24 Remedios caseros para deshacerse del peso del agua

El peso del agua no es el aumento de peso graso que body.You puede reducir pocas libras de más por librarse de it.Discover ¿cómo se puede perder peso de agua mediante el uso de los remedios caseros mencionados a continuación.

Lo más probable es que haya tenido la tentación de tratar de engañar a la escala de peso en algún momento, sobre todo en esos días cuando usted siente que su cuerpo o de algunas partes del cuerpo como hinchados y los pantalones se sienten un poco más estrecho de lo normal.

¿Qué es agua Wight?

Es sólo el peso del agua y no graso verdadera weight.So quién va a culpar para restar un par de libras de su cuerpo para llevar su peso hacia abajo una muesca?

Para ser claros, estamos hablando de peso del agua como “hinchazón” y no la ganancia de aguas peligrosas en el cuerpo, lo que resulta en un mal funcionamiento de los riñones u hormonas. Hinchazón es esporádica, por lo general debido a la forma en que llevamos nuestra dieta y estilo de vida, y puede remediarse sin un viaje al médico - a pesar de los riñones juegan un papel primordial.

Importancia de la pérdida de peso del agua:

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El consumo excesivo e innecesario de agua puede conducir a la hinchazón extrema del cuerpo que puede hacer que se sienta torpe y vacilante. Y ni siquiera es atractivo en apariencia.

retención de agua extrema no sólo afecta a la apariencia física, sino hinchazón de los órganos internos también perjudica a una persona. Por lo tanto, la reducción de peso de agua es una pieza necesaria del trabajo.

Razones para ganar el peso del agua:

Existen muchas causas posibles para el agua, en el que cosas como una gran cantidad de sales, azúcar, deshidratación, exceso de alcohol, la dieta y el ciclo mensual de la mujer incluye la retención.

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Entre otros consejos, si usted está preocupado acerca de la retención de agua en su cuerpo, trate de beber agua de manera más sencilla. Que tiene que hacer una cosa simple, es decir, beber 8 a 10 vasos de agua al día le ayudará a degradar sodio y el exceso de líquido de su sistema. Un cuerpo bien hidratado es mejor, más saludable y es menos probable que retener el agua.

La forma más rápida para obtener su figura deseada y buscar tonos y arrojar fuera de peso en un período más corto es perder peso de agua del cuerpo. Como todos somos conscientes del hecho de que casi el 60% de su peso es a causa del agua, y esto hace que algunas personas se ven hinchadas, y su cuerpo se vuelve torpe. Una manera simple y única para gestionar el peso desatado es seguir un estilo de vida saludable.

Para los atletas, lo que reduce el peso del agua es la tarea importante, ya que mantendrá su cuerpo se vea fresca, joven y delgada.

Remedios caseros para perder el peso del agua

Así que ahora vamos a la cabeza hacia lo que la gente está esperando en este artículo, es decir, cómo dejar atrás el peso del agua fuera de su cuerpo.

Más 1.Drink agua:

Para reducir el peso del agua en la marcha, se ha de tener en cuenta que uno tiene que beber la cantidad descomunal de agua y mantener su cuerpo hidratado. contenido reducido de agua no es un gran problema, y ​​es extremadamente fácil de ganar de nuevo en cuestión de 10 días.

Ejercicios 2.Cardiac y abdominales

El sudor 3.Shedding

4.Heating su cuerpo

5.Increasing latido del corazón

Cualquier ejercicio que hace las cosas de arriba que le ayudará a recortar el peso del agua en la velocidad. Durante la realización de ejercicios cardíacos como la cinta de correr, caminar, etc., se puede recortar más el peso del agua durante la noche.

Por lo tanto, se recomienda subir para ejercicios cardíacos en la mañana y en la noche, así, antes de dormir, ya que las bombas de la velocidad de su reducción de peso de agua.

Postura 6.Body:

Mientras que usted está en una sesión de ejercicios para reducir el peso del agua del cuerpo, cuidado con la postura del cuerpo mientras se está sentado y de pie. Párese derecho y mantener la columna erguida todo el tiempo, ya que agiliza el flujo de agua a todos los rincones de su cuerpo.

