El sexo y el ejercicio - ¿cuál es la conexión? Ver ayurvédica.

El sexo y el ejercicio son bastante interesante relacionan entre sí. Para cualquier persona, en busca de una buena salud sexual, el ejercicio es muy recomendable y viceversa.

- El ejercicio mejora la fuerza de los músculos, lo que lleva a una mayor flexibilidad, capacidad de retener una postura relaciones sexuales durante el tiempo que se desee.

- El ejercicio también ayuda a mejorar el patrón de respiración, lo que lleva a un mejor control de la respiración durante el sexo. Que es un factor muy importante. Porque según Ayurveda, la eyaculación es controlada por Vata, y así también se proceso de respiración. Por lo tanto, un mejor control sobre el patrón de respiración es muy útil en el caso de la eyaculación precoz.

- El ejercicio da a una persona una gran cantidad de confianza. En términos de buen físico buena salud y también la mente tranquila. La confianza y la buena apariencia son partes muy esenciales del sexo.

- El ejercicio promueve la secreción normal de las hormonas sexuales como la testosterona, lo que lleva a una buena salud sexual.

- Ayurveda explica que el ejercicio mejora la fuerza del individuo, para combatir el estrés y las enfermedades. que es bueno para la salud general y, así como la salud sexual.

- El sexo es también una forma de ejercicio. Una hora de sexo le ayudará a quemar 100 a 200 calorías en promedio. (O incluso más).

- Muchas de las hierbas ayurvédicas como Ashwagandha, Shatavari, Shilajit etc son útiles tanto en el culturismo ayurvédica y también para tener aumento de la potencia sexual.

Precaución - Cualquier cosa en exceso es perjudicial para el cuerpo. Así también es el ejercicio. Tanto la fraternidad ayurvédica y moderna han demostrado que el ejercicio excesivo conduce a la disminución del interés sexual.
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