Lo más esencial bolsa de deporte de verano 10

Lo más esencial bolsa de deporte de verano 10

Lo que lleva en su bolsa de deporte se vuelve aún más importante en el verano, sobre todo, si quieres ir directamente al gimnasio de la oficina, así que aquí están diez elementos básicos de bolsa de deporte que le mantendrá hidratado, alimentado y listo para el trabajo, como así como algunos que son buenos para tener todo el año:

1. botella de agua rellenable

Siempre es importante mantenerse hidratado, y más aún en el verano, pero no todo el mundo quiere beber de un agua fuente- por lo que uno esencial para muchas personas es un recipiente de agua confiable, preferentemente una botella de vidrio, no de plástico especialmente esa manera se puede tomar su propia bebida o un batido con usted.

2. Pon aperitivos entrenamiento

Pack algunos bocadillos para después de su entrenamiento también, para reponer parte de esa energía se le han trabajado fuera. Mantenerlo fresco y mantenerlo simple-nueces y fruta hacen los grandes y simples bocadillos entrenamiento del poste, o una, barra de energía libre de aditivos naturales.

3. Una toalla de secado rápido

Se podría pensar que una toalla es sólo una toalla, pero podría estar equivocado! Trate de usar toallas de secado rápido, para después de su uso gimnasio. Ellos son mucho mejores para la eliminación de la humedad de su cuerpo y que no serán rellenando una toalla empapada de nuevo en su bolsa de deporte.

 4. 2-in-1 gel de ducha

Tratar de mantener el desorden en su bolsa de deporte al mínimo mediante el uso de una combinación de productos, como un dos en uno gel de ducha. Refrescarse y lavarse el cabello con un producto, se ahorrará algo de espacio y algunos de ese peso lo más importante.

5. Tomar el calzado adecuado

Sus zapatos no son sólo una declaración de moda, así que asegúrese de comprar el tipo correcto para su entrenamiento. El tipo de zapato será diferente, dependiendo del tipo de entrenamiento, por lo que no sólo tiene que ir para el par más bonito, consulte con su tienda de deportes locales para encontrar los mejores, adaptadas a su estilo de entrenamiento.

6. sujetador deportivo

Dependiendo de la cantidad de apoyo que necesita, una inversión en un buen sujetador deportivo de calidad puede ser bien vale la pena hacer. Si va a ir al gimnasio todos los días, entonces la compra, al menos, dos sería una buena idea, por lo que uno puede ser lavado y secado, mientras que usted está usando la otra.

7. Algo para leer

Caminando la cinta de correr puede ser aburrido, por lo que un libro, una revista o un lector electrónico puede ayudar a romper el aburrimiento. No todo el mundo es un fan de los canales que se muestran en la mayoría de los gimnasios y, de todos modos, se le dará la oportunidad de ponerse al día con un buen libro también.

8. Tome su propia música

No se olvide de su dispositivo de transmisión de música y auriculares. La música puede ser muy importante, sobre todo, en un gimnasio tranquilo en el que no conozca a muchas personas. Se le dará más motivación para seguir adelante con su entrenamiento durante más tiempo. Si usted no tiene su lista de reproducción favorita por el momento, y luego ir a Youtube y escribir en tantos búsqueda como: ‘mejor sesión de lista de reproducción’ o ‘entrenamiento de lista de reproducción de motivación’, y disfrutar del deporte, y descubrir algunas nuevas canciones cobardes.

9. monitor de frecuencia cardíaca

Se puede conseguir mucho más provecho de sus entrenamientos de que use un monitor cardiaco. Cuando se utiliza un monitor, se puede rastrear con precisión, cuando se ha alcanzado un ritmo cardíaco suficiente para la pérdida de peso y beneficios cardiovasculares. También puede ver, si usted está trabajando demasiado duro.

10. Una bolsa de aseo colgando

Colgar bolsas de aseo puede ser una ventaja real en su bolsa de deporte. Usted puede embalar lleno de contenedores de tamaño de viaje de champú y productos para la ducha, tienen un montón de bolsillos y usted no tiene que preocuparse de ponerlas en un banco, se puede colgar en la ducha o en su casillero.

¿Cuáles son sus elementos esenciales bolsa de deporte de verano?

¡Manténte feliz!