Cómo producir más leche materna natural

Las madres que amamantan a sus bebés y especialmente las madres primerizas se preocupan si su bebé está recibiendo suficiente leche. Sin embargo, sólo un pequeño porcentaje de mujeres arenrsquo-t capaz de producir la cantidad necesaria de leche para su bebé. Esto es extremadamente raro, sin embargo. Si usted nota que su bebé no está ganando tanto peso como él / ella debe, o si nota que él / ella está perdiendo peso, a continuación, algunos consejos sobre cómo aumentar la producción de leche materna pueden ser útiles para usted.

Cómo producir más leche del pecho naturalmente

1. Mantenga sólo Enfermería

La mejor manera de aumentar la producción de leche es la succión del bebé. Normalmente, la producción de leche está estrechamente regulada y los más que su bebé succiona, más la producción de leche se estimula en el largo plazo. Amamantar a su bebé tanto como sea posible con el fin de aumentar naturalmente la producción de leche.

2. Nurse piel con piel

Cada vez que amamanta a su bebé, lo mejor que puede hacer es cuidar la piel a piel. Esto significa que usted debe quitarse su camiseta y el sujetador, mientras que su bebé debe ser sólo con los pañales. Envolver una manta alrededor de los dos y continuar amamantando a su bebé en la piel de la piel. Esto no sólo aumentará la producción de leche, pero, también se unirá al bebé para que de una manera increíble.

3. Ponga hay tiempo límite para enfermería

No limite el tiempo para la lactancia. Trate de darle a su bebé todo el tiempo que él / ella necesita e incluso tratar de darle a su bebé ambos pechos en cada alimentación. Esto aumentará la producción total de la leche materna.

4. donrsquo-t utilizar chupetes, botellas o alimentos

Durante los primeros 6 meses de su vida babyrsquo-s, la leche materna a través de la lactancia materna debe ser el único alimento. Chupetes, botellas o incluso alimentos sólidos deben evitarse tanto como sea posible, ya que tienden a reducir el hambre, lo que hace que el bebé es menos probable que la enfermera. Esto es una cosa importante para recordar la hora de aprender cómo producir más leche materna de forma natural.

5. Duerma lo suficiente y evitar el estrés

Para las madres con un bebé recién nacido, esto puede parecer imposible. Sin embargo, dormir lo suficiente y evitar el estrés son las mejores cosas que hacer. Trate de dormir cuando el bebé duerme y obtener toda la ayuda de su pareja, amigos y familia cuando se trata de cocinar los alimentos para usted, lavar la ropa o todas las otras tareas de limpieza diaria. Si logra obtener suficiente sueño y permanecer relajado, mejor será la producción de leche será.

6. Mire su dieta

Las madres que amamantan deben prestar una buena atención sobre lo que comen. Ciertos tipos de alimentos se incrementará la producción de leche y deben ser consumida. Las verduras de todo tipo, frutas secas y nueces, avena, avena, así como, diferentes tipos de semillas estimularán la producción de leche natural. Beber muchos líquidos al día también es muy importante. Durante la lactancia, las mujeres requieren alrededor de 500 calorías más al día.

7. Tome algunos suplementos útiles

Diferentes suplementos y medicamentos están disponibles para estimular la producción de leche materna. Sin embargo, antes de intentar cualquiera de estos es una buena idea consultar con su médico de cabecera. La alholva, calcio, polvos verdes o incluso la alfalfa son conocidos por ser buenos refuerzos naturales de la leche.

8. Bomba en Entre enfermería

Cómo producir más leche materna de forma natural? Una buena manera de mantener sus senos es estimulado mediante el bombeo de ellos. bombeo constante entre períodos de enfermería estimulará la producción de leche materna. Cada mama se debe bombear unos 10 minutos. Entre 2-5 a.m. la producción de leche materna tiende a ser mayor, por lo que el bombeo durante este período es muy recomendable.

9. Asegúrese de pestillo está Derecha

Si por alguna razón su bebé no está bloqueada correctamente, él / ella no tener suficiente leche y la propia producción de leche no será estimulada como debería. Diferentes problemas podrían conducir a un enganche incorrecto del bebé como pezones invertidos de la madre al bebé, siendo la lengua atada o labio atado, etc.

10. Los pechos interruptor o de doble alimentación

La lactancia materna del niño requiere algunas técnicas y habilidades especiales que cada madre ganará a lo largo de la carrera. Dele a su bebé ambos pechos, hasta que los pechos se drenan, ya que esto va a estimular la producción de leche. Doble alimentación es una buena alternativa a la lactancia del bebé de un pecho, tomando un descanso eructar durante un par de minutos y luego continuar amamantando al bebé en el otro pecho. La ruptura eructos le ayudará a liberar a su bebé las burbujas de gas, haciendo más espacio para la leche.

11. Trate de tomar un asilo de ancianos "Vacaciones"

Llevar a su bebé a la cama con usted y sólo se centran en la lactancia del niño por un día o dos. Toma esto como una vocación de ustedes dos y dejar todo lo demás atrás. Este precioso momento se relajará tanto para la madre y el niño, así como estimulará las hormonas productoras de leche.

12. tratar de masajear los senos suavemente como usted enfermera

Los bebés recién nacidos a menudo tienden a quedarse dormido durante la lactancia, especialmente si el flujo de leche se hace más lento, aunque donrsquo-t tienen suficiente para comer. Sin embargo, mama masajes suaves y compresión de la mama ayudará a que el flujo de leche a seguir, una vez que el bebé empieza a quedarse dormido.

También puede aprender a producir más leche materna de forma natural por el consumo de los alimentos introducidos en este vídeo.

precauciones

Diferentes condiciones médicas pueden afectar la producción de leche durante la lactancia de su hijo. Hable con su médico de cabecera en los casos en que:

• Ha tenido una lesión de mama en el pasado.
• Usted ha tenido una cirugía de mama en el pasado.
• Ha perdido mucha sangre durante y después del parto.
• Tiene todavía un fragmento de la placenta dentro del útero. Si este fragmento de la placenta no se quita o se desmayó, la producción de leche materna se puede detener.
• Usted tiene un trastorno hormonal, como los altos niveles de hormonas tiroideas o niveles bajos de hormonas tiroideas.
• Usted está tomando ciertos medicamentos como la pseudoefedrina, descongestionantes, píldora anticonceptiva combinada, etc.