11 Razones que usted debe beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana todos los días

¿Le gustaría una botella de 16 oz libre de Bragg orgánico sin procesar sin filtrar el vinagre de manzana? Ideas de la vida natural se han unido con Thrive mercado y nos gustaría que le envíe una botella. Sólo cubrir el envío de $ 1.95 y usted podría estar tratando este ingrediente maravilla en tan sólo unos días. Reclamar su botella aquí.

Usted probablemente ha escuchado el claims.But incluso si son conscientes de todo lo que el vinagre de sidra de manzana tiene que ofrecer, puede que le resulte difícil de creer que un solo alimento puede ofrecer tantos beneficios. Sorprendentemente (o quizá no) que es verdad! Vinagre de manzana de bebida diaria es una forma segura para mejorar todos los aspectos de su salud y su vida.

Crudo, orgánico, sin filtrar y sin pasteurizar vinagre de sidra de manzana (o `ACV` para abreviar) es uno de los remedios más antiguos y más útiles en Earth.It contiene una gran cantidad de enzimas primas y las bacterias beneficiosas que son responsables de la mayor parte de sus beneficios para la salud (y hay muchos!) Los siguientes son 11 razones por las que usted debe empezar a beber una pequeña cantidad de ACV todos los días.

Hemos de tener en cuenta que nunca se debe beber vinagre de manzana recta, ya que puede quemar el esófago. En su lugar, mezclar una cucharada con 8 onzas de agua. Si no te gusta el sabor, utilice una paja para minimizar el contacto con las papilas gustativas. Añadir un poco de miel cruda puede ayudar también.

1. Esto ayudará a su cuerpo a mantener un nivel de pH alcalino saludable

La mayoría de nosotros tiende a ser más ácida que alcalina. Uno de los primeros pasos hacia una mejor salud es un cuerpo que es más alcalino. A medida que el equilibrio ácido-alcalino es esencial, con tantas funciones corporales que se producen sólo en un cierto nivel de acidez o alcalinidad, el cuerpo se esfuerza constantemente para lograr un estado de equilibrio. Sólo un pequeño cambio en el pH puede tener un profundo efecto en el funcionamiento del cuerpo.

El primer paso hacia la buena salud comienza con ayudar al cuerpo a ser más alcalino. El equilibrio ácido-alcalino es importante, ya que muchas funciones en el organismo se producen sólo en un cierto nivel de acidez o alcalinidad. Muchos enzimas y reacciones químicas en el cuerpo de trabajo mejor a un pH particular, y la investigación ha demostrado que los niveles de ácido altos conducen a una falta de energía, y una mayor incidencia de la infección.

Aunque se podría pensar que ACV orgánica cruda es ácido, cuando se consume, lo que realmente se vuelve alcalino. que forman los alimentos de ácido incluyen cosas como alimentos procesados, alcohol, azúcar y otros hidratos de carbono simples. Mantener su cuerpo más alcalino natural ayudará a mantener sus niveles de energía y más capaz para luchar contra la enfermedad y la enfermedad.

Lectura recomendada: 7 razones para empezar a beber agua alcalina + cómo hacer que

2. Beber vinagre de manzana ayuda a regular el azúcar en la sangre

Un estudio llevado a cabo fuera de la Universidad del Estado de Arizona por el profesor y director del Departamento de Nutrición Dr. Carol Johnston es compatible con los efectos terapéuticos de la manzana beber vinagre de sidra, especialmente aquellos que están en riesgo de diabetes tipo 2. Los autores del estudio, que fue presentado en la Conferencia de Biología Experimental 2013 en Boston, observaron que la ingesta de ACV en vez de comida aumenta la saciedad y reduce la glucemia posprandial, ambos efectos metabólicos que pueden beneficiar a aquellos que luchan con prediabetes, así como la diabetes.

Los investigadores encontraron que tomar dos cucharadas de ACV en el agua justo antes de acostarse redujo los niveles de azúcar en la sangre un promedio de 4 a 6 por ciento por la mañana.

3. Beber vinagre de manzana puede ayudar a reducir la presión arterial

También hay evidencia científica de que ACV puede ayudar a disminuir la presión arterial, que a su vez, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón. ACV contiene potasio, que se conoce para ayudar a equilibrar los niveles de sodio del cuerpo y mantener la presión arterial óptima. También contiene magnesio, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos paredes, y la presión arterial en última instancia inferior

4. Beber vinagre de manzana mejora la salud del corazón

Además de reducir la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, beber ACV puede ayudar a aumentar el HDL, o colesterol “bueno”, según un estudio de 2006 publicado en Medscape Medicina General. Otra investigación, publicada en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry en 2011, también confirmó estos hallazgos, y los investigadores también descubrieron que ACV puede ayudar a controlar los triglicéridos.

