¿Cuántas calorías se queman en el sexo?

El sexo es muy bueno para su relación, pero puede que no sepa que la participación en la actividad sexual con su pareja de hecho puede ayudar a quemar algunas calorías adicionales. Después de todo, hay una gran cantidad de acurrucarse, suavizado, y acariciando involucrados en el acto, por lo que están obligados a perder algunas calorías en el proceso. La cosa es ¿Cuántas calorías se queman durante el sexo? La respuesta depende de muchos factores en realidad.

¿Cuántas calorías se quema el sexo?

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Eso varía mucho dependiendo de qué tan caliente que su sexo es y cuánto tiempo dura la sesión de sexo.

Tener Sexo: Más de 144 calorías en 30 minutos

Eso es correcto - se puede quemar fácilmente el chocolate que hayan disfrutado después de la cena por tener relaciones sexuales con su pareja. De hecho, se puede quemar más calorías, haciendo que la sesión de sexo dura mucho tiempo. Que sea caliente y quemar calorías más 18-30 en media hora. Su posición sexual que importa también. Usted puede quemar más calorías por estar en la cima de su pareja y mover la cadera como una bailarina del vientre. Por supuesto, esto hará que el sexo mucho más agradable, sino que también va a quemar calorías adicionales. Para obtener mejores resultados, ponerse en una posición donde se obtiene encima de él en una posición en cuclillas. De esta manera, se puede quemar más de 207 calorías en media hora.

Sexo oral: Más de 10 calorías en 30 minutos

Si se puede hacer esa sesión de sexo oral última media hora, que sin duda puede quemar una buena cantidad de calorías. Mientras que su pareja va a disfrutar de cada minuto de ella, puede utilizar esa sesión de sexo oral para quemar 100 calorías o más en 30 minutos. Para que sea más eficaz y se convierten en una sesión de ejercicios, trate de sexo oral mientras que consigue en una posición de flexión de brazos o tratar de posición sobre plano. Mezclar en algunos movimientos de yoga podría ayudar a quemar 35 calorías adicionales en media hora.

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¿Cuántas calorías se quema el sexo? Esto depende de cómo se enfoque todo el acto. Su nivel de actividad durante el acto determinará el número de calorías que quema termina en una hora. He aquí cómo usted puede obtener mejores resultados.

1. Besos: 60 calorías en 60 minutos

Aquí es otra razón para dedicar más tiempo a besar a su pareja antes de entrar en el acto real. Smooching es sin duda una manera perfecta de mostrar afecto, pero también puede ayudar a quemar grasa. besos vigorosa que implica alguna de mascotas, así puede ayudar a quemar más de 90 calorías en una hora. Cuando dos están en la cama, puede tomar ciertas posiciones que sería divertido y dar vuelta a su sesión de sexo en una buena sesión de entrenamiento. Por ejemplo, él tiene en su espalda y luego ponerse en una posición de flexión de brazos. Ahora, vamos a darle un beso, a continuación, volver a disfrutar del momento y ayudar a quemar calorías adicionales.

2. Desnudarse: Más de 8 Calorías

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Tómese su tiempo mientras se desviste su pareja y usted será capaz de conseguir un entrenamiento de pérdida de grasa rápida. Los estudios demuestran que se puede quemar calorías mientras 8-10 quitarse la ropa, y su pareja también puede quemar una gran cantidad al intentar quitar la ropa. De hecho, los investigadores han encontrado que un hombre que intenta quitar un sujetador con la boca puede quemar hasta 80 calorías. Esto significa que es mejor tomar su tiempo mientras se desviste. Striptease que hará que su pareja desea aún más y el resultado final será quemar un poco de grasa adicional.

3. Uso de las Manos: 100 calorías en 60 minutos

¿Cuántas calorías se quema el sexo? Eso depende mucho de la forma de actuar durante la sesión de sexo. Puede grabar un buen número de calorías durante el uso de sus manos sobre su pareja. Sin embargo, se puede quemar 50 calorías adicionales si puede ser creativo con ese trabajo de la mano pasada de moda. Póngase en una posición que puede utilizar su cuerpo de diferentes maneras. Asegúrese de utilizar movimientos lentos y sensuales no se olvide de rock de su cuerpo contra el suyo.

4. engañar alrededor: 25 calorías en 15 minutos

Juego previo puede hacer que su sesión de sexo mucho más divertido. Sin embargo, esto también ayudará a deshacerse de un poco de grasa adicional. Puede quemar 25 calorías en 15 minutos si su peso corporal es de 150 libras. Pasar más de 15 minutos en los juegos previos y que sin duda será capaz de quemar muchas más calorías. Los músculos más te mueves, más alto es el número de calorías que terminan quemando.

5. Dirty Dancing: 170 calorías en 30 minutos

Una gran manera de hacer su sesión de sexo dure más tiempo es pasar algún tiempo en el baile. baile sucio puede hacer que su pareja apasionado de la sesión de sexo que la gente está a punto de comenzar. Levantando los talones ayudaría a quemar más de 170 calorías en 30 minutos. Asegúrese de involucrar a su pareja en el acto para condimentar las cosas aún más.