Bajo suministro de leche

Casi todas las madres se preguntan si tienen un bajo suministro de leche en un momento u otro. Es especialmente común que las madres cuestionan su producción de leche, cuando comienzan la lactancia. Algunas de las razones más comunes de estas dudas son si la leche ya no hay una fuga de los pezones o los pechos `t siente tan completa como lo hacían antes.

También es posible que si su bebé está pasando por una etapa de crecimiento que va a querer beber más leche de lo normal, que podría dar lugar a que sus senos se sienten menos completa de lo que está acostumbrado. Aunque la mayoría de las madres tienen tiempo suficiente leche materna, es posible tener una baja producción de leche y si esto ocurre, el bebé puede tener un mayor riesgo de desnutrición.

Las causas de la baja producción de leche

Hay algunas posibles razones por las que una madre puede experimentar temporalmente una disminución en la producción de leche. Las razones más comunes son si el bebé tiene una mala técnica de prensión, el bebé ISN `t ser alimentado con la suficiente frecuencia o el bebé está letárgico al amamantar. También es posible que ciertas píldoras anticonceptivas (estrógeno) con o enfermedades que afectan a la cantidad de leche materna que se produce. En algunos casos una condición física o biológica dará lugar a la baja producción de leche y esto puede ser algo como la cirugía de mama o de un trastorno hormonal.

A pesar de esto, la mayoría de las veces cuando una mujer experimenta baja producción de leche, la producción en sí está bien y el problema es en realidad con el proceso de entrega con la razón más común es que la técnica de prensión es incorrecta.

Muchos se preguntan si la mujer una baja producción de leche afectará a su hijo y la realidad es que se puede. Si, por ejemplo, su bebé doesn `t obtener mayor cantidad de leche que necesita, es posible que va a experimentar falta de crecimiento en el que crece más lento que sus compañeros. Si su bebé está perdiendo peso o simplemente ISN `t ganarlo, usted debe hablar con su médico de inmediato para resolver el problema. La mayoría de las veces, un simple interruptor en la técnica de la lactancia materna puede resolver el problema.

Cómo aumentar la producción de leche

Si desea aumentar su producción de leche, hay varias cosas diferentes que usted puede hacer, algunos que implican acudir a un profesional y un poco de lo que puede hacer usted mismo, a continuación son consejos generales:

• Visitar a un profesional en lactancia que tendrá un peso de su hijo y darle consejos acerca de impulsar la producción de leche
• Alimentar a su bebé con más frecuencia ya que esto estimulará su cuerpo, favorecer el desarrollo de aumentar la producción de leche
• Asegúrese de que está utilizando la mejor técnica de prensión (y consulte a un profesional de lactancia si es necesario)
• Si su bebé se hace más lento con su deglución y el patrón de succión, puede aumentar el flujo de leche usando la compresión del seno. También puede cambiar de lado durante el uso de este método cuando sea necesario.
• Nunca complementar las alimentaciones con fórmula o alimentos sólidos a menos que su médico se lo recomienda.
• Tiene a su bebé a la comodidad de los pezones en lugar de un chupete para aumentar la producción de leche.
• Cuando el bebé está cansado, que pueden estar más inclinados a la enfermera con vigor lo que podría aumentar la estimulación y por lo tanto la producción de leche. Para ayudar a mantenerlo despierto, cambiar de posición, desnudarlo o jugar con él.
• Considerar la obtención de su nivel de la tiroides comprueba si se trata de un problema de producción y no un problema de la entrega.

1. Dieta adecuada

Otro método para aumentar su producción de leche es asegurarse de que está recibiendo la nutrición adecuada que significa al menos 1800 calorías cada día y beber 6 o más vasos de líquidos. Hacer dieta puede disminuir la producción de leche por lo que siempre hay que tener cuidado al hacerlo.

alimentos esenciales	Por qué
alimentos ricos en calcio	Usted debe asegurarse de que está recibiendo suficiente calcio en su dieta. Esto es crucial para asegurarse de que sus `s del niño huesos crezcan fuertes y sanos. Grandes fuentes dietéticas de calcio incluyen productos lácteos (y siempre se debe elegir opciones orgánicas), peces específicos (salmón y las sardinas) y verduras de hoja verde.
Frutas y vegetales	También debe asegurarse de consumir una gran cantidad de frutas y verduras. Estos contienen fibra esenciales, vitaminas y minerales y por lo tanto pueden asegurar que su bebé reciba una nutrición adecuada.
Carne magra	Al elegir su carne, siempre van con la carne magra en lugar de los cortes grasos. Esto incluye productos lácteos bajos en grasa, productos de soja y pechuga de pollo sin piel.
Los carbohidratos complejos	Al elegir los carbohidratos, seleccione las complejas ya que estos son más saludables que los procesados. Los carbohidratos complejos incluyen pan integral, pasta integral, arroz integral y frijoles.

Vea un video sobre este punto:

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