Los 20 consejos profesionales para el cuidado de la piel y del cabello en los monzones indios

Algunas lecciones en Monzón piel y el cuidado del cabello y consejos

Llueva o salga el sol, VNA ayuda a verse mejor durante todo el año. La temporada de lluvias, sin embargo, viene con altos niveles de humedad y de la humedad en el aire. La humedad hace que el cabello lacio que resulta en malos días del pelo y conduce a infecciones por hongos en la piel junto con agravar el acné. Así que, damas llegamos a charlar con el aclamado Dr. Sirisha Singh y la tenemos para darle algunos consejos para verse lo mejor posible este monzón y continuar a tener una piel radiante y saludable y el cabello.

1. No se olvide los tres pasos para limpiar la piel:

Una buena rutina de limpieza de la piel ayuda a mantener la piel limpia, evita los brotes y mantiene el envejecimiento prematuro en la bahía. Puede mantener su piel radiante y luminosa durante todo el día, con sólo tres pasos simples, es decir, doleansing, Tcañoning, y METROoisturising, dos veces al día. Un jabón pH libre limpiador neutro puede ser adecuado para las personas con piel seca o normal, mientras que las personas con piel propensa al acné pueden beneficiarse del uso de un limpiador que contiene ácido salicílico. La alta humedad le tentará a lavarse la cara varias veces al día, pero resistir a esta tentación. No utilice un limpiador con frecuencia ya que puede haber una exacerbación del acné o erupciones cutáneas alérgicas. En su lugar, sólo tiene que salpique agua tibia o fría en la cara durante el día para deshacerse de sudor excesivo y sentirse fresco.

El uso de un tóner se vuelve más importante durante esta época del año. Las personas con piel normal a seca puede necesitar utilizar un tóner sólo una vez al día y tal vez sólo en la zona T. Sin embargo, las personas con piel grasa pueden utilizar dos veces.

El clima húmedo hace que la piel grasa y la crema hidratante habitual puede sentir aún más pesada y grasosa. Ir para una crema hidratante ligera que contiene agentes calmantes como aloe vera y una ventaja añadida es que si la crema hidratante está fortificada con vitaminas.

2. SPF usted mismo:

El calor combinado con la humedad aumenta las posibilidades de daño UV a la piel. Es todo un reto encontrar un protector solar no graso, pero cosméticamente aceptable adecuado. Es imperativo aplicar protector solar cada 3 horas como uno tiende a limpiar la cara con frecuencia debido al sudor acumulado, haciendo que el protector solar para limpie. Optar por un filtro solar a base de gel con un SPF de 30 o más y usar un polvo compacto o translúcido con construido en el SPF para los retoques. El compacto también le da un acabado mate que es una ventaja añadida.

3. desprenden de la piel muerta:

Fregar y exfoliar la piel dos veces por semana para eliminar la pila de células muertas en la superficie de la piel que hace que la piel luzca opaca y desigual.

4. Máscaras Homespun:

La sudoración excesiva hace que la piel se sienta grasosa y de mala muerte. paquetes hechos en casa que contienen ayuda tierra / arcilla de lavadores en la elaboración de las impurezas de la piel conduce a un brillo suave. Mi favorito personal es un paquete hecho de polvo de sándalo y harina de garbanzos mezclada en el enfriamiento de agua de rosas. El polvo de sándalo quita el bronceado mientras que la harina de garbanzo ayuda en la limpieza profunda. Este paquete también tiene una ligera acción exfoliante que ayuda a que la piel se sienta fresca, lo enfría y lo deja brillante.

5. Manténgase hidratado:

Nuestro cuerpo por lo general requiere de 2 litros de agua al día, sin embargo en este clima allí es la sudoración excesiva y el agua perdida necesita ser reemplazado. Es altamente recomendable beber unos 2 litros de fluidos hidratantes tales como el agua o el agua de coco tierno a través del día. La incorporación de frutas y verduras jugosas en su dieta también ayudan a mantener la piel húmeda, hidratada y flexible, ya que contienen sus fluidos naturales. Sudoración conduce a la pérdida de sales, así que puede ser repuesta con agua de coco tierno, frutas y verduras.

6. Color su dieta:

Video: Steve McCurry

frutas y verduras de color contienen antioxidantes que ayudan en la lucha contra los rayos UV y los radicales libres de oxígeno que se generan en el cuerpo. Uno puede conseguir la dotación completa de antioxidantes mediante la inclusión de tantos colores diferentes en la dieta como sea posible.

