La importancia de la orientación movimiento y el movimiento físico: cómo debilidad ha hecho la sociedad muda

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Al ser un residente del estado de Georgia en los EE.UU. es de conocimiento común y la práctica de conducir en el lado derecho de la carretera e incluso caminar por el lado derecho del pasillo ... al menos eso es lo que se pretende.

Ahora sólo prefacio con esto porque el otro día estaba caminando a través de la tienda de comestibles y, literalmente, tuvo que pasar de caminar en el lado derecho del pasillo para ir alrededor de tres personas diferentes. Cada una de estas personas decidieron que querían caminar por el lado izquierdo del pasillo en el último segundo y lo hicieron parecer por ninguna otra razón que acaba de ponerse en mi camino.

¿Por qué? ¿Por qué diablos iba alguien a estar caminando en un camino normal a continuación, de repente decidir que comenzarían virar hacia el espacio de otra persona sin siquiera ser conscientes de lo que están haciendo? Bueno, la palabra clave en esa última frase es “consciente”. Me refiero a ser de Georgia Soy un gran fan del programa de televisión The Walking Dead, pero no en la vida real, y no cuando un zombi invade bruscamente mi espacio!

Cinestésica aprendizaje y la conciencia propioceptiva

Como un entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento Siempre estoy machacando sobre la importancia de la técnica dentro de ciertos ejercicios y ascensores durante el intento de un aprendiz en varios movimientos. Es aquí donde durante el entrenamiento que el alumno debe aprender obra, o mediante la realización de las tareas físicas de elevación y movimiento.

Este proceso físico de aprendizaje “haciendo” es conocido como el aprendizaje kinestésico. En resumen, buenos atletas son grandes cinestésicos. Ser activo en el movimiento y la práctica de este sobre una base regular enseña un individuo cómo estar en sintonía con su cuerpo y cómo controlarlo para hacer lo que es necesario durante cualquier tarea que está a la mano. Un buen principiante cinestésico será capaz de “sentir” su camino a través del movimiento.

Del mismo modo que un individuo que está en sintonía con su cuerpo también adquirirá una mayor comprensión de dónde están en relación con otras personas y otras cosas en el espacio. ¿Suena familiar?

Para una persona debe tener este sentido de lo que está sucediendo en el entorno que les rodea se conoce como la conciencia propioceptiva.

conciencia propioceptiva es, literalmente, como un sexto sentido. Los estímulos dentro del cuerpo y la retroalimentación externa que recibimos de nuestros sentidos desde el medio ambiente desencadenan esta capacidad causando que seamos conscientes de que nuestro cuerpo en el espacio y donde los demás están en relación a nosotros también.

Aplicando esto al mundo real

Si usted quiere poner esto a prueba entonces prueba este pequeño experimento siguiente. La próxima vez que usted está sentado en la cafetería con unos amigos o familiares a escoger a alguien en la habitación que está sentado y ocupándose de sus asuntos.

Ahora sin encontrarse como una importante mirada enredadera liga con ellos cuando no están mirando en su dirección. Si lo hace bastante tiempo se dará cuenta de que después de un cierto período de tiempo esa persona será tomado conciencia del hecho de que están siendo observados y que a la larga vuelta para mirar en su dirección. Por supuesto, esto es más probable que suceda mucho más pronto si esa persona no cuenta con su cara enterrada en su teléfono celular o dispositivo electrónico, pero seguirá funcionando así que sea paciente.

Este es un ejemplo del mundo real de una demostración de la conciencia propioceptiva. En términos de atletismo también se puede observar esta durante la competición. Un buen ejemplo de esto sería un back defensivo en el fútbol que cubre un receptor, mientras que dar marcha atrás y se mueve a través del campo de juego.

El jugador defensivo demuestra una buena conciencia propioceptiva por “sentir” su camino a través del campo sin tener que girar y mirar en la dirección que va. Él puede hacer esto muy rápidamente y puede hacer de manera general, al evitar otros jugadores y oficiales que pueden estar en su camino. Esencialmente es sólo muy “consciente” de todo lo que sucede a su alrededor a pesar de todo el movimiento y el caos. Su conciencia está funcionando a un nivel muy alto.