ACV también se cree que contiene el ácido clorogénico antioxidante, que se ha demostrado científicamente para proteger las partículas de colesterol LDL se convierta oxidado, un paso clave en el proceso de la enfermedad cardíaca.

5. Promueve la desintoxicación saludable del hígado y otros órganos

En el proceso de ayudar a equilibrar el pH del cuerpo, ACV trabaja para ayudar a desintoxicar el cuerpo. La investigación ha encontrado que específicamente ayuda a desintoxicar el hígado, y que puede ayudar a estimular la circulación. ACV cuenta con una variedad de procesos para la curación de la piel y la sangre, lo que ayuda a eliminar las toxinas ambientales nocivos que se acumulan en el cuerpo, especialmente en el hígado. Esto ayuda a hacer que salga y mejorar el proceso de filtración natural de la sangre mientras aumenta los niveles de energía.

Otra forma ACV ayuda a desintoxicar el cuerpo es mediante la ruptura de moco y la limpieza de los ganglios linfáticos, lo que permite una mejor circulación de la linfa. Cuando el sistema linfático está sano, puede eliminar las toxinas de las células y mejorar la respuesta del sistema inmunológico.

6. Beber vinagre de manzana Elimina sobrecrecimiento de Candida

Como ACV es rico en enzimas naturales, el consumo puede ayudar a eliminar la candida en el cuerpo. Candida se ha culpado por muchos diferentes problemas de salud, incluida la mala memoria, fatiga, dolores de cabeza, depresión, antojos de azúcar y las infecciones por levaduras. Si bien es una levadura natural, puede crecer rápidamente fuera de control si el cuerpo se vuelve demasiado ácida de comer demasiados alimentos procesados ​​o demasiado azúcar, o si las bacterias buenas se mató a partir del uso de antibióticos.

Candida prospera en esos tipos de alimentos, que incluye carbohidratos refinados como pasteles y galletas. Algunos expertos naturales de la salud creen que una adicción de azúcar puede incluso derivarse de crecimiento de los hongos como la levadura necesita esos alimentos para sobrevivir, lo que lleva a desear y comer más y más, creando un círculo vicioso.

ACV se fermenta con una levadura beneficiosa que sirve como un prebiótico para las bacterias saludables en el intestino, ayudando esencialmente buenas bacterias crecen a medida que eliminar esos alimentos dañinos que se alimentan de levaduras perjudiciales como candida.

7. Beber vinagre de manzana alivia dolencias digestivas

ACV es muy eficaz cuando se trata de una variedad de trastornos digestivos, ya que estimula los jugos digestivos que ayudan a la comida desglose cuerpo. Puede ayudar a la indigestión, distensión abdominal, gases e incluso la acidez estomacal. De hecho, los expertos dicen que tomar sólo una cucharadita de ACV con un vaso de agua traerá alivio de la acidez rápido. Algunas teorías sugieren que la acidez se produce debido a los niveles de ácido del estómago bajas, y ACV ayuda a llevar ese nivel hasta. Además, los ácidos saludables que se encuentran en ACV, incluyendo acético, isobutryic, láctico y ácido propiónico ayudas mejor digestión mediante el control del crecimiento de la levadura y las bacterias no deseadas en el estómago y en todo el cuerpo.

No tener en cuenta que si bien es eficaz para muchos problemas digestivos, no va a traer alivio si usted tiene una úlcera.

8. Beber vinagre de manzana acelera la pérdida de peso

Añadiendo dos cucharadas de ACV a 16 onzas de agua y beber durante todo el día puede ayudar a aumentar los esfuerzos de pérdida de peso. Todos los tipos de vinagres se han utilizado durante años para ayudar a perder peso, ya que ayudan a hacer que se sienta lleno - como el estudio de Arizona acaba de mencionar, se ha demostrado científicamente para aumentar la saciedad.

Un estudio publicado en Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry mostraron que los participantes que consumieron ACV durante 12 semanas lograron alcanzar reducciones significativas en el peso corporal así como la grasa abdominal, circunferencia de la cintura y los triglicéridos.

Otra investigación de Japón encontró que los participantes que bebían con sobrepeso ACV todos los días durante 12 semanas tenían menos grasa visceral, menor circunferencia de la cintura y un IMC menor en comparación con aquellos que no bebían vinagre de manzana.

