Agua de limón es malo para los dientes?

Cómo se come o bebe bebidas de limón limón con regularidad? Si es así, usted podría estar preguntándose si esto puede afectar a la salud de sus dientes. Muchas personas toman limón y agua caliente por la mañana para limpiar, desintoxicación y cebar el sistema digestivo, así como controlar su peso. Otros comen rebanadas de limón o agua de limón bebida durante todo el día para objetivos similares. Si bien los beneficios de limón para su salud en general no están en disputa, los jugos de limón son la exposición ácida y persistente al ácido contribuye a erosionar el esmalte de los dientes. Vamos a saber más sobre el agua de limón y su salud dental.

Agua de limón es malo para los dientes?

Los jugos diluidos de limón son suficientemente ácido para erosionar el esmalte de los dientes. Sin embargo, el jugo de limón diluido hecha por el agua potable con una o dos rodajas de limón tendrá poco efecto sobre el esmalte de los dientes. Pero si sigue bebiendo agua de limón durante todo el día, el efecto es aún lo suficientemente fuerte como para dañar sus dientes.

De todas las frutas, limón y lima son los más ácida en un rango de pH de 2-2,6. Los jugos de frutas de arándano, pomelo, naranja y piña también son ácidas, como lo son los jugos de vegetales de tomate, refrescos, otras bebidas no alcohólicas, y muchos vinos. La capa exterior de los dientes (esmalte) está hecho de hidroxiapatita, un material mineral cristalino compuesto de calcio y fósforo. La estructura química de ácido cítrico es tal que el ácido tiene una alta afinidad por el calcio con el que fácilmente se une para formar citrato de calcio. Esto explica por qué las frutas ricas en ácido cítrico se desgastan esmalte de los dientes.

Cómo minimizar el riesgo de erosión del esmalte

Ahora que tiene algún tipo de respuesta a la pregunta "es el limón agua mala para los dientes", ¿Cómo se puede minimizar el riesgo de erosión del esmalte de los dientes?

Utilice una paja cuando se bebe el zumo de limón. Esto reducirá el contacto entre los dientes y el jugo.
También puede optar por beber su vaso de agua con una rodaja de pepino en lugar de limón.
Nunca cepille los dientes inmediatamente después de consumir un limón, jugo de limón, vino o cualquier fluidos ácidos. Primero enjuagarse la boca con agua para limpiar el ácido. Si usted tiene que cepillarse los dientes, utilice un cepillo de dientes suave y pasta de dientes suave. Pasta de dientes contiene abrasivos suaves, cuya combinación con los ácidos causaría más daño a su esmalte de los dientes.

¿Qué más puede erosionar el esmalte dental?

Ahora que ya sabe la respuesta a "es el limón agua mala para los dientes", Usted puede preguntarse si otros alimentos y bebidas pueden erosionar el esmalte también.

1. Pickles

La combinación de verduras y vinagre significa un desastre para los dientes. Mientras que las salmueras son tan sabroso, la exposición frecuente a la combinación de azúcar-ácido causará grave erosión de su esmalte de los dientes.

2. café

Su buen café de edad le puede dar una buena compañía, pero el café contiene ácidos tánicos que causan la erosión del esmalte, así como manchar los dientes. Usted puede reducir estos efectos mediante la reducción de su consumo de café.