Entonces, ¿qué significa todo esto que ver con la debilidad y haciendo sociedad más tonto?

Así como anteriormente señalé el embrutecimiento hacia abajo física es bastante evidente en esta comparación debido al hecho de que la mayoría de la gente vive una vida llena de distracciones, por lo tanto, la cultura de la adicción teléfono celular.

La mayor parte de la población se pasea en la participación del público en poca o ninguna actividad física junto con el hecho de que ellos mantienen sus rostros enterrados en algún tipo de dispositivo electrónico durante 10 a 12 horas al día. Lamentablemente videojuegos también han tomado el lugar de una salida con amigos, junto con un cubo de bolas, un bate y un campo de béisbol.

Este sentido decreciente de la conciencia es tan frecuente hoy en día que algunos reguladores piensan incluso que hacer leyes contra los mensajes de texto y conducir. ¿Por qué? Así los mensajes de texto mientras se conduce es una distracción y las distracciones son tan frecuentes en estos días que ahora estamos haciendo leyes para disminuir nuestra libertad de vivir.

Si está de acuerdo con esto o no, el debate está sucediendo simplemente porque la sociedad está actuando de una manera tonta ... y en más de un sentido.

Si eso no es un signo de embrutecimiento que no sé lo que es! Con la actividad física continua para disminuir esto también ha llevado a la gente que son más gordos, más medicado, y menos inclinados a resolver este problema, ya que su inteligencia se sustituye por la distracción de abusar del acceso a la tecnología. Nos guste o no la capacidad de ser “consciente” y la capacidad de entender las cosas mental y físicamente (a través del movimiento) va de la mano con ser una persona más en sintonía pensamiento crítico.

Los poderes del cuerpo físico el aspecto mental de nuestra vida cotidiana. Si no somos capaces de utilizarla de una manera que se pretende a continuación, nos volvemos menos aguda y menos funcional en la capacidad que la naturaleza pensó para nosotros.

Como dije anteriormente la práctica de movimiento y la participación en diversos ejercicios con el objetivo de rendimiento es algo que nos mantiene agudo. Lo hace por tanto nos ayuda a ser mejores estudiantes físicas (cinestésicos) y por mantenernos en sintonía con lo que está pasando en el mundo que nos rodea (la conciencia propioceptiva).

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La conclusión es que nuestros instintos naturales del movimiento, conciencia, y ser capaz de “sentir” naturalmente nuestro paso por la vida ha sido sustituido en gran medida por esta práctica habitual y la dependencia de los pequeños dispositivos electrónicos. Debido a que nuestros sentidos deben ser estimuladas de manera virtual de nuestra capacidad para mantener y practicar la toma de decisiones inteligentes en el mundo real sufre.

Esto se debe a que una gran parte de la gente en estos días tienden a vivir un estilo de vida más sedentario, o inactivo lugar en busca de refugio en los juegos, Twitter, y instagramming con el propósito de tratar de vivir lo que ellos perciben como una existencia “fresco” en línea.

En tanto que ni siquiera pueden administrar a permanecer fuera de mi camino en el supermercado. Muchas personas no pueden pensar por sí mismos mediante la adición, restar, dividir, multiplicar, y la búsqueda de direcciones de un lugar a otro sin el uso de alguna aplicación en su teléfono.

La conclusión es que la importancia del movimiento físico y la orientación movimiento debe hacerse hincapié en el entrenamiento del cuerpo con el fin de agudizar la ya presente instinto que esta sociedad moderna de los nuestros al parecer, ha callados.

Las raíces primarias de nuestra constitución física están siempre presentes al igual que el cuchillo de cocina que se almacena en el mostrador. Sin embargo, al igual que el cuchillo de cocina tiene que ser utilizado y afilado lo mismo ocurre con nuestras capacidades físicas naturales cuando se llega a nosotros, siendo capaz de funcionar en la sociedad de la manera que se esperaba ... no a través de la ventana artificial de un dispositivo de mano!

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