Hemos dedicado un artículo entero para hablar de los beneficios de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana, que se puede leer aquí.

9. Beber vinagre de manzana puede ayudar a prevenir la osteoporosis

Más de una de cada cuatro mujeres en los Estados Unidos mayores de 65 años han sido diagnosticados con osteoporosis. Para conseguir este diagnóstico significa que han perdido 50 a 75 por ciento del material original del hueso de su esqueleto. Esta condición aterradora se estima que afecta a 200 millones de mujeres en todo el mundo - aproximadamente uno de cada 10 mujeres de 60 años, uno de cada cinco mujeres de 70 años, y dos de cada cinco mujeres de 80 años de edad.

Video: Peligros de ingerir vinagre diariamente. Danger of Vinegar

Obviamente, la prevención de esta enfermedad antes de que hace estragos en sus huesos es clave, y como auxiliares de ACV en la absorción de nutrientes de calcio, un mineral esencial para la prevención de la osteoporosis, que es una de las mejores herramientas que puede utilizar para reducir su riesgo. Al beber junto con cada comida, ayudará a garantizar correcta absorción del calcio para fortalecer los huesos.

10. Beber vinagre de manzana retrasa el proceso de envejecimiento

Aparte de la sabiduría y la experiencia adquirida por ser mayores, pocas personas buscan con interés los signos físicos del envejecimiento, como las arrugas y flacidez de la piel. Las propiedades antioxidantes en el vinagre puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro e incluso ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento. la capacidad del ACV para mantener la estabilidad del equilibrio ácido / alcalino en el cuerpo también juega un papel clave.

11. Ayuda en la lucha contra los radicales libres

Usted probablemente ha escuchado el término “radicales libres”, pero lo que realmente saben lo que significa? La definición técnica es que es una molécula o átomo que tiene un electrón desapareado en su órbita exterior. Los radicales libres se crean continuamente con el fin de llevar a cabo la actividad metabólica del cuerpo y son esenciales para la vida. Ellos luchan contra la infección por matar a una variedad de gérmenes que se infectan con el, pero, cuando hay una sobreproducción de radicales libres, puede causar todo tipo de problemas.

Si hay más radicales libres que pueden ser manejados por enzimas o nutrientes antioxidantes, puede causar daño oxidativo a las membranas de las células, tejidos, proteínas, e incluso de ADN, que pueden resultar en enfermedades como úlceras, enfisema, artritis y trastornos del sistema inmune. De hecho, casi todas las enfermedades que se pueda imaginar es causado por los radicales libres.

Y, el daño que es causado no se limita a nuestro cuerpo interno, que afecta a nuestro aspecto exterior, así, dando lugar a las arrugas y un aspecto más demacrado.

Evitando al mismo tiempo los radicales libres por completo es prácticamente imposible, podemos minimizar nuestra exposición y neutralizar sus efectos por el consumo de más antioxidantes que detienen radicales libres que causan grandes daños. Los antioxidantes, que se encuentran en una amplia variedad de frutas y verduras, y algunos otros alimentos, como el vinagre de manzana, ayuda a reducir los radicales libres en el cuerpo.

Puede que le enviamos una botella de vinagre de manzana?

Aquí en ideas naturales vivos nos hemos asociado con Thrive mercado para ofrecer a todos los lectores una botella de mejor vinagre de manzana orgánica del mundo enviados directamente a su puerta!

Vinagre de sidra de manzana de Bragg es orgánico, crudo, sin destilar y sin filtrar (lo que significa que tiene “la madre”) y es ampliamente considerado como el mejor ACV en el mundo.

Para reclamar su botella, visite prosperar mercado aquí.

Más Acerca de vinagre de manzana

Video: Cómo tomar vinagre de manzana, Adelgazar, bajar y perder peso con vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es realmente uno de los más sorprendentes y útiles ingredientes naturales alrededor. Si desea probarlo, entonces Bragg orgánico sin procesar vinagre de manzana con “La madre” es la mejor opción. Está disponible para comprar de aquí en Amazon.

Más información sobre cómo ACV puede mejorar su salud, así como las formas aparentemente sin fin de incorporar el vinagre de sidra de manzana en su vida día a día con estos excelentes artículos:

5 maneras de beber vinagre de manzana lo que en realidad sabe bien,

12 reveladora Razones vinagre de manzana debe estar en cada hogar

6 maneras de vinagre de manzana puede ayudar a perder peso

5 razones para lavarse la cara con vinagre de manzana

10 razones para lavar el cabello con vinagre de manzana + Cómo hacer un enjuague para el cabello ACV