¿Cuál es el karma yoga - cómo practicar - beneficios y objetivos

El yoga tiene su origen en la India y se ha practicado aquí para las edades. Yoga significa básicamente ‘disciplina espiritual’. El yoga no es sólo un conjunto de diferentes posturas, lo que aumenta la flexibilidad de su cuerpo. Es mucho más que eso. Se centra en la física, junto con los aspectos mentales y espirituales para que usted obtenga la paz eterna, así como un cuerpo sano y mente. Karma yoga se practica para obtener la paz permanente.

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¿Qué es el Karma Yoga?

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karma yoga o la ‘disciplina de la acción” es un yoga que se basa en la escritura en sánscrito sagrado de los hindúes, ‘Bhagavat Geeta’. Es uno de los caminos de árbol a la realización y es considerada como la mejor manera de alcanzar la perfección en la acción. Este yoga es una parte de la naturaleza. Karma significa acción, que incluye todas las acciones realizadas por una persona desde el nacimiento hasta la muerte, y se dice que una persona siempre debe elegir el camino de la acción y hacer lo correcto en la vida. De acuerdo con los principios de este yoga, usted debe hacer el servicio sin esperar nada a cambio. Esto aboga por el servicio desinteresado. Este tipo de acciones que proporcionan la paz y la felicidad eterna. Cuando lo hace el servicio como su deber, totalmente centrado en él y sin esperar recompensa por ello, que le llevará plenitud y libertad.

Cómo hacer Karma Yoga?

La meditación es una parte importante del yoga y hay que practicarlo con regularidad. Es el primer paso cuando se aprende asanas de yoga. Cuando se practica el yoga, es necesario concentrarse en él por completo. Karma Yoga es considerado como el paso básico de todas las formas de yoga. Por lo tanto, si se decide a aprender yoga, usted tiene que aprender primero el karma yoga. Esto le ayudará a alcanzar la sabiduría divina. A menos que siga los principios y las directrices dadas por el Karma Yoga, no se puede llevar a cabo otras asanas y así todos sus esfuerzos en hacer otras formas de yoga será de ninguna utilidad.

Algunas de las cualidades negativas en los seres humanos como los celos, el ego, el odio, la superioridad etc son totalmente retirado de la mente y el alma de una persona cuando se practica Karma Yoga. Por lo tanto se puede decir que el karma yoga te lleva por el camino de Nishkam el karma, lo que significa que las acciones lleven a cabo sin ningún deseo. Usted no será capaz de lograr estas buenas cualidades de repente. Es necesario la práctica constante y la fuerza de voluntad para lograrlo. Debe hablar con amabilidad y dulzura a los demás. Si usted es orgulloso y espera que los demás te respeten, usted no es la persona adecuada para hacer el servicio a las personas. Una vez que se sienta cerca de Dios con cada acción que realice, puede estar seguro de que usted ha aprendido Karma Yoga por completo.

El segundo paso en el aprendizaje de Karma yoga es que es necesario tener coraje. Como ya saben, para ir por el camino correcto y hacer las acciones correctas que necesita un montón de coraje. Debe ser lo suficientemente valiente como para enfrentarse a la verdad y se adhieren a ella. Por lo tanto, cuando se practica Karma Yoga, es necesario mantener un equilibrio entre la sociedad y sus acciones que son firmes y fieles. Esto no es en absoluto una tarea fácil y cada persona que practica este yoga puede no ser capaz de llegar a su objetivo con facilidad. Para lograr su objetivo, es necesario tener una gran fuerza de voluntad y plena confianza en sí mismo que usted será capaz de lograr su objetivo. También debe tener el poder de tomar la decisión correcta en el momento correcto y seguirlo.

Objetivos de prácticas de yoga y meditación Karma:

• La meditación es una necesidad. Desarrollar una disciplina de la mediación, incluso si usted está muy ocupado y no se podía encontrar cualquier momento. Tome un descanso de su rutina ocupada y sentarse tranquilamente en una posición relajada. Una vez que se siente relajado, cierra los ojos y prestar toda su atención en su respiración. Esta acción también se denomina “Prana Dharana” en el yoga. Esto le ayudará a olvidar todas sus tensiones y la ansiedad, y sus horarios agitados y ocupados. Por lo que será capaz de concentrarse en el yoga y sentirse completamente relajado.
• Aprender y seguir los principios del Karma yoga. Servir a las personas y Dios desinteresadamente, sin esperar ninguna recompensa por su servicio. Esto le llene de paz y felicidad. Al hacer el bien a otros se convierte en una parte de su vida, nunca tendrá ningún motivo egoísta en hacer cualquier acción. De empezar a tomar inmensa felicidad en servir a los demás y hacer buena acción para los demás. Esto le proporcionará una fuerza espiritual interior que nunca se ve en los demás.
• Trate de cantar el mantra ‘OM’. Esto le proporcionará la paz eterna.
• Trate de desarrollar una relación de amistad con Dios sirviendo a la gente y cantar oraciones en su tiempo libre. Esto puede cambiar en gran medida su vida para mejor.

Al hacer servicio a las personas y todos los seres vivos, se purifica tu corazón. El egoísmo, los celos, el odio, la sensación de superioridad etc se elimina por completo y se le llena de buenas cualidades como el amor puro para los seres compañeros, la tolerancia, la compasión y la misericordia. Va a conseguir un aspecto liberal y amplia sobre la vida y comenzar a sentir la unidad y la unidad. Finalmente se llega a una etapa en la que se da cuenta de una en todos y todo en uno. Una vez que haya logrado esto, usted es un verdadero Karma Yogui.

En este mundo tan ocupado, donde usted no tiene tiempo de sobra, el karma yoga es la única manera de que usted se acerca a Dios. Como se suele decir en Bhagavat Geeta, `tu derecha es trabajar solamente, pero nunca con su frutas- no dejar que los frutos de las acciones sea tu motivo, ni dejar que tu apego a la inacción sea .Como los hombres ignorantes actúan de apego a la acción, así que si el acto sabia sin apego, deseando el bienestar del mundo”.