Sonarse la nariz demasiado duro

Cuando se captura un resfriado, la nariz tiende a ser bloqueado y después de algún tiempo se hace muy irritante. Muchos de nosotros empezar a sonarse la nariz tan duro como sea posible para obtener algún alivio, pero esto es una práctica errónea y puede ser perjudicial.

Efectos secundarios de Blowing nariz con demasiada fuerza

1. Se pueden hacer daño al seno

Cuando se suena la nariz con mucha fuerza, la presión dentro de la cavidad nasal aumenta mucho, lo que puede impulsar el moco en el seno. El moco lleva la bacteria o virus en el seno y puede conducir a la infección.

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Además, contundente soplado nariz también puede empujar un poco de aire en el seno y por lo tanto formar burbujas de moco que pueden aumentar la presión dentro de los senos paranasales, causando dolor de cabeza grave y la inflamación del seno.

2. Puede causar infecciones del oído

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Oído, la nariz y la garganta están interconectados. Si se suena la nariz con fuerza, a veces se puede oír el sonido crepitante en el oído. Esto sucede debido a que algunos de moco pueden entrar en el oído medio debido a la presión. En esta ocasión, virus o bacterias se transmiten al oído, causando infecciones del oído y dolor de oído.

Cómo se suene la nariz correctamente

Si usted tiene el hábito de sonarse la nariz con demasiada fuerza cuando se obtiene una nariz bloqueada, es necesario cambiar eso. Aquí están algunas sugerencias para que suene la nariz correctamente.

1. Mantener la boca abierta y los ojos cerrados

Antes de empezar a sonarse la nariz, cierra los ojos y mantener la boca ligeramente abierta. Esto será cómoda, ya que habrá menos presión en su cara.

2. Golpe cada fosa nasal por separado

Comience con una de las fosas nasales y pulse el otro con un dedo. Elija una fosa nasal, que sea cubierto con un pañuelo de papel o un pañuelo, y suavemente soplar. Abstenerse de soplar con demasiada fuerza. Después de que se despeje la fosa nasal, limpie con un pañuelo de papel limpio y repetir el mismo proceso con el otro orificio nasal.

3. Manejar el tejido y el pañuelo correctamente

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Cuando haya terminado, limpio y limpie la nariz y asegurarse de que ningún moco se deja en su piel. Si ha utilizado un tejido, disponerlo en un cubo de basura para evitar la propagación de los gérmenes. Si ha utilizado un pañuelo, lavarlo con agua tibia.

4. donrsquo-t olvide de lavarse las manos

La parte final que nunca debe ser olvidado es lavarse bien las manos después de sonarse la nariz. Use agua tibia y jabón y secar las manos después. Esta es la mejor manera de evitar la propagación de la infección.

Cómo borrar la congestión nasal Sin Sonarse

Hay ciertas maneras que pueden ayudar a despejar la congestión nasal sin soplar la nariz con demasiada fuerza.

1. vinagre de manzana

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El vinagre de manzana puede diluir el moco y dejar que el moco de ser anulado fácilmente. Además, también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que le permite recuperar más rápido. Tomar una taza de agua tibia, y añadir una cucharada de miel y dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Beber dos o tres veces al día para el máximo beneficio.

La inhalación de vapor 2.

Para un alivio inmediato de la congestión nasal, inhalación de vapor es una opción efectiva. Actúa como un expectorante natural, que puede aliviar la congestión y lubricar el tracto respiratorio. Basta con dar un gran intestinal de agua caliente, y poner su nariz justamente encima de la taza para inhalar el vapor durante unos 10 a 15 minutos. Se pueden añadir algunas hierbas como semillas de alcaravea o algunos aceites esenciales como el aceite de menta en el agua para obtener mejores resultados.

3. La irrigación nasal

La irrigación nasal con solución salina es también una manera eficaz de deshacerse de la mucosidad excesiva y sin sonarse la nariz con demasiada fuerza. Puede hacer que la solución salina o la sal mediante la mezcla de una cucharadita de sal en dos tazas de agua destilada caliente. Hay ciertos dispositivos disponibles para la irrigación nasal, tales como una olla Neti. Puede utilizar estos dispositivos para hacer la irrigación nasal dos veces al día. Tenga cuidado y siempre limpiar el dispositivo de irrigación después de usarlo y dejar secar al aire.

4. Té de hierbas

Los tés de hierbas, como el té de menta, son muy buenos en el adelgazamiento de la mucosa, por lo tanto, beber una taza de té de hierbas diaria puede proporcionar alivio de la congestión nasal. Lo que es más, los tés de hierbas pueden eliminar las toxinas de la sangre, lo que promoverá una recuperación más rápida.

5. Té picante de tomate

Si usted tiene una nariz bloqueada, el té de tomate picante puede ser una solución perfecta para sus problemas. Este sabroso té es fácil de hacer y es muy eficaz en la limpieza de los conductos nasales.

Para hacerlo, es necesario tomar una taza de jugo de tomate y ponerlo en una sartén, a continuación, añadir una pizca de sal, un poco de salsa caliente y una cucharada de jugo de limón y el ajo picado. Mezclar todo y llevarlo a ebullición. Disfrutar mientras todavía está caliente.

6. Tomar Medicamentos sin prescripción médica

Si la nariz tapada te da un montón de problemas, puede tomar un poco de más de los medicamentos para el alivio.

• Si su nariz está bloqueada debido a un resfriado, la mejor opción es medicamentos descongestionantes. Esos medicamentos vienen en muchas formas y las tabletas más comúnmente utilizados son y aerosoles nasales. Los descongestionantes pueden reducir la hinchazón de la cavidad nasal y facilitar la respiración. Sin embargo, no se aconseja el uso de aerosoles nasales por más de tres días.
• Tomar antihistamínicos para la alergia inducida por la obstrucción nasal. Las alergias pueden causar la obstrucción nasal y antihistamínicos son muy eficaces para tratar el síntoma. Tenga cuidado ya que estos medicamentos pueden causar sueño.