7. Trabajar por el resplandor:

El ejercicio y esfuerzo físico continúa permaneciendo importante a través del año. 45 minutos o más de ejercicio a paso ligero al día ayuda en el bombeo de la sensación buenas hormonas en el cuerpo y darle un brillo saludable a la piel.

8. Empuje el botón de repetición:

Regular refrescante belleza del sueño de 6-8 horas ayuda al cuerpo a reparar y reponer sí.

9. marcha atrás al reloj:

Consultar a un dermatólogo y obtener cremas regulares prescritos a ser utilizados en el hogar para la lucha contra los signos del envejecimiento. Los resultados pueden no ser dramática e inmediatamente obvio, que sin duda ayudan cuando se utiliza durante un largo período de tiempo. Yo personalmente recomiendo cremas que contienen retinoides y ácidos alfa hidroxilo que remodular la piel y luchar contra todos los signos de envejecimiento de la piel. También tienen una acción exfoliante suave en la piel que permite que contienen vitamina cremas penetren con mayor eficacia.

10. Esterilizar Su Piel:

Los altos niveles de humedad en la piel causan infecciones fúngicas de la piel debido a hongos que crecen, se multiplican y conducen a una erupción infecciosa. Es importante mantener la piel como la humedad libre como sea posible y la mejor manera es seque después de un baño, usar ropa suelta de tela transpirable como el algodón o el lino que ayudan a airear la piel y reducir el crecimiento excesivo de hongos. Esta rutina es especialmente importante durante la noche. Y la atención especial debe ser dada a los pliegues del cuerpo, como las axilas, pliegues debajo de los pechos, los dedos de los pies y los dedos, la ingle, etc, ya que estas áreas son particularmente propensos a las infecciones por hongos. Algunas personas son más propensos a las infecciones de la piel y deben usar idealmente un polvo fino que contiene ingredientes anti-hongos en el cuerpo se pliega para prevenir la colonización de hongos.

11. vencer a los males del pelo de la monzón

Monzón es altamente esperaba con interés en la India, ya que reduce la temperatura y proporciona alivio del calor sofocante del verano. Sin embargo, también viene con su propio conjunto de problemas en particular para el cabello. Siga estos sencillos pasos para una melena lisa y brillante:

Directrices 12. Champú para que lisa y brillante melena:

Con bastante frecuencia la frecuencia de champú sube durante los monzones y es un viejo mito de que el champú frecuente aumenta la pérdida de cabello. Durante un champú, el cabello que ha entrado en la fase de reposo y está sentado con holgura en el folículo piloso, por lo general se cae, ya que tendría de todos modos arrojar. El clima húmedo hace que el eje del pelo húmedo que luego tiende a recoger la suciedad y la suciedad. Esto necesita ser limpiado con un champú con la frecuencia necesaria para dejar el cabello limpio y saludable. Las personas con cabello seco debe utilizar un champú a base de crema suave con un acondicionador suave. Esto mantiene el eje de cuero cabelludo y el cabello hidratado y hace que el cabello suave y brillante. Sin embargo, las personas con el pelo graso deben utilizar un champú a base de gel y un acondicionador natural como la cerveza. Muchas personas experimentan una mayor pérdida del cabello durante la época de lluvias y esto puede abordarse mediante el uso de un champú prescrito dermatólogo que ayuda a reducir la caída del cabello como sus ingredientes están diseñados para aumentar el suministro de sangre al cuero cabelludo y reducir la caída del cabello.

13. Condición para un aspecto brillante:

Aunque el cabello tiende a ser húmedo y cojera más rápido, se debe sin duda usar un acondicionador en la temporada del monzón. La mejor manera de acondicionar el cabello `s es aplicar un acondicionador suave sólo en la mitad inferior de la longitud del pelo.

14. Spa Cuidado para el cabello:

balnearios para el cabello son necesarios una vez cada 2 semanas para el acondicionamiento intenso. Incluso se puede utilizar una mascarilla para el pelo en casa una vez a la semana para obtener resultados similares.

15. relajarse con masajes de aceite:

Un masaje suave con coco o aceite de oliva una vez a la semana puede ser útil para calmar el cuero cabelludo y también ayuda a uno para descansar y relajarse. Sin embargo, es importante para lavar completamente el aceite, ya que atrae la suciedad y otros contaminantes ambientales que luego pueden dañar el eje del pelo. Suave aceitado usando coco o aceite de oliva es imprescindible para el acondicionamiento adecuado de esta temporada.