La acupresión 7.Simple:

Las cuatro áreas de acupresión están situados en diferentes lugares, obviamente, que son, dos dedos de ancho justo debajo de su ombligo, bajo el bulto grande de la rótula, en la frontera interna posterior de la tibia y en el interior del astrágalo.

la aplicación de presión en estos regula el flujo de agua a todos los órganos del cuerpo mientras se realiza la reducción del agua de su cuerpo.

8.Sleep de 30 minutos adicionales:

Algunas personas duermen durante 8 horas en un día, mientras que algunos otros duermen sólo por unas horas. Para cualquier persona que desee resbalar del peso del agua, dormir 30 minutos extra o simplemente quedarse dormido mientras se siente mareado del trabajo les da más energía para realizar ejercicios que ayuda al reducir su peso de agua.

¡¡Sí!! la primera vez, dormir más y más ayuda a obtener delgado. ¡¡¡¡¡¡¡Prima!!!!!!!

Anywho, subir a la siguiente ....

9.Coriander / Perejil té:

“Té de cilantro” o “té de perejil”, sí, lo sé, esto puede no parecer tan tentador como el café, obviamente, y mantenerse alejado de café no puede mantener el ritmo, brillante y fresca o con energía todo el día largo, por lo tanto, subir hasta cierto excelente alternativa a la cafeína que funciona como un bloqueo / obstáculo para reducir el peso del agua.

El perejil se dice que es rica en contenido de antioxidantes que pueden reducir el peso del agua lo antes posible. Tomar el té de perejil al menos tres veces al día. té de perejil puede mantener su sistema brillaba y también le protege del peligro de deshidratación.

10.Consume más Hierbas:

Muchas hierbas se dice que son beneficiosos para todo el mundo para reducir el peso del agua que incluye hierbas como el jengibre, el ajo, el hinojo y el perejil incluso que son una gran fuente de antioxidantes.

Comer estas hierbas sopla el exceso de agua de su cuerpo, y que no causan deshidratación al mismo tiempo.

11.Water suplementos de pérdida:

Sí, lo tengo, las píldoras no hay, ninguna teoría suplemento pero algunas cosas vale la pena probar. Hay una gran cantidad de suplementos de pérdida de agua se pueden encontrar en el mercado. La mayoría de estos suplementos son en forma de pastillas.

Bajo la supervisión de su entrenador físico, usar estos suplementos de pérdida de agua que se sujetan a la degradación del peso del agua en su cuerpo.

Pastillas 12.Anti-gas:

pastillas anti-gas puede dar una barriga plana !!! Al igual que en suplementos de pérdida de agua, pastillas anti-gas también arrastra el peso del agua antes. Los suplementos anti-gas pueden aumentar la digestión al hacer estallar las burbujas de gas en el sistema digestivo.

Se arrastran a cabo el gas de su cuerpo que a menudo le da una apariencia hinchada, hinchada o inflamada, y lo que resulta en una barriga plana.

13.Consume Salmón:

Cuando se reduce el peso del agua, la piel se afloja hasta que resulta en arrugas y pecas comienza a arrastrarse antes de lo que deberían.

Coma una dieta agradable llena de salmón para contrarrestar el proceso de reducción de peso de agua de su cuerpo. Salmón no sólo te mantiene hidratado, pero también es bueno para su piel.

14.Rose agua del pétalo:

Otro remedio rápido es poner pétalos de rosa en una cacerola y cubrirlas con agua destilada. Lo puso en la estufa. Cocine a fuego lento durante 15-20 minutos hasta que el color de los pétalos se desvanece. Colar la solución.

Beba por lo menos ½ taza en ayunas todas las mañanas. Este remedio hace bajar la cantidad de agua en su sistema circulatorio extrayendo el agua de la sangre.

15.Apples:

Coma 1-2 manzanas al día sin pelarlas, para minimizar el riesgo de peso del agua.

16.Herbal té:

¿Por qué se adhieren a la leche cuando se puede cambiar fácilmente a una mejor opción y refrescante de té de hierbas?

