10 Maneras de salir de trastorno de personalidad dependiente (DPD)

DPD es decir es el trastorno más frecuentemente diagnosticado que se encuentran. La persona que sufre de DPD tiende a exhibir un comportamiento de sumisión. Esto resulta en efecto penetrante en la persona de la salud, la relación y la vida social. Muchas personas hoy en día son omiso de esta enfermedad mental crónica.

¿Está usted entre los que continuamente intenta buscar la empresa? ¿Siempre has encontrado a ti mismo golpeado en situaciones en que la toma de decisiones es una tarea hercúlea? Torpe y mantas húmedas son las palabras exactas que describen? Si las respuestas a estas preguntas son ‘A SÍ BIG`, entonces usted podría estar sufriendo de DPD. Aquí hay 8 formas que puede adoptar para deshacerse de la DPD;

1. Sólo cree en sí mismo

El primer paso en la creencia de uno mismo es aceptarte como eres. Nunca dudar de sus habilidades y tratar de replicar estilo de otra persona. Dios ama a la diversidad, a partir de ahora nos ha creado de manera diferente. Si acepta la derrota en su mente, ya ha perdido en la realidad. confianza en sí mismo es un factor clave para determinar el curso de la vida que tendrá. Si no crees en ti mismo, nadie más lo hará. Es la mejor herramienta con la que se puede luchar contra todo pronóstico. "Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso, y fabuloso? en realidad, ¿quién eres tú para no serlo? eres un hijo de Dios "~ Marianne Williamson

2. Tener una actitud positiva

Guarde su cara a la luz del sol y no se puede ver las sombras - Helen Keller. Su tiempo que usted debe empezar a creer en un nuevo comienzo. En un auto, todos hemos notado, el parabrisas es más grande que el espejo retrovisor. Mientras se conduce, es más importante concentrarse en lo que está por delante en lugar de en la que se deja atrás. La misma regla se aplica en nuestra vida. Centrarse en el futuro y simplemente aprender de sus errores. Rodéate de personas que te dan postivity.

3. Pase tiempo con usted todos los días

Todas las mañanas se debe cumplir la persona que lo necesita más. Ahora deja de preguntarse acerca de esa persona y de pie delante del espejo. Sí, la persona es usted. Es necesario poner esfuerzos para descubrir el verdadero usted. El acto de introspección es la mejor manera de conocer la visión. Se le alegra por la sabiduría que recibirá durante este proceso. la meditación todos los días se puede aliviar con sus dudas y ansiedad. Usted experimentará la paz, el valor y la claridad en la vida. "La lectura hace al hombre completo, la meditación un hombre profundo, el discurso un hombre claro". - Benjamin Franklin

4. Ser responsable por lo que puede hacer

Se trata de su vida y que debe ser el navegador de la misma. Dejar de poner excusas para evitar la responsabilidad. Es necesario comprender que tarde o temprano, todo será en usted. Concéntrese en su potencial más que en sus limitaciones. Cada día fijado metas pequeñas que se va a lograr por su cuenta. Recompensarse cuando se ha alcanzado la meta. Siempre tienen una actitud positiva hacia el trabajo y desafiante. Iniciar iniciando conversaciones y proyectos.

5. aficiones inculcar en su rutina

Tome esfuerzos para desarrollar habilidades y pulir sus talentos. Dedicar tiempo de su fuerza es la mejor inversión que puede hacer. Se va a construir su confianza y mejorar su comportamiento. Sacar su guitarra que está oxidando en la esquina, aprender la alfarería o ir a un viaje de aventura. Sólo probar cosas nuevas que se sumarán a la sustancia de su vida. No sólo le dará un subidón de adrenalina, pero también una oportunidad para probar cosas nuevas.

6. Sea Libros ser su compañero de tiempo a solas

"Cada vez que se lee un buen libro, en alguna parte del mundo una puerta se abre para permitir que entre más luz" -Vera Nazarian. Los libros le dan el poder de viajar por todo el mundo sin dejar que salga de su silla. La lectura de libros le puede dar una nueva percepción y fuerza de voluntad. Usted será capaz de realizar tareas que se pensó una vez difícil. Se va a desatar sus inhibiciones y vacilaciones. La próxima vez que usted está sentado en casa sin hacer nada, ¿Se considera voltear las páginas de un libro de calidad. Con el conocimiento viene de la confianza con la confianza viene la capacidad de trabajar.

7. No te compares con los demás

Cada vez que se entera de que sus hermanos y amigos están haciendo bien, no empezar a comparar. Usted tiene que apreciar y extraer la inspiración de su éxito realmente. Usted son únicas y tienen dios dotados talentos. Es necesario descubrir y reparar sus propias maneras de conseguir en la parte superior de la escalera. Puede tomar tiempo para que usted pueda superar esos corrillos y puede parecer que la vida es estar estancado. Pero el cinturón de seguridad, ser lo suficientemente persistente para romper esas barreras. Usted tiene un largo camino por recorrer.

8. Únete alguna comunión de su interés

Busque un club de su clase y se consigue inscritos. Estos beca le proporcionará una plataforma para la interacción con personas de intereses similares. Tal favorable al medio ambiente facilitará su manera de abrir. Involucrarse en las actividades co-curriculares organizadas por el club.You puede conseguir la transición que siempre ha deseado para. Usted puede salirse con la DPD con un poco de determinación y la autosuficiencia.

9. Busque la ayuda de sus amigos y miembros de la familia

Son las personas que lo conocen dentro y fuera. Si buscan con diligencia sus consejos, que serán su estrella del norte. Ellos le ayudarán a superar con el comportamiento pegajoso. Su amor y el estímulo es la dolencia lo que necesita. Pero recuerde, usted necesita para mantener bajo control que no recibe depende demasiado en ellos. Confiar en sus sentidos y tomar la decisión por sí mismo todos los días.

10. Tener una cita con un psiquiatra

La terapia es una manera eficaz de tratar DPD. El asesoramiento puede cerrar la brecha entre usted y sus resoluciones. Un psiquiatra analizará su problema y aconsejar a traer cambios positivos. No dude u ocultar sus problemas y contratiempos de su psiquiatra. Se le pondrá en más problemas. Ellos le ayudarán a manejar mejor sus emociones. Se obtiene consciente de su ser interior. La persona va a desarrollar habilidades de comunicación y auto introspección. Después de todo, "Usted, usted mismo, tanto como cualquiera en el universo entero se merece su amor y afecto" ~ Gautama Buddha