5 Mejores tés para adelgazar

Cada uno de estos 5 mejores tés para la pérdida de peso tiene su propia persona, propiedades mágicas, se atenúe sus hormonas del hambre a subiendo su consumo de calorías a-literalmente-fusión de los que `grasa almacenada en las células de grasa. Ah, y también pueden ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, también. (Se adhieren a 3-4 tazas de té-o bolsas de té al día, y elegir las variedades elaboradas sobre el embotellado para evitar calorías adicionales y edulcorantes).

Aquí `la lista completa, cortesía de mi libro nuevo y revolucionario, La 7-Day plana del vientre té Cleanse, que muestra cómo comer y beber, y todavía encoge!

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5. EL METABOLISMO BOOSTER

Té verde

Beber esta: Lipton, Yogi

PORQUE: Desbloquea las células de grasa

Antes de un entrenamiento, impulsará de los efectos de chorro de grasa por tomando una taza de té verde. En un reciente estudio de 12 semanas, los participantes que combinan un hábito diario de 4-5 tazas de té verde cada día con una sesión de 25 minutos en el sudor perdieron un promedio de dos libras más que los deportistas no beber té. Gracias a los compuestos del té verde llamados catequinas, vientre plano cruzados que explosión tejido adiposo mediante la activación de la liberación de la grasa de las células de grasa (especialmente en el vientre), y luego la aceleración de la capacidad liver`s para convertir esa grasa en energía.

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4. LA LIBRA-A-SEMANA fusor

Té de oolong

Beber esta: Bigelow, Stash

PORQUE: aumenta el metabolismo

Oolong, un nombre chino para el "dragón negro", es una luz, té floral que, como el té verde, también está lleno de catequinas, que ayudan a promover la pérdida de peso al aumentar su capacidad del cuerpo para metabolizar los lípidos (grasas). Un estudio en el Chinese Journal of Medicina Integrativa encontraron que los participantes que sorbían regularmente té oolong perdieron seis libras durante el transcurso del período de tiempo de seis semanas. Ese `una libra por semana! Arrojar más flacidez del vientre-rápido-con uno de los 4 tés que derretir la grasa!

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3. EL CRAVINGS CRUSHER

Té de menta

Beber esta: Tazo, Teavana

PORQUE: Ahuyenta el deseo de picar

Llenar una gran taza de té con té de menta suave y oler a sí mismo flaco! Mientras que ciertos olores pueden desencadenar el hambre (un Cinnabon truco descubierto hace mucho tiempo), otras pueden suprimir el apetito. Un estudio publicado en el Journal of Neurological y Medicina Ortopédica encontraron que las personas que inhalan de menta cada dos horas perdieron un promedio de 5 libras al mes. (Aunque el té es relativamente bajo en cafeína, alrededor del 25% de lo que una taza de café ofrece descafeinar variedades son excelentes para tener a la mano para un regalo de la hora de acostarse calmante.) Tenga en cuenta también la adición de unas gotas de aceite de menta a su almohada o la quema de una menta vela para llenar la habitación con olores de adelgazamiento.

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2. EL FAT BLOCKER

Te blanco

Beber esta: Twinings, La República de té, condimentos Celestial de Dormir

PORQUE: Previene nuevas células de grasa de la formación

El té blanco se seca de forma natural, a menudo en la luz del sol, por lo que es la fuente menos procesados ​​y más rica de antioxidantes entre los tés (tanto como tres veces más polifenoles como el té verde!). Un estudio publicado en la revista Nutrición y Metabolismo demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la descomposición de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas) debido a los altos niveles de ingredientes que se cree que ser activo en las células de grasa humanos. Y mantener su figura tonificada y apretada en el registro de tiempo con estas esenciales 7 mejores alimentos para la pérdida de peso rápida.

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1. EL HAMBRE CABEZADA

El té de Rooibos

Beber esta: Los condimentos celestes, Harney Hijos

PORQUE: Regula las hormonas de almacenamiento de grasa

El té de Rooibos se hace de las hojas de la planta "arbusto rojo", que se cultiva exclusivamente en la pequeña región de Cederberg de Sudáfrica, cerca de Ciudad del Cabo. Lo que hace que el té rooibos particularmente bueno para su vientre es un flavonoide único y de gran alcance llamada aspalatina. La investigación muestra que este compuesto puede reducir las hormonas del estrés que desencadenan el hambre y la grasa de almacenamiento y están vinculados a la hipertensión, el síndrome metabólico, la enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y diabetes tipo 2. Sí, a veces la caldera puede ser tan eficaz como las pesas rusas.

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