Yoga vinculado a la pérdida de grasa

`T que la culpa de seguir el camino de sudor para la clase de yoga de cardio, pero puede ahorrarse el dolor.

Una forma suave de yoga se utiliza para reducir el estrés se ha relacionado con la pérdida significativa de grasa subcutánea obstinada en un nuevo estudio.

Cuando las mujeres con sobrepeso tomaron clases de yoga restaurativa dos veces por semana durante 12 semanas, luego dos veces al mes durante seis meses antes de practicar en solitario, se desplazan más grasa subcutánea que un grupo de estiramiento.

Los investigadores cubrió el efecto sobre la producción más lenta de la hormona del estrés cortisol, que promueve el almacenamiento de grasa.