10 Aspectos importantes que las personas exitosas hacen antes de ir a dormir

10 cosas que hacen las personas de éxito antes de ir a dormir

¿Quieres ser un éxito? Si lo hace, entonces parece que lo que haces, justo antes de ir a dormir, es tan importante, ya que lo que hace durante el día. Por lo tanto, si usted quiere llegar a ser un éxito de noche, leer estas diez cosas que hacen las personas de éxito, antes de que cierren sus ojos por la noche:

1. Ellos saben cuándo parar

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La primera cosa que su necesidad de entender acerca de las personas de éxito es que saben cuándo llamar a un día. Siempre habrá, sólo uno más de correo electrónico para leer o un párrafo más que escribir, pero las personas de éxito saber cómo dibujar una línea bajo su jornada de trabajo, y simplemente deje de funcionar.

2. Consiguen un momento agradable con sus seres queridos

Cuando se ha apagado el ordenador y dejó el lápiz, las personas de éxito y luego hacen la mayor parte de su tiempo con la familia y amigos. Si dicen que van a leer un cuento a sus hijos, entonces van a leerlo, porque saben que el valor de tiempo de inactividad, así como lo hacen valorar un día de trabajo productivo.

3. Se saturan su mente con el conocimiento 

Las personas de éxito a menudo les gusta leer libros antes de ir a dormir. Ellos entienden que nunca se puede saber todo, lo que suelen ser ávidos lectores. La lectura de un capítulo de un libro bueno, antes de ir a dormir, les enseña algo nuevo cada día y ayuda a relajar ellos también.

4. No queman la vela en ambos extremos ...

... o en otras palabras, las personas de éxito no se quedan hasta muy tarde. La única manera fácil que puede ser 100% efectiva en el día, es conseguir una buena noche de sueño la noche anterior. La quema de la vela en ambos extremos podría hacer pensar que vas a encontrar más cosas, pero no se va a lograr tanto en el largo plazo.

5. Se preparan para mañana

Va a dormir mucho más profundamente si ya ha planeado el día de mañana. Su ropa se plancha, ya sabes lo que vas a tomar entrenar y usted sabe que se va a reunir. Todo lo que tienes hacer es levantarse e ir!

6. Ellos practican la meditación, la oración o la relajación

Muchas personas de éxito dicen que median o orar-se aclara su mente y les relaja, antes de ir a dormir. A tan sólo diez minutos más o menos de tiempo a solas, para relajarse, el enfoque y piensan, ayudará a recargar las pilas para el día siguiente.

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7. Se dan cuenta y apreciar el éxito de la jornada

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Antes de ir a dormir, las personas de éxito suelen hacer una lista mental de sus logros para el día. Estos no tienen que ser grandes éxitos comerciales, podría ser sólo después de haber hecho una buena acción, pero sí reconocen lo que han hecho bien.

8. Visualizan la mejor mañana

No se puede planificar para cada momento eventualidad, pero se puede imaginar cómo espera que su día para ir. Visualizar lo que tiene que hacer al día siguiente, y pensando en resultados positivos, le dará más confianza para tratar de lo que surge.

9. Se anotan una lista de tareas y luego dejar de preocuparse por cosas que hacer

Justo antes de irse a dormir, haciendo un corto ‘hacer’ la lista le parará de dar vueltas en la cama, pensando en todas las cosas que no has hecho. Escribirlo, y luego se puede olvidar que para la noche y que no se deslice su mente en la mañana.

10. Ellos no se preocupan por la noche

Las personas exitosas saben que la noche es para relajarse, la noche es para dormir y mañana será otro día. Siempre tratan de terminar el día con una nota positiva y poner ningún problema fuera de su mente, porque los problemas pueden ser tratados con el mañana.

¿Qué otras cosas que la gente exitosa hacer antes de ir a dormir?

¡Manténte feliz!