Puesto que la leche se afloja el proceso de devaluación de peso de agua, saltando a base de plantas de té como el té verde, té de limón, té de hierbas y pasto cargas más va a depurar su cuerpo y apoyos que permite reducir su peso de agua.

17.Apple vinagre de sidra:

El vinagre de manzana es un diurético natal, típica y común y se mantiene el nivel de potasio del cuerpo hasta la marca.

La pérdida de potasio durante la eliminación peso del agua puede tener un efecto desastroso en su riñón al parecer.

Pero el consumo de dos cucharadas de vinagre de manzana diaria puede obtener potasio abundante para mantenerse fresco y saludable, sin el peso del agua.

Sidra de manzana puede no saber bien a muchos por lo que otra cosa a lo consumen puede ser la adición de cuchara remolque lleno de vinagre de sidra de manzana en un vaso lleno de agua ligeramente caliente y beber después de despertarse cada mañana mientras usted es el estómago vacío.

18.Munch Zanahorias:

Chomp! Chomp! Chomp!

Las zanahorias actualizar su metabolismo y ayudan en el recorte de su peso. Esto le da la energía descomunal para trabajar sin ser zumbaban fuera un ir, mientras que usted está en el proceso de perder peso de agua.

Jugo 19.Cabbage:

¡Repollo! ¿Jugo? No tan bueno para leer.

jugo de la col puede no estar incluido en su lista de bebidas tentadoras, pero usted quiere perder ese bulto exceso de agua, por lo que añadir un poco de cuajada a ella con una pizca de pimienta negro y beber por la mañana eliminar el peso del agua antes.

jugo de la col se está llenando y mantiene el estómago lleno y dar energía a su cuerpo también. Col contiene propiedades y minerales que pueden reducir la ganancia de peso del agua en el cuerpo. Se recortó y gestionar el curso de la absorción de agua. También cura el abultamiento de los órganos.

20.Tomato:

Video: LIMON Y CANELA UN PODEROSO REMEDIO QUE DEBES CONOCER

Tomate contiene hierro abundante, calcio y vitamina C. Tener tomate regularmente se dice que es un remedio muy eficaz y fácil de perder peso de agua.

Menta + limón + pepino

Mezcle 2 cucharaditas de jugo de menta, ½ taza de jugo de limón y 3 tazas de jugo de pepino. Esta cosa pony hasta la pérdida de peso del agua y también a mantener el nivel de pH del cuerpo y endurecer el sistema digestivo.

21.Watermelon:

Comer sandía o tragar hasta que de jugo, ambas obras fantásticamente en la eliminación de peso del agua con rapidez. Además, la sandía es también una fuente fantabulous de la vitamina A, B, C y magnesio, que proporciona a la piel un aspecto muy radiante.

22.Reduce física Estrés emocional:

La gente suele socavar la importancia de los factores psicológicos y emocionales críticos en su estrategia de pérdida de peso. ¿Sabías que uno de peso corporal se ve afectada incluso por las preocupaciones diarias?

Si encuentras esta cosa nueva y desconocida, entonces es posible que no haya oído hablar de una hormona llamada cortisol!

Es una hormona inducida por el estrés que hace que su cuerpo a almacenar una gran cantidad de grasa - y el agua con que - dentro de los tejidos del cuerpo. Ambas formas físicas y emocionales de estrés, tales como el nivel de ejercicio o extrema agitación emocional puede aumentar sus niveles de cortisol.

Por lo tanto, se puede tratar de:

• Ver una película de Comedia
• Meditar
• Leer un libro precioso
• Comer alimentos que contienen probióticos

Algunos alimentos contienen probióticos de forma natural y pueden ayudar a eliminar gas, hinchazón o distensión abdominal. Estas bacterias buenas ayudan a regular el sistema gastrointestinal y pueden disminuir los efectos secundarios comunes de estreñimiento.

Mantener su gestión del sistema gastrointestinal y saludable cualquier estreñimiento puede ayudar a eliminar la congestión, calambre del estómago y distensión abdominal.

Los alimentos que contienen probióticos incluyen el yogur, miso, kéfir, kimchi, el tempeh, chucrut y encurtidos.

Si no le gustan estos alimentos, también se puede tratar de tomar un suplemento diario de probióticos.

