5 Mejores ejercicios faciales contra el envejecimiento

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1. Sentarse o pararse derecho.
2. Inhale profundamente, soplar sus mejillas y retienen el aire.
3. Transferir el aire de una mejilla a la otra.
4. Mantener durante el mayor tiempo posible antes de expulsar el aliento en un movimiento controlado.
5. Repetir 8 o 10 veces.

Esta tonifica la piel y los músculos. Puede realizar esto en cualquier lugar.

2. Cara sorprendida:

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1. Elevar sus cejas en una expresión de sorpresa.
2. Estirarlos lo más alto que pueda.
3. Abra su boca bien estirarlos lo más que pueda.
4. Si alguien te pilla haciendo este ejercicio, así, el sorprendido.
5. Ampliar sus ojos un poco más si es posible.
6. Repetir 10 veces.

Esto suavizar la frente.

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3. Cara de la jirafa:

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1. Ya sea que esté sentado o de pie, mirar hacia arriba y estirar el cuello.
2. Mientras que la cabeza está inclinada hacia atrás, tratar de empujar la lengua contra la parte superior de la boca.
3. Alternativamente, también puede utilizar los dedos índice para tirar de la piel en el cuello hacia abajo.
4. Mantenga este estiramiento durante 25 segundos.
5. Volver a la primera posición y repita el movimiento.

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Este es uno de los mejores ejercicios faciales para la lucha contra el envejecimiento que los tonos de la región de la barbilla y el cuello, corregir flacidez de la piel y la papada.

4. Cara del ceño fruncido:

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1. Presione sus dedos índices contra las esquinas exteriores de sus cejas.
2. Al mismo tiempo, colocar ambos dedos medios en contra de las esquinas interiores.
3. Esto hace que una ‘V’ por debajo de ambos ojos.
4. Aplicar presión con los dedos y llevar las cejas hacia abajo, con lo que el ceño fruncido.
5. Para llevar los dedos y entrecerrar los ojos.
6. Hacer que sus labios como si estuviera frunciendo el ceño.
7. Mantenga la posición durante 2 segundos, y luego relajarse.
8. Repita el movimiento 8 veces.
9. Finalmente relajarse con los ojos cerrados.

Este ejercicio ayuda con los pies de su gallo, párpados caídos y los ojos hinchados.

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5. cara del payaso:

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1. Sonreír ampliamente, de oreja a oreja, con los labios cerrados.
2. Trate arrugando la nariz.
3. Ahora, dejar de sonreír y fruncir los labios.
4. Tirar de la barbilla hacia abajo con los dedos mientras la boca se mantiene cerrada.
5. Repetir la sonrisa y fruncido, sosteniendo cada expresión durante 5 segundos.
6. Continuar haciendo de payaso caras 10 veces en una fila.

Es su lavado de cara natural. La cara de payaso corrige la flacidez de la piel y las líneas de la risa.

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