16. Cuida de tu cabello:

Desenredar el cabello mediante la ejecución suavemente los dedos por el cabello, esperar a que el cabello se seque naturalmente. Durante la estación lluviosa, toalla-secar el cabello completamente después de un lavado y evitar la ejecución de un cepillo o atar el cabello mojado. En cambio, si es necesario, ejecutar sólo un peine de madera dentado ancho por el cabello mojado. Si uno tiene que secar el pelo rápido, utilizar un secador en los ajustes más bajos, que sea de 5-6 pulgadas de distancia de los cabellos, y adjuntar un difusor para minimizar los daños por calor al cabello. Si usted sufre de caspa o tienen problemas del cuero cabelludo, es aconsejable consultar a un dermatólogo para el asesoramiento profesional

17. Di no al cabello Productos para el peinado:

Mousses, geles y aerosoles, que se utilizan con frecuencia para estilizar el cabello, pueden causar un daño excesivo al cabello. Tratar de mantener el uso de estos productos de estilo a un mínimo.

18. Coma bien, Get Right:

Tu cabello refleja su estado nutricional y como la piel, el cabello también se ve afectada por lo que come. Una dieta rica en proteínas y ácidos grasos esenciales (pescado, huevos, gramos, granos enteros, etc.) no sólo puede ralentizar el envejecimiento prematuro, pero también puede aumentar la longitud del cabello y hacer que el cabello sano y más fuerte.

19. sumergirse en la diversión en esta temporada de lluvias:

Al igual que yo si disfrutar de un baño en la lluvia, asegúrese de que el champú después de la lluvia. El ácido en la lluvia y los contaminantes ambientales que se depositan sobre el cabello durante las lluvias pueden causar daño oxidativo al eje del pelo y hacerlo más frágil y propenso a fracturas. También el agua de lluvia que se sienta en el cuero cabelludo puede dar lugar a infecciones por hongos.

20. Lucha las infecciones del cuero cabelludo:

infecciones bacterianas y fúngicas del cuero cabelludo son muy comunes en esta época del año. Los altos niveles de humedad funciones como un medio rico para el crecimiento y proliferación de hongos en la piel del cuero cabelludo. Esto puede resultar en dolor o un sarpullido con picazón que necesita una entrada dermatologist`s para el tratamiento rápido y eficaz.

Así frente a los monzones con hermosa piel brillante y el pelo con estos sencillos consejos desde el centro de la piel.

Sobre el Dr. Sirisha Singh

Dr. Sirisha Singh, el miembro fundador y socio consultor del Centro de la piel, es altamente calificado con 8 años de experiencia de trabajo en el Reino Unido. Dr. Sirisha Singh es un nombre bien conocido en la dermatología y los círculos académicos y se mantiene en contacto continuo con las últimas tendencias en la medicina antienvejecimiento y Dermatología, asistiendo a conferencias y presentando en forma regular. Ella es un entrenador de LUMENIS y regularmente entrena a otros médicos sobre el uso del láser en la piel. Dr Sirisha Singh está particularmente interesado en los inyectables para anti-envejecimiento, tales como la toxina botulínica y rellenos.

Sobre el centro de la Piel

Fundada en 2008, The Skin Center es un centro de cuidado de la piel líder situado en el corazón del sur de Delhi ofrecer servicios fundamentales para una amplia gama de soluciones para su tratamiento de la piel incluyendo la dermatología y cosmetología consultas. El Skin Center ofrece una gama completa de Dermatología, cosmetología y de la Piel LASERS bajo un mismo techo. Todos los tratamientos son científicamente probados, resultado impulsado y son personalizados de acuerdo a las necesidades individuales. El Skin Center también ofrece un enfoque holístico de la lucha contra el envejecimiento.

Láseres en la clínica están a la par con los mejores del mundo. Por ejemplo, la reducción del pelo del laser, Lightsheer diodo se considera que es el dispositivo de reducción de pelo de oro estándar. El Skin Center fue el primer centro en el norte de la India para importar el dispositivo de plataforma LUMENIS (LUMENIS Uno, California), que alberga el diodo LightSheer. Todos los láseres en el área de cabeza y cuello se llevan a cabo por el Dr. misma Sirisha. Dr. Sirisha también supervisa los tratamientos con láser en otras partes del cuerpo. Sólo el equipo aprobado por la FDA de EE.UU. estándar conforme a los más altos estándares internacionales se utilizan en la clínica.