Lo que volver laboral siente?

Uno de los acontecimientos más físicamente difícil y exigente en la vida de una mujer es la mano de obra. Para prepararse para este momento cumbre, muchas mujeres ejercicio, comer sano y se educan en la experiencia laboral. Ellos aprenden que hay muchos tipos de trabajo, como la "el trabajo posterior." Es un hecho común que trae consigo una incomodidad extrema.

Video: Motivación | Éste es el mejor mensaje que escucharás

Volver trabajo es a menudo causada por la posición de su bebé. Cuando el bebé se enfrenta el abdomen de la madre, la cabeza está empujando en su coxis que a veces causa dolor de espalda baja. Sin embargo, la posición del bebé no siempre provoca este malestar. Los estudios han sugerido que las mujeres que tienen vuelta del trabajo a menudo experimentan dolor de espalda durante su ciclo menstrual mensual también.

Lo que hace copia de Trabajo siente?

Se refiere a la mano de obra como de vuelta debido a la incomodidad y el dolor a la mujer experiencias en la parte inferior de la espalda. La mayoría de las mujeres se sienten algún tipo de dolor en esta área durante el parto, pero aproximadamente el 25% experimentará incomodidad extrema en su espalda baja. Este dolor estará presente la mayor parte del trabajo, con él que es el peor durante las contracciones. A menudo, una mujer que experimenta el trabajo posterior se han prolongado empujar, mucho trabajo y contracciones irregulares.

Las madres lo que decir acerca de este

ldquo-Fue una de las experiencias más dolorosas de mi vida. Se sentía como si alguien estaba tirando de la espalda en varias direcciones diferentes. El dolor irradiado desde todas partes. Se tomó la medicación extra después de la entrega para ayudar con el dolor en el área del cóccix. Si usted puede tener su empuje marido en los puntos de presión de su espalda durante el parto, ayuda lot.rdquo- - Shannon

ldquo-Mi parto fue todo el trabajo posterior cuando nació mi hija. Estaba boca arriba y el dolor irradiado desde el coxis hasta toda la espalda. Se sentía como si alguien estaba tomando el regreso de diferencia, tirando de la parte superior e inferior. No podía miento de mi lado porque el dolor era peor cuando lo hice. En realidad, fue mucho más cómoda acostada de espaldas y ejercer presión sobre it.rdquo- - Melanie

ldquo-Mis dolores de parto disparó hacia arriba de mi zona de la pelvis y en la espalda. En cierto modo se irradió por toda mi zona baja de la espalda. A pesar de que he intentado cambiar de posición, no pude encontrar ningún alivio. Yo ya estaba experimentando el dolor de espalda durante el embarazo, por lo que sólo se intensificó más." - Maggie

"Todo lo que tenía era volver del trabajo! Era tan malo- que viajó desde la espalda a mis lados e incluso en mi área del abdomen. De alguna manera se sentía como los calambres que recibe antes de su período, pero muchas veces peor. Tenía contracciones irregulares con el nacimiento de mi hija, pero mi regreso daño constantemente. El médico que respondió a mi-horas después de la llamada tenía mucha experiencia y me dijo que de inmediato al hospital. Gracias a Dios hemos escuchado a él. Ella nació sólo unas pocas horas más tarde!" - Empanada

"Así que te preguntas "lo mueve hacia atrás la mano de obra siente?" Mi trabajo posterior fue tan horrible. Apenas podía caminar durante unos pocos días después. Coxis fue tan grave! Nunca tuve dolor en el abdomen, justo el coxis y baja de la espalda. Se sentía como si alguien me estaba golpeando con un martillo cada vez que tenía una contracción. Dolía tanto!" - Laura

Se puede causar daño a mi bebé o yo?

No es el trabajo posterior que es el problema, pero la posición de su bebé puede estar en. Puede ser más difícil para que usted pueda entregar a su pequeño, ya que puede ser difícil para él ir por el canal vaginal. Esto puede hacer su trabajo más largo, más doloroso y puede incluso causar su médico para entregar a su bebé a través de una cesárea.

¿Cómo puede hacer copias de Trabajo puede revivir?

Ahora que tiene una idea acerca "lo mueve hacia atrás la mano de obra siente?" usted puede preguntarse qué se puede hacer para aliviar el dolor. Acá algunas maneras que pueden ayudar.

