La mejor manera de luchar cuerpo shamers

por Melissa Milne, autor del libro La dieta de la traviesa

El otro día, mi amiga Samantha me envió un mensaje: "Por Dios, ¿qué pasa con estos tipos?" Ella estaba hablando sobre el incidente Amy Schumer, en la que los comentaristas de Instagram llamaban gorda y fea después de que publicó una foto traje de baño.
"tipos"? Me envió un mensaje de vuelta. "Compruebe el` re-comentarios no sólo de los hombres, las mujeres de `re".
Y eran. Yo sabía que sería, antes de que yo sepa, porque `he visto esto antes, con Adele, y Selena Gomez y Emma Stone, y Hillary Clinton, y Carrie Fisher, y Kate Middleton, y Star Wars estrella Daisy Ridley-todo criticado, no por su rendimiento, pero por su apariencia. Y ellos weren el `t simplemente criticados por douchebag "tipos" escribiendo con una mano. Otras mujeres apilados, también. Siempre lo hacen.
Podría ser Ibiza o Indianapolis- Dublín o Des Moines- Atenas, Grecia, o Atenas, Georgia. El asunto lugar doesn `t. La cuestión lenguaje doesn`t. Tampoco las caras y los nombres de las mujeres afectadas. Dondequiera que las mujeres se reúnen, la conversación es probable la misma.
"Ella` no engañando a nadie con esa camiseta. Si ella tiene cualquier top más panecillo they`d tener que llamar a su pan de maíz."
"En serio, los muslos son tan flaco, ¿cómo se resiste? Ella` como un avestruz."
"¿Has visto los brazos se agitan? ¿Qué` su tipo de sangre, con queso?"
Ponga un grupo de nosotros juntos, y que tan a menudo convertirse en una escuadrilla de ataque. Se puede volar en formación, clavar los ojos en un objetivo enemigo, y el fuego inmediato.
Pero al final, cada misión se convierte en una misión suicida.
"Oh, mis brazos se agitan peor que eso! Ellos` re tan flácida!"
"No, no` re! Mira a la mía! Bolsos totales!"
Yo mismo he pasado una vida siendo delgado avergonzado por las mujeres-y avergonzar a mí mismo, y el ensayo que escribí al respecto generado cerca de 2.000 comentarios de otros que han sido, también.
Nuestra autoestima está constantemente bajo la pistola, y no sólo de las fuerzas que nos rodean. Nos gusta compararnos con otros, para ver donde caemos en la jerarquía de la forma del cuerpo, para infligir el máximo daño a la competencia. Pero de todas las lesiones de nuestro ego, los peores son los que son auto-infligidas.
escribí La dieta de la traviesa para pedir un alto el fuego.

Las mujeres, por BLAST

Como parte del libro, entrevisté a 10.000 mujeres para ver lo que estaba ocurriendo con todos nosotros, y se encontró que a través de América:
Casi dos tercios de las mujeres dicen que han estado corporal avergonzado por otra mujer por ser demasiado gordo o demasiado delgada. Y casi el 50 por ciento de todas las mujeres admite tener conscientemente cuerpo avergonzó otra mujer por su aspecto.
Casi el 70 por ciento de las mujeres sienten la presión de los amigos femeninos para ser más delgada o "el más delgado" -más del doble que el número de mujeres que ingresan a la presión de la sensación de los hombres perder peso o estar delgado.
Más del 95 por ciento de las mujeres admiten que `re más crítico de otras apariciones mujeres` s de lo que son de s de los hombres.
Y cuando le pregunté el origen de la imagen corporal negativa de, "otras mujeres" ha demostrado ser el culpable, más de tres veces más influyente que los hombres, y dos veces tan responsables como los medios de comunicación.
Esto iba en contra de toda suposición `d hizo entrar en La dieta de la traviesa, y en contra de cada "estudios de las mujeres` s" clase` d jamás tomada. Aren el `t mujeres víctimas de una sociedad opresora, sexista gobernados por el patriarcado? ¿Realmente estamos haciendo todo esto a nosotros mismos? Somos todos sólo un montón de chicas malas cableadas?

POR QUE avergonzarnos

Tengo en el teléfono con el Dr. Alexandra Corning, director de la imagen corporal y el Laboratorio de Trastornos de la Alimentación de la Universidad de Notre Dame. Compartí mis resultados de la encuesta, y le preguntó la cuestión candente: ¿estamos comiendo nosotros mismos las mujeres con vida?

Video: CÓMO CONSEGUIR EL TANQUE MEGA SMASHER DIEP.IO/NUEVA ACTUALIZACIÓN - TUTO

"Melissa, se trata de mujeres y la comparación social," dijo.
Todos los seres humanos tienen un deseo innato de evaluar su propio éxito. Hacemos esto con todo, desde los grados de salarios. Y las apariencias, también. Pero a diferencia de dólares duros o sólidos puntajes, hay `ningún objetivo, vara de medir definitiva que nos cuán cerca o lejos estamos de una hermosa, corporal ideal deseable dice. Claro, hay imágenes en las ventanas de Victoria `Secreto, pero que don` t representan nuestra vida real o nuestra círculos- social de esas mujeres aren `t nuestra competencia. Al comparar nuestros curvas a Miranda Kerr`s no nos da más información que la comparación de nuestro IQ para Einstein`s. La única manera de que realmente podemos juzgar nosotros mismos y nuestro lugar en el orden jerárquico es medir constantemente cómo nos vemos frente a las otras mujeres en nuestras vidas.
Considere lo siguiente: Sólo el 30 por ciento de las mujeres dicen que les gustaría parecerse a aquellas mujeres que aparecen en las revistas.
Un enorme 80 por ciento está en desacuerdo con la afirmación de que "las celebridades y modelos son una importante fuente de información acerca de los ideales corporales y de belleza."
Las mujeres como un blanco fácil convertirse en-us Amy Schumer-que se parece más a la mayor parte de.
"Todos tenemos una tendencia a comparar, y la` s no es necesariamente algo malo," dijo el Dr. Alexandra. "La comparación social puede ser un motivador positivo para la auto-mejora. Pero lo que` s pasando con las mujeres en este momento, lo que es problemático, es lo que nosotros `con referencia comparando crónicamente.
"Ya no está una parte de nuestro ADN que correr alrededor de la comparación de nuestros cuerpos y nuestras dietas a otras mujeres", continúa. "Él` `re porque constantemente bombardeados con mensajes de los medios de comunicación que sugieren que deberían: que la belleza es el centro del universo. Lo que` ve encontró particularmente interesante en mi investigación es que las mujeres que expresan síntomas de trastornos de la alimentación tienden a comparadores ser crónicas. Casi todo el mundo ha encontrado que las personas que luchan con los trastornos alimentarios tienen consistentemente más baja autoestima ".

Video: How To Overcome Shame -Teal Swan-

Agrega que si tu eres ya están luchando con la imagen corporal o la participación en una alimentación restrictiva, tu eres probablemente, estadísticamente hablando, más propensos a compararse con otras mujeres. "Se convierte en esta viciosa espiral descendente bidireccional", dice, "cuanto más se compara, más que con la dieta más que la dieta, más se compara."

Detener la espiral

Antes de que podamos exigir el respeto de los demás, tenemos que respetarnos a nosotros mismos. llene La dieta de la traviesa con estrategias para liberarse de la vergüenza y la culpa y ser feliz en su propio cuerpo, para que todos podamos detener la crónica comparar y sólo comer. Y vive. "Así es como me veo. Me siento feliz", Amy escribió sus trolls. "Creo que me veo fuerte y saludable." Tú lo haces. Ella hace.