¿Cuál es la conexión entre el tabaquismo y la fertilidad?

Así que muchos factores contribuyen a infertility- sin embargo, algunas causas de infertilidad son más absoluta. Si su pareja tiene un recuento muy bajo de espermatozoides o que han bloqueado las trompas de Falopio, que va a experimentar problemas relacionados con la infertilidad. Curiosamente, muchas cosas pueden afectar indirectamente a su capacidad de quedar embarazada. El tabaquismo es uno de esos problemas. Los estudios han encontrado una conexión entre el tabaquismo y la fertilidad, y se confirma que las personas que fuman corren un gran riesgo de tener problemas de infertilidad en comparación con las personas que no fuman. Vamos a saber más sobre él.

Fumar puede afectar la fertilidad?

Sí, hay una conexión entre el tabaquismo y la fertilidad, por lo que debe dejar de fumar ahora si usted está tratando de quedar embarazada. Dejar de fumar es importante para que usted pueda concebir y para asegurarse de que su bebé se mantenga saludable una vez que haya concebido. Usted está en un mayor riesgo de tener problemas de fertilidad si ha estado fumando durante muchos años o fuma unos cuantos cigarrillos al día.

Que ingieren más de 7.000 productos químicos en el sistema cuando se fuma, y ​​estos productos químicos pueden causar infertilidad, así como otras cuestiones, tales como problemas genéticos, problemas de ovulación, y un mayor riesgo de cáncer. El tabaco también se asocia con un mayor riesgo de aborto involuntario. Si está tratando de tratamientos de fertilidad, mientras que el tabaquismo, que son menos propensos a obtener resultados satisfactorios.

Exactamente cómo el fumar afecta la fertilidad?

Fumar puede afectar tanto a hombres y mujeres. Aquí es un poco más acerca de la relación entre los problemas de fumar y de fertilidad:

El tabaquismo y la infertilidad en las mujeres

En las mujeres, el tabaquismo puede dañar los ovarios y el daño puede ser irreversible, dependiendo de la cantidad y el tiempo de una mujer fuma. Los estudios demuestran que el tabaquismo también puede estar relacionado con la pérdida de los huevos y la función reproductiva en mujeres. Las células en el ovario son responsables de la producción de estrógenos, pero los productos químicos en el humo del cigarrillo pueden afectar este proceso y el resultado en los óvulos de una mujer, siendo más susceptibles a anomalías genéticas.

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La investigación también muestra que el consumo de cigarrillos pone a una mujer en un mayor riesgo de aborto involuntario espontáneo. También puede estar relacionado con el embarazo ectópico. Las mujeres que están embarazadas, pero siguen fumando son propensas a tener bebés con bajo peso al nacer. También hay un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) en las mujeres que fuman durante el embarazo.

El tabaquismo y la infertilidad en los hombres

El hábito de fumar puede afectar directamente el conteo de espermatozoides y la motilidad en los hombres. También puede estar asociada con anomalías en la función y la forma de los espermatozoides. No hay suficiente investigación para identificar la extensión del hábito de fumar puede causar daños al sistema reproductivo masculino, pero el hecho es que nunca es bueno. De hecho, el humo pasivo puede afectar a la fertilidad de las parejas femeninas y dar lugar a problemas.

¿Qué hay de humo de segunda mano?

Incluso si usted no fuma, debe animar a su pareja a dejar de fumar debido principalmente a humo de segunda mano es igualmente peligroso para usted y la salud de su bebé antes de nacer. Si usted está tratando de concebir y tener problemas, que podría ser debido a su exposición al humo de segunda mano. De hecho, los expertos son de la opinión de que el humo de segunda mano contiene productos químicos tóxicos y es tan perjudicial para su sistema reproductivo como si estuviera fumando mismo.

Algunos estudios también han encontrado conexiones entre la exposición al humo de segunda mano y el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). Si está embarazada, debe asegurarse de que usted no fuma y anime a su pareja para detener así a limitar su exposición a los productos químicos encontrados en el humo de segunda mano.

Será su fertilidad Mejorar Si deja de fumar?

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Sí, lo hará. A pesar de que no puede ayudar a aumentar la oferta de huevo, seguirá siendo ayudar de muchas maneras. Dejar de fumar también puede ayudar a reducir los riesgos de sufrir complicaciones durante el embarazo. Idealmente, usted debe dejar de fumar, incluso si no ha quedado embarazada todavía. Si lo hace, incluso antes de empezar a tratar de concebir, puede mejorar las posibilidades de concebir, tienen un menor riesgo de que aborte, y tener un bebé sano.

Preparar su cuerpo para el embarazo después de dejar

Ahora que hay una fuerte conexión entre los problemas de fumar y de fertilidad, es de gran importancia para empezar a dejar de ella. Sin embargo, también hay que probar todo lo que pueda para neutralizar los efectos de fumar. Puede hacerlo por aumentar sus niveles de nutrición, aumentar la desintoxicación de la nicotina, el aumento de la reparación de las células dañadas, y el aumento de su capacidad pulmonar. Aquí hay algunos pasos a seguir:

• Incluir alimentos integrales en su dieta. Es posible restaurar los niveles nutricionales agotados por pegar a una densa dieta de la fertilidad de nutrientes. Es posible considerar trabajar con un dietista para aprender acerca de los alimentos que debe incluir en su dieta.
• Mantener un estilo de vida activo. Usted debe hacer ejercicio a diario y estar lo más activo posible. El ejercicio es importante para la salud de los pulmones y también ayuda a desintoxicar su cuerpo después de fumar. El ejercicio regular también ayuda a la circulación y la oxigenación adecuada, que a su vez mejorará sus posibilidades de concebir.
• Tomar toda la comida multivitamínico. Fumar afecta directamente los niveles de nutrición, por lo que usted puede considerar tomar un suplemento multivitamínico para llenar el vacío nutricional. Es importante ajustar su dieta, así, pero a veces es difícil de obtener todos los nutrientes de los alimentos, sobre todo si son muy deficientes en ciertos nutrientes.
• Trate de limpieza fertilidad. Favorece la eliminación de miles de productos químicos que han ingerido a través del humo del cigarrillo. La mayoría de estos productos químicos van directamente a las células de grasa. limpieza de la fertilidad es importante debido a que su cuerpo se va a utilizar sus reservas de grasa durante el embarazo. Hable con su médico acerca de maneras de limpiar su cuerpo de la manera correcta.
• Aumentar la ingesta de antioxidantes. Se puede comer los alimentos, como el pescado y el marisco, o tomar suplementos para aumentar su ingesta de antioxidantes. Estos antioxidantes eliminar los radicales libres de su cuerpo y prevenir el daño oxidativo a las estructuras celulares, incluyendo ADN. Esto ayudará a revertir algunos daños causados ​​por el consumo de cigarrillos y mejorar sus posibilidades de tener un embarazo saludable.