La investigación muestra 20 segundos abrazo tiene muchas benefits.find un vistazo!

¿Alguna vez se sabe que abrazar a una persona, no importa de qué género que sea, puede ser beneficioso para su salud? La investigación muestra de 20 segundos abrazo puede hacer maravillas para su salud.

Pues bien, si no, tienen un rápido vistazo a este artículo para conocer los hechos más sorprendentes sobre el fenómeno de abrazar y sus beneficios para el bienestar de un individuo.

Lo que está abrazando?

Para abrazo es definir como “exprimir a alguien con firmeza en los brazos”.

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Una pieza de secuencia de comandos en abrazos hasta ahora afirma que “los abrazos son por control remoto lo más atractivo que puede proceder a ti”.

Afirmo que pueden ser abrazos y cariño preciados momentos y una manera de expresar la cantidad que estar preocupado por alguien en esos momentos de mal gusto cuando simplemente no son lo suficientemente palabras.

Tome abrazando a alguien que trabaja fuera demasiado - básicamente doloroso como está presionado contra su torso muscular, o abrazar a alguien que es, además, mucho más alto o más bajo de lo que son - simplemente incómodo. En particular, cuando son más altos y se cepilla los dientes involuntariamente su culo.

Luego está abrazando a su jefe - claramente confuso, abrazando a alguien que acaba de conocer sólo abarcara - simplemente demasiado, y el instante de bastante feo abrazando a alguien que usted realmente en lugar estrangular - simplemente demasiado dura una sesión en la fuerza de voluntad.

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Hay sorprendentes beneficios de abrazar a sólo 20 segundos, Descúbrelo aquí

8 Beneficios para la salud de abrazar:

1.Relaxes del cuerpo:

• Abrazos hace que nuestros músculos para descansar, descargando la ansiedad en el cuerpo.

2.Relieves dolor:

• Que abraza libera endorfinas, que alivia el dolor por el hacinamiento vías AChE y alivia punzadas por un movimiento de montaje a los tejidos blandos.
• Esto elimina el dolor estimulante de péptidos similares a bradiquininas.

3.Relieves Depresión Trastornos neurodegenerativos:

• Abrazos puede amplificar la fabricación de dopamina en el cerebro, y esto se puede ver en las exploraciones de PET de la cabeza.
• Los niveles de dopamina son poco en los ciudadanos con circunstancias como el parkinsonismo y trastornos del genio similares a la depresión.

4.Elevates del estado de ánimo:

• Abrazos puede aumentar la producción de serotonina de su cerebro, que avanza su capa caída y puede mejorar su autoestima.
• Una persona experimenta la desesperación y la soledad cuando sus niveles de serotonina son cortos.
• Abrazos hace que el cerebro para liberar serotonina y endorfina a los vasos sanguíneos para producir placer y deshacer la depresión.
• Abrazos también se traduce en una mejor considerando en el trabajo y en la escuela.

5.Balance Sistema nervioso:

• Abrazando el equilibrio de la piel system.The nervioso contiene un complejo de pequeño huevo sensores de estrés de moda llamados los corpúsculos pacnician que están en una llamada con el cerebro a través del nervio vago puede nerve.They intelecto táctil.
• La réplica galvánica precisa de alguien que recibe un abrazo muestra una transformada obvia en la conductancia de la piel.
• El resultado de la humedad y la electricidad encima de la piel a lo largo de abrazos muestra un estado imparcial de nervioso parasimpático estructura que se logra por la racionalidad psicofisiológico formado por abrazos apasionada.

6.Alleviates estrés:

• Abrazos mejora el estrés dejando caer los niveles de cortisol que fluye (las hormonas del estrés) en la sangre.
• Esto hace que el cerebro se enfríe. Esto ayuda en la disminución de cortisol inducida por la hiperglucemia y la diabetes mellitus.

7.Improves la salud del corazón, reduce la frecuencia cardíaca:

• Abrazos puede disminuir la frecuencia cardíaca. En un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte, Chapel Hill, los concursantes que no tenían ninguna gota una línea para con sus parejas desarrollado una frecuencia cardíaca rápida de 10 latidos por cada minuto evaluado a 5 latidos por cada minuto entre los que se llevó a abrazar a sus socios durante los ritmos cardíacos research.Lessening ayudará a disminuir la presión arterial y la enfermedad cardiaca.

8.Boosts sistema inmune:

• Shelden Cohen realizó un estudio de más de 400 adultos con buena salud que eran la conferencia sobre su aparente sostener social.
• Ellos contribuyeron en entrevistas telefónicas durante la noche para dos semanas.
• Se les preguntó acerca de la ocurrencia que participan en desacuerdo privado y reconocieron abrazos ese día.
• Los investigadores descubrieron que los participantes al virus del resfriado común y observaron para cargar los síntomas y signos de la enfermedad.
• Establecen que la gente que supuestamente consideran que tienen una buena calidad de la asistencia social y abrazos regulares esperados tenían menos o ninguna cantidad de síntomas y signos de la infectividad.
• Las personas que pasan por la diferencia interpersonal y las personas que recibieron menos o ningún abrazos, sin embargo, exhiben diversos síntomas y signos de la enfermedad.
• Abrazos puede disminuir la ansiedad hormona que inhibe el sistema resistente y aumentar las hormonas y péptidos que normalizan el funcionamiento de las células inmunitarias.

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Bueno, también es un hecho que abrazar a una persona durante más de 20 segundos puede hacer que usted confía más digno de la persona. Por lo tanto, aparte de los beneficios para la salud, abrazos también ayuda a mejorar la unión entre los dos individuos.