1. Masaje

Su ayudante de parto, el cónyuge o quien puede estar cerca le puede ayudar. Una técnica que parece funcionar es la aplicación de presión con un puño cerrado hasta su espalda baja. Su pareja también puede intentar usar una bola suave, como una pelota de tenis. Si tiene dos personas que pueden ayudar a usted, usted puede intentar la contracción del doble de la cadera. Esta posición de masaje es bastante simple. Sólo tiene que inclinarse hacia adelante mientras que las dos personas que ejercen presión sobre cada una de sus caderas.

2. caminar y moverse

Caminar y moverse a menudo puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad del trabajo posterior. Mientras no hay preocupaciones o restricciones específicas, el personal del hospital debe dejar que usted camina alrededor de su habitación o el piso del hospital. También cuando se toma un corto paseo, el bebé puede reposicionarse en el útero y aliviar la presión sobre su espalda.

3. Cambio de Posiciones

Esto simplemente se puede lograr mediante el cambio de una posición sentada a otro. Hay también varias otras posiciones que puede probar.

• Una forma es a horcajadas sobre una silla e inclinarse ligeramente hacia adelante. Esto también se puede lograr mediante rodillas contra una pelota de parto. Si se acuesta sobre su lado, su bebé puede mover posiciones y tomar la tensión de la espalda.
• Utilizando el las manos y las rodillas posición a menudo puede aliviar el dolor asociado con el trabajo posterior. Que está haciendo justo lo que el nombre indica, de rodillas en el suelo y luego apoyar a sí mismo con las manos y las rodillas. Cuando se encuentra en esta posición, su bebé tiene la habitación para volver a colocar a sí mismo. También reduce la presión en la espalda baja y el cuello uterino, haciendo volver la mano de obra más tolerable.

4. El calor o la compresa fría

Video: Motivación para el éxito: El tiempo pasa (HD)

Video: Pablo Alborán - Miedo (Videoclip Oficial)

Si el hospital lo permite, usar una almohadilla eléctrica con un cable lo suficientemente largo para que ir cómodamente en la cama. Si usted no tiene una almohadilla eléctrica, usar una compresa caliente. Usted puede hacer fácilmente su propio mojando una toalla con agua tibia y luego presionando a la zona de incomodidad. Si el calor no ayuda, trate de una compresa fría. Se puede mojar una toalla con agua fría o usar una bolsa de hielo.

5. agua

Has preguntado alguna vez "¿qué volver del trabajo se siente como en una bañera llena de agua?" Se puede proporcionar una gran cantidad de comodidad a una mujer embarazada. Además de promover la relajación, a veces es más fácil moverse en diferentes posiciones. Si se coloca una toalla en el suelo de la bañera, se puede utilizar la posición de las manos y las rodillas mientras permite que el agua de la ducha para que alcance su espalda.

¿Se puede prevenir?

No se puede predecir si usted experimentará volver del trabajo. Sin embargo, algunos investigadores han encontrado pruebas de que la mujer que tenía el trabajo de espalda durante las entregas anteriores tienen una mayor probabilidad de ir a través de nuevo. Esto no quiere decir que todo está perdido. Aún se pueden tomar medidas preventivas que pueden aumentar las probabilidades de que su bebé están en una posición fetal mejor.

Durante el embarazo

• Ayuda a pasar el tiempo sentado en una bola de luz cada día.
• Las técnicas de relajación como masajes son útiles también.
• El ejercicio es importante, no sólo para el trabajo posterior, pero de trabajo regular también.
• Incorporar la pelvis se inclina en su rutina diaria para aliviar su dolor de espalda.
• Además, no perder de vista lo que la posición de su bebé está en cuando va al médico para sus chequeos regulares. De esta manera usted puede comunicar sus preocupaciones y discutir posibles soluciones.

durante el parto

• Trate de mantenerse fuera de su espalda. Esto disminuirá las probabilidades de tener la espalda de trabajo en el primer lugar.
• Cuando tenga que acostarse, trate de acostarse de lado o hacia arriba en una posición elevada inclinada.
• Caminar alrededor o sentarse hacia atrás en un inodoro o silla. Si puede manejarlo, sentarse en una bola de luz.