Esternón magullado

Junto con las costillas, el esternón actúa como un escudo que protegerá la zona frontal del pecho. Si recibe un duro golpe a esta área que puede resultar en el esternón convirtiéndose magullado. En la mayoría de los casos, un esternón magullada que se deriva de una lesión traumática requerirá menos 4-6 semanas para sanar completamente. remedios caseros y ayuda médica puede ayudar a aliviar y curar las molestias.

Los síntomas de contusionado esternón

Es importante tratar los síntomas que experimenta de inmediato para evitar que se vuelvan más severos. Muy síntomas graves, también puede indicar que usted está sufriendo de un problema más avanzada como una fractura de esternón.

• Dolor al mover
• Moretones a lo largo del área del esternón
• Sensibilidad
• Hinchazón
• El dolor prolongado en el pecho (esto puede durar semanas)
• Dolor agudo al toser o reír
• Dolor al respirar

Las causas de la contusionado esternón

Un traumatismo en la zona del pecho o esternón comúnmente provocar hematomas esternón. Algunas de las actividades son conocidos por aumentar el riesgo de estos problemas.

causas	descripciones
Accidente de automóvil	Si usted estaba usando un cinturón de seguridad durante la conducción y la experiencia de un accidente automovilístico la fuerza exhibida por el cinturón de seguridad para mantenerlo en su lugar puede magullar el esternón.
Lesion deportiva	Deportes que son de naturaleza violenta pueden aumentar el riesgo de hematomas en todo el cuerpo. La contusión del esternón es más común cuando se practican deportes que no requieren que usted pueda ponerse engranajes pecho protector.
tos seca	Si ha sido recientemente tos y esta acción ha sido bastante fuerte o violenta es puede ejercer presión sobre la placa de pecho. Tos forzada repetida puede resultar en una contusión en el esternón si no puede obtener esta reacción bajo control.

Remedios caseros para contusionado esternón

Trabajar a respirar con facilidad para evitar la agitación de la zona dañada durante el período de cicatrización del esternón magullado. Hable con el médico si el malestar dura más tiempo que destacó por no aliviar los síntomas de una contusión en el esternón puede aumentar el riesgo de infección.

El masaje con hielo

Tomando cubitos de hielo y frotándolas en el área del hematoma durante intervalos de 5-10 minutos hasta tres veces al día puede ayudar a tomar la hinchazón alrededor del esternón. Usted debe envolver estos cubitos de hielo en un paño primer lugar de aplicar el hielo directamente sobre la piel como el frío excesivo puede causar daños en la piel expuesta.

Cuidado diario

Evitar cualquier movimiento excesivo, mientras que el esternón se está curando. Evitar cualquier tipo de estrés repetitivo que agrava sus síntomas para que pueda reanudar sus actividades normales a un ritmo más rápido. Evitar cualquier tipo de tensión en esta área, incluyendo levantar objetos pesados. Fumar aumenta la cantidad de tiempo para esta lesión sane. La nicotina en los productos de tabaco comprime los vasos sanguíneos e impide el flujo sanguíneo adecuado a su lesión, que puede limitar la cantidad de nutrientes que reciben este tejido.

Dieta saludable

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Siguiendo la dieta adecuada puede ayudar a mejorar el tiempo de recuperación. Los médicos suelen recomendar una dieta arco iris que incluye varias frutas y verduras diferentes cada día para obtener la nutrición que necesita para promover la curación. Cerezas, guayaba, repollo, espinacas y zanahorias son a menudo promovidos por sus propiedades curativas.

suplementos

La piña fresca puede proporcionar el cuerpo con una enzima digestiva para acabar con hinchazón o hematomas. Los suplementos de bromelina en el almacén tienen efectos similares en el cuerpo. Estos a menudo se prescriben para ayudar con lesiones óseas, dolor e hinchazón. También se recomiendan suplementos ricos en vitamina C para aumentar su sistema inmunológico y un menor tiempo de curación. Los ungüentos y suplementos que contienen vitamina K zona conocida por mejorar el tiempo de sanar de contusiones.

Ejercicio de bajo impacto

Una vez que los síntomas han comenzado a disminuir, participando en ejercicios puede comenzar a restaurar su rango de movimiento. Realización no soportan el peso ejercicios como la natación o ciclismo puede ayudar a reducir la rigidez. Consulte con su médico antes de realizar estas actividades y detener si alguna de estas actividades provocan el agravamiento de su lesión.

Los tratamientos médicos para contusionado esternón

Micro-corriente Terapia

Durante este procedimiento, el área del hematoma del cuerpo estará expuesto a una corriente eléctrica que va a ayudar a reparar el tejido y reducir el dolor. Esta terapia está diseñada para corregir los campos eléctricos del cuerpo que fueron interrumpidas durante la lesión por lo que los huesos pueden sanar más rápidamente. Usted no debe sentir la corriente durante la terapia debido a las mínimas dosis aplicadas, que deberían evitar los mecanismos de defensa del cuerpo contra el aumento de dolor o hinchazón en el área.

medicamentos

Con el fin de reducir la gravedad de sus síntomas es posible que desee tomar analgésicos como los AINE, como el ibuprofeno, que le ayudará a manejar la hinchazón y el malestar. Los analgésicos como el paracetamol son útiles en la reducción del dolor de los moretones también.

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