23.Drink un vaso de jugo de arándano diaria:

Los estudios han demostrado que esto es un diurético natural, muy suave. Esté alerta de beber demasiado de como podría dar lugar a una gran cantidad de calorías de azúcar en su dieta. Se adhieren al jugo sin azúcar o jugo 100%.

La ingesta de una taza de zumo 100% es aceptable. También puede cambiar a tomar suplementos de arándano.

24.Track su ciclo:

En las mujeres, los cambios hormonales a menudo causan hinchazón comienza siete a diez días antes de la menstruación. Los niveles más altos de estrógeno y progesterona durante esa parte del ciclo hacen que el cuerpo se reúnen tienda de fluido.

Hacer un seguimiento de su ciclo menstrual se permitirá planificar con antelación para hacer subidas y bajadas en su dieta para reducir el aumento de peso de agua.

Casi el 90% de las mujeres menopáusicas aumentará de peso de un cambio en Hormonas sin embargo, parte de este peso es sólo debido a la retención de líquidos e hinchazón de los niveles de progesterona disminuido.

Si se da cuenta que normalmente sufran alguna retención de líquidos y la hinchazón leve alrededor del horario de su ciclo, puede empezar a manipular su dieta y estilo de vida para ayudar a minimizar los efectos secundarios.

Es posible que desee considerar los medicamentos y asesoramiento del médico para ayudar a reducir estos síntomas. Muchos medicamentos PMS tienen un diurético suave para ayudar a minimizar la hinchazón y almacenamiento de fluidos.

Hacer de:

• Mientras que usted está comenzando con su sesión de ejercicio cardiaco, acaba de obtener con cremallera en el desgaste térmico o sudadera. Esto hará que se suda más en menos tiempo que lleva a una gran cantidad de pérdida de peso de agua eficiente que también sin una gran cantidad de esfuerzos.
• El consumo de alimentos altamente fibroso puede ayudar en el vertimiento de peso del agua como la fibra absorbe agua.
• Los hidratos de carbono alimentos ricos incrementan su peso del agua al instante. Por lo tanto, hay una absoluta a los carbohidratos, ya que requieren pesada cantidad de agua en su cuerpo. Por otra parte, los alimentos ricos en hidratos de carbono se digiere rápidamente, lo que lleva a ir a comer en exceso.
• La cafeína es su enemigo, ya que puede aumentar su consumo de agua y que también poseen agua en su cuerpo para el largo período .Si se duerme después de consumir bebidas que contienen cafeína, que le hará parecer hinchado y esponjosa.
• Menos sal, sin procesar alimentos y mantener la forma de alimentos enlatados demasiado lejos y otros artículos que son ricos en sal. Más consumo de sal como resultado más retención de agua en su cuerpo para el largo período.
• Además de establecer límites para el consumo de sal, azúcar también debe ser evitado. Caminar en la arena de la playa (si reside cerca de una playa) es una gran manera de despojarse de que el peso del agua torpes en un zoom de su cuerpo. Caminar sin problemas y casualmente en la playa de arena durante 50 minutos diarios.

Qué no hacer:

• No te preparan para el proceso de iniciar perdiendo su peso de agua, en su lugar, dar a su cuerpo un tiempo de al menos dos semanas. No se precipite sobre él.
• Hay un límite a la que uno debe perder peso de agua al día. Uno no debe exceder y perder más de tres por ciento del peso del agua a la vez. Puede resultar peligroso para la salud.
• Algunas personas evitan el agua potable cuando quieren reducir el peso del agua rápidamente fuera de su cuerpo. Esto es un mito, y también puede conducir a la escasez de agua en su cuerpo y la infección urinario e incluso infecciones de la piel como el agua trabaja mucho para hacer que su piel hermosa. Por lo tanto, beber abundante agua.
• Durante el uso de diuréticos para eliminar el peso del agua, hay que recordar que las dosis altas o regular puede conducir a la hinchazón y que pueden deshidratar.
• Si es menor de cualquier medicamento o que sufren de enfermedad cardiaca o diabetes, a continuación, no se sugiere que reducir el peso del agua rápidamente.