Incremento de Poder Cerebral

Por supuesto, algunas personas son naturalmente más inteligentes que otros, pero eso no significa que no se puede entrenar su cerebro para sobresalir en lo que sea la tarea está a la mano. Si desea bombardeo de su nueva clase de lengua o llevar a tu equipo a la victoria en el concurso de la publicación local, un farol a su manera a un más inteligente con estos consejos.

No se siente tan fuerte como antes? Son las palabras perfectas que una vez que ganaron una promoción ahora quedar atrapado en la punta de la lengua, que languidecen allí hasta después de la reunión, que influyen en vano nadie?

Bueno, aquí hay algunas buenas noticias, Zona banda 90 de Marcy puede haber sido a algo con su exitosa canción `Sexo Caramelo` - Investigadores británicos han descubierto recientemente que el sexo y el chocolate oscuro en realidad puede ayudar a aumentar su capacidad cerebral!

Junto con eso fascinante de investigación del Reino Unido, se ha encontrado que la recuperación de su memoria y sacando el máximo provecho de su intelecto puede ser tan fácil como ajustar su dieta y relajante, con un crucigrama o rompecabezas Sudoku después de un trote lento alrededor del parque.

El viejo dicho de `usarlo o perderlo` se puede aplicar con acierto al cerebro. Al igual que cualquier otro músculo en su cuerpo, el cerebro necesita ejercicio y una dieta nutricional específica con el fin de funcionar de la mejor. El mantenimiento de la aptitud cognitiva a través de ejercicios para el cerebro se está convirtiendo en un gran negocio ya que los empleadores reconocen la importancia de mantener a su personal mentalmente. Ya sea para el trabajo o simplemente la satisfacción personal, no es necesario gastar cientos, incluso miles de dólares en productos para aumentar su valor intelectual. Hemos recopilado algunos consejos y sugerencias para ayudarle a evitar la pérdida de memoria- prematura junto con algunos otros problemas mentales comunes que enfrentan muchos de nosotros cada día.

El uso de su intelecto

En su libro Aprendiendo: entrenar a su cerebro, los autores Terry Horne y Simon Wootton descubrieron que el cerebro libera diferentes sustancias químicas durante el proceso sexual. Desde el momento de empezar a contemplar la relación sexual para alcanzar el orgasmo, los productos químicos liberados en las diversas etapas ayudan al cerebro a pensar con más claridad.

El aumento de los niveles de la hormona `confianza`, la oxitocina, por ejemplo, aumenta su capacidad de pensar en soluciones novedosas o de riesgo a los problemas.

Video: ONDAS CEREBRALES: INFRASONIDOS - MÚSICA PARA ACTIVAR EL PODER DE LA MENTE

Del mismo modo, el aumento de los niveles de serotonina después del sexo, ayuda a tanto el pensamiento creativo y la calma, la toma de decisiones lógicas, todas las facetas muy importantes de la capacidad intelectual.

Los autores también encontraron que el magnesio y antioxidantes flavonoides contenidos en el chocolate negro aumentan la cantidad de oxígeno transportado al cerebro que, entre otras cosas, puede mejorar la capacidad del cerebro para retener la información y pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular.

Siendo intelectualmente, o `cognitivo` en forma, le ayuda mediante la mejora de su capacidad de tomar decisiones, resolver problemas y lidiar con el estrés y el cambio. Estos son de gran importancia en la vida cotidiana y pueden ser mantenidos a través adherirse a unas pocas opciones de estilo de vida sencillo.

El renombrado Harvard Business Review mundo ha reconocido algunas formas fáciles de mantener su cerebro en forma. Con el fin de aumentar su capacidad cerebral, jugar a juegos que implican riesgo. Riesgo alerta al cerebro y activa su imaginación. Crucigramas, sudoku ajedrez y juegos son baratas, accesibles con un gran potencial para un entrenamiento neuronal. O bien, tratar reto a ti mismo mediante la ampliación de su modo de pensar existente. Experimentar nuevos lugares y escuchar diferentes puntos de vista es una gran manera de empezar. Estas experiencias nuevas y diferentes ayudan a estimular su cerebro.

La Harvard Business Review insta a las personas que desean mantenerse en forma cognitivamente a participar en actividades desafiantes, tales como el estudio de un nuevo idioma, aprender a pintar o tomar lecciones de un nuevo instrumento musical.

Video: Aumentar la INTELIGENCIA es posible con ESTAS ONDAS CEREBRALES

Y, por supuesto, el mantenimiento de un estilo de vida saludable con un montón de ejercicio para el resto de su cuerpo es muy importante, ya que proporciona el cerebro con la fundación sólida para florecer.

Mejorar su memoria

La clave para la mejora de su memoria, al igual que con su intelecto, es el ejercicio, tanto física como mental.

La aptitud física es tan importante como la aptitud mental. El ejercicio aumenta el oxígeno en el cerebro y puede mejorar químicos del cerebro votos y proteger las células del cerebro.

El New York Times escribió recientemente que el entrenamiento físico reduce la contracción relacionada con la edad de la corteza frontal, que es importante para la función del cerebro en general. El ejercicio puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, que a su vez, reduce la probabilidad de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares que pueden dañar el cerebro. El ejercicio también aumenta las conexiones entre las neuronas en el hipocampo, una región del cerebro muy importante para la memoria.

Una forma segura de aumentar su capacidad de recordar es poner a prueba su cerebro contra el rompecabezas y juegos desafiantes al menos una vez al día. Crucigramas son un favorito entre los expertos, ya que le obligan a utilizar la parte del cerebro dedicada a la lengua. Junto con la estimulación de áreas importantes del cerebro, que crucigramas ayudar a construir su vocabulario y redescubrir esas palabras molestas que se ven atrapados en la punta de la lengua. Sodoku, Scrabble, puente o incluso una conversación difícil regular con un amigo sobre temas nuevos o exigentes, pueden hacer maravillas con mejora de la memoria.