7 Consejos para obtener dientes blancos

Hay un montón de beneficios de tener sus dientes blancos como la nieve que le ayuda a tomar una mejor primera impresión, te hace ver más joven y aumenta su confianza. Permítanme compartir con ustedes algunos consejos sencillos que le ayudarán a hacer que sus dientes más blancos y, por lo tanto, su sonrisa más brillante 

1) El color de los alimentos es importante.
Reduzca el consumo de bebidas oscuras como el café, refrescos de cola, té negro o vino tinto. Estas bebidas no sólo manchan los dientes, sino que también pueden debilitar con el tiempo. Si de todos modos amas esas bebidas, trate de usar una paja mientras bebe ellos, tener menos contacto con sus dientes blancos.

2) Lo que usted come afecta a los dientes.
Evitar (o tratar de comer raramente) ciertos alimentos, ya que pueden cambiar el color de los dientes, tales como: salsa de soja, salsa de tomate y casi todas las comidas y bebidas ácidas (limones, dulces, refrescos ...) En cambio, comer más nueces, granos enteros , frutas y verduras ricas en fibra y, por supuesto, nuestro mejor amigo es el agua.

Muchos cítricos recién exprimidos, por ejemplo, contienen ácidos de frutas que pueden ser perjudiciales para su esmalte, sobre todo, si usted tiene dientes sensibles concentran. Trate de cepillarse los dientes o enjuagarse la boca directamente después de haber tenido este tipo de bebida.
El azúcar es un alimento favorito de las bacterias. Como todos sabemos, las bebidas gaseosas dulces pueden contener extremadamente grandes cantidades de azúcar que no es en absoluto beneficiosa para los dientes.
Caramelos y dulces de caramelo también pueden crear una condición ideal para el crecimiento de bacterias en la boca. Por lo tanto, tratar de evitar estos ingredientes.

Video: Dientes super blancos en 2min /rapido y casero.

3) Cepille sus dientes regularmente.
Una de las razones principales de todos los problemas y las manchas teeth` es bacterias. Con el fin de mantener la boca sana y sus dientes blancos - cepillar regularmente. Cuando yo era estudiante, tenía una novia que tenía los dientes más bellos y blancos en el mundo. Le pregunté: "¿Cuál es el secreto de sus increíbles dientes blancos que buscan?" Ella respondió algo como esto: "El` s nada sencillo, me lavo los dientes después de cada comida (lo que significa 4 veces al día) usando un cepillo suave y pasta de dientes natural". Esta es una gran manera y sencilla de mantener los dientes blancos!
Sólo ten en cuenta que: el esmalte de los dientes se ablanda por el ambiente ácido en la boca después de comer, por eso, `s mejor esperar al menos 30 minutos (después de la comida) antes de cepillarse los dientes.
Si Usted no posee la posibilidad de cepillarse los dientes después de cada comida o 3 veces al día, lo que sería un ideal, trate de hacerlo por lo menos dos veces al día.
Otro consejo fácil de mantener sus dientes blancos es enjuagarse la boca con agua después de cada comida.

4) Lávese los dientes de la manera "correcta".

Video: Consejos saludables para tener dientes sanos y blancos

Video: ¡DIENTES SUPER BLANCOS/ MI SECRETO! -Yuya

5) de soda para hornear para los dientes blancos.
El bicarbonato de sodio es un buen remedio bricolaje para obtener dientes blancos, pero no s una solución diaria de cepillarse los dientes con `s y ni siquiera recomendable si sus dientes son sensibles. ¿Cómo usarlo? En primer lugar, exprimir la pasta de dientes habitual en el cepillo de dientes, volver a llenar con una pequeña cantidad de frenado de sodio y comenzar a cepillar, como de costumbre. También puede cepillarse los dientes usando sólo el bicarbonato de sodio, pero me resulta más cómodo para mezclar con la pasta de dientes. El bicarbonato de soda tratamiento se puede utilizar una vez por semana durante un mes, como un tratamiento de blanqueamiento. Con un uso frecuente, el bicarbonato de sodio puede dañar los dientes, así que ten cuidado de no utilizar demasiado a menudo. Yo recomendaría para conseguir un consejo de su dentista antes de intentar cualquier remedio auto.

6) La solución lógica para obtener dientes blancos - probar un kit de blanqueamiento.
Hay un montón de buenas soluciones en el mercado. La gran elección siempre es genial! Sin embargo, el libro más vendido sobre la cual todo el Internet está delirando -
Blanco Efectos profesionales de la cresta 3d Blanqueamiento de dientes tiras.
It `s fácil, rápida y sencilla. Se tarda sólo 3 sencillos pasos para una hermosa sonrisa: 1. Pelar 2. Aplicar 3. Revelar Su sonrisa más blanca. Cada versión de la cresta 3D Blanco Whitestrips está especialmente diseñado para proporcionar un poder blanqueador específico. Antes de comprar cualquier tratamiento de blanqueamiento - obtener un asesoramiento profesional de su dentista.

7) Es importante saber, que sin dieta equilibrada y sana es imposible tener dientes blancos. Por ejemplo calcio sólo pueden ser absorbidos en nuestro cuerpo con la ayuda de la vitamina D, que viene con la comida y es sintetizada por el cuerpo con la luz del sol.

Video: BLANQUEA tus dientes en MINUTOS! (remedio casero)

¿Cuáles son sus consejos y secretos para conseguir los dientes blancos? Por favor, comparta sus pensamientos en la sección comment`s.

¡Mantenerse bella!