10 Ventajas asombrosas de huggin y por las que debe abrazar con mayor frecuencia

10 ventajas asombrosas de abrazos y por las que debe abrazar con mayor frecuencia

Un abrazo es simplemente fantástico. Alegra hasta que, te hace sentir amada y que es una forma completamente ‘no amenazante’, puro y hermoso que podemos hacer una conexión física con otra persona. Algunos expertos dicen que los seres humanos necesitan ser abrazado todos los días, así que donde quiera que esté hoy en día, dan un abrazo a alguien y se extendió un poco de felicidad! Aquí están diez buenas razones por las que todos deberíamos estar abrazándose unos a otros más:

1. Un abrazo es como un breve período de la meditación

Un abrazo nos permite escapar, sólo por un tiempo, de todas las tensiones y las tensiones del día y nos centramos en el aquí y ahora. Es como un corto período de meditación y le da un momento para concentrarse en su corazón y en sus sentimientos.

2. abraza al aumenta nuestra autoestima

Otra de las grandes ventajas de abrazos es que aumenta su autoestima. El contacto físico con otro ser humano muestra que son amados y cuidados. Desde la infancia, un abrazo hace las cosas mejor y que nos ayuda a relacionarse con otras personas.

3. abrazos a equilibrar el sistema nervioso

Abrazos crean una respuesta física en su cuerpo también. Abrazos cambia su respuesta galvánica de la piel, lo que sugiere que un abrazo trae su sistema nervioso en un estado más equilibrado.

4. abraza el realmente hace las cosas mejor

Esos abrazos que su madre le dio, cuando había rozado la rodilla, realmente hizo que el dolor desaparezca. Cuando abrazas, su cuerpo libera oxitocina, lo que disminuye sus niveles de dolor.

5. de abrazo puede estimular su sistema inmunológico

Hay mucho que decir acerca de esto oxitocina que se libera cuando abrazas. También aumenta las hormonas en su cuerpo que le ayudan a combatir las infecciones y las enfermedades, por lo que otro de los buenos beneficios de abrazos es que un abrazo le dará a su sistema inmune un alza.

6. Un abrazo puede reducir la ansiedad social

Un abrazo le dará más confianza y ayudarle a sentirse más cómodo en una situación incómoda. Si usted entra en una habitación y sólo se sabe que hay una persona, si esa persona le da un abrazo, que te hará sentir más bienvenidos en todo el grupo.

7. Un abrazo puede reducir el estrés

Otro de los sorprendentes beneficios de abrazos es que puede reducir sus niveles de estrés. Cuando llegue a casa, después de un mal día, entonces un abrazo realmente puede llevar algo de la tensión. Ese es nuestro viejo amigo oxitocina nuevo. Es una hormona que se siente bien será recoger a su estado de ánimo y hacer que se sienta seguro y acogedor, ahora que está de vuelta en casa.

8. abraza el puede ser bueno para el corazón

Un abrazo no sólo es alentador, se calmaba corazón también. Un estudio de la Universidad mostraron que las personas que abrazaron a sus socios con regularidad, tenían un ritmo cardíaco más estable y tranquilo.

9. de abrazo nos ayuda a relacionarse con otras personas

Vendrá como ninguna sorpresa que los abrazos te acerca a alguien, pero la razón de ello es que la oxitocina liberada por un abrazo está diseñado para llevar una madre más cerca de su bebé. Esto funciona de manera más eficaz en las mujeres, por lo que las chicas les gusta abrazar uno al otro más, que los hombres.

10. Puede abrazar solo!

No es simplemente el contacto físico con otros seres humanos que causa la oxitocina que se released- se dará a conocer, si usted abrazar a un animal doméstico. También puede crear el mismo efecto por el roce de la piel y es por eso frotando su codo, cuando he golpeado contra algo, ayudará a hacer que el dolor desaparezca.

¿Le gusta mimos? ¿Qué otros beneficios de abrazos es lo que desea agregar a la lista?

Mantenerse feliz y abrazar a sus seres queridos a menudo!