15 Maneras de quemar más grasa
El intercambio de sacudidas lentas para los intervalos y los crujidos de negociación de los ascensores muertos son noticias viejas. Si usted quiere perder peso y lucir hermosa, no busque más allá de la ciencia más reciente
1. Hacer un menor número de repeticiones con pesos más pesados
Menos repeticiones con pesos más pesados es igual a un impulso metabólico que sobrevive al aumento de altas repeticiones, ejercicios de peso ligero, de acuerdo con la Universidad Noruega de Deporte y Educación Física. Para maximizar las calorías quemadas mucho después de que usted y su bolsa de deporte ha salido de la habitación cambio, para disparar tres a siete repeticiones.
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