras fáciles para bajar recuento de plaquetas

Su recuento de plaquetas podría ser demasiado alto o demasiado bajo debido a varias condiciones médicas. Puede probar algunos remedios naturales para reducir el recuento de plaquetas. Aquí hay algunas sugerencias.

1. Trate de Ginkgo Biloba

Comercializado como un potenciador de la memoria, el ginkgo biloba es una hierba cada vez más popular utilizado en China y muchas otras partes del mundo. Sus hojas contienen terpenos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Tiene un efecto de adelgazamiento de la sangre que disminuye el riesgo de desarrollar coágulos de sangre internos. El uso regular de esta hierba ayuda a eliminar el exceso de plaquetas de su sistema. Asegúrese de hablar con su médico antes de usar el gingko biloba, si usted ya está tomando medicamentos anticonvulsivos.

2. Disfrute de Ginseng

Video: COMO SUBIR LAS PLAQUETAS - COMPROBADO

Se pregunta cómo reducir el recuento de plaquetas? Trate de ginseng. Conocido como suplemento para aumentar la energía en los EE.UU., el ginseng también juega un papel en la prevención de coágulos de sangre internos. Mediante la creación de un efecto de adelgazamiento de la sangre, lo que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Se mantiene plaquetas a aglutinarse entre sí para formar un coágulo. Hable con su médico antes de tomar el ginseng, ya que puede interactuar con sus medicamentos y contribuir a molestias en el estómago o el insomnio.

3. Comer ajo crudo

El ajo crudo ayuda a reducir el recuento de plaquetas, ya que contiene un compuesto llamado `alicina`. Este compuesto disminuye el número de plaquetas en la sangre y su cuerpo responde a este cambio por aumentar su sistema inmunitario. Asegúrese de comer ajo crudo sólo porque el contenido de alicina se cae rápidamente con la cocina. Usted debe comer con un poco de comida, aunque debido a comer por sí solo puede causar malestar estomacal en algunos casos.

4. Incluir granadas en su dieta

Su dieta debe incluir un montón de frutas y verduras, pero usted debe comer granadas en particular, debido a su efecto antiplaquetario. Ellos contienen polifenoles que reduce la producción de plaquetas en el cuerpo. Incluyendo la granada en su dieta es una manera fácil de aprender cómo reducir el recuento de plaquetas. Usted puede simplemente añadir el extracto de granada mientras se cocina la comida o comer toda una granada. Su jugo es igualmente beneficiosa.

5. Aumentar la ingesta de omega-3

Su dieta debe incluir ácidos grasos omega-3 para limitar la actividad de las plaquetas en el cuerpo. El consumo regular de estos alimentos conduce a un adelgazamiento de la sangre, que a su vez reduce el riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Se puede encontrar un montón de omega-3 en pescados y mariscos, como el salmón, atún, sardina, vieiras, el arenque y la sardina. Asegúrese de comer en los últimos dos porciones de pescado por semana o tomar un suplemento de aceite de 3000-4000mg de pescado todos los días para cumplir con su ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3.

6. Disfrutar de Vino Tinto

Saber cómo reducir el recuento de plaquetas puede proteger de varias enfermedades cardiovasculares, y una forma sencilla de realizar la tarea es beber vino tinto. Es beneficioso principalmente porque contiene flavonoides, lo que limita la producción de plaquetas en el revestimiento de las paredes arteriales. Esto lo protege de la formación de coágulos. Sólo hay una unidad de alcohol en aproximadamente 175 ml de vino, y es importante que los hombres no superior a 4 unidades por día. Las mujeres deben limitar su consumo de alcohol a 14 unidades de alcohol a la semana. Por otra parte, es importante que usted tiene por lo menos dos días libres de alcohol a la semana.

7. Incluir ciertas frutas y verduras en su dieta

Para ayudar a reducir el recuento de plaquetas, es importante comer verduras y frutas que contienen salicilatos que crean un efecto diluyente de la sangre y previenen la coagulación. Al mismo tiempo, aumentan la inmunidad de su cuerpo y mantener a raya a las infecciones. Algunas de las mejores verduras para incluir en su dieta son las setas, el pepino, rábano, calabacín, y la alfalfa, mientras que las cerezas, fresas, naranjas, y los levantamientos son algunas de las mejores frutas envasados ​​con salicilatos.

8. Dejar de fumar

Video: Qué son las plaquetas?

Aumenta el riesgo de desarrollar coágulos de sangre cuando se fuma. Los cigarrillos contienen varios compuestos nocivos que conducen al engrosamiento de la sangre. Esto hace que las plaquetas se agrupen y formar coágulos. Con el tiempo, esto puede conducir a problemas tales como accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón. Es necesario tomar medidas para dejar de fumar con el fin de mantener bajo recuento de plaquetas. Si bien es difícil dejar de fumar durante la noche, usted debe buscar cualquier maneras disponibles para ayudarle a superar este hábito.