¿Cómo medir el tiempo de las contracciones

Cuando es casi la hora de dar a luz, su cuerpo sabe. En algún momento entre los 38 y 42 semanas de gestación, su cuerpo comienza a enviar las hormonas que conducen a las contracciones uterinas. A veces se necesita una gran cantidad de tiempo para que esto suceda, y usted podría experimentar contracciones de vez en cuando durante unos semanas- otras veces sucede en cuestión de horas! De cualquier manera, el aprendizaje de cómo el tiempo contracciones es de vital importancia para ayudar a su médico para estimar su condición y asegurarse de que puede llegar al hospital a tiempo.

Cuando para iniciar el cronometraje

Comience a contar las contracciones una vez que te das cuenta de que están viniendo sobre una base regular. Aunque el dolor es diferente para cada mujer, en la mayoría de los casos el dolor se inicia lentamente, rampas rápidamente, y dura alrededor de un minuto completo. Durante el parto prematuro, estas contracciones podrían venir cada 15 minutos o así, y los intervalos estarán más cerca entre sí a medida que avanza el trabajo. Es por eso que necesita medir el tiempo de las contracciones de averiguar la frecuencia.

Enfoques de temporización

Antes de aprender a la contracción del tiempo, hay varios enfoques de tiempo que puede utilizar, y la más común es simplemente usar un lápiz y papel, así como un reloj o un reloj típico. Simplemente el tiempo la duración del dolor, a continuación, anote la hora en que ocurrió. Repita si es necesario hasta que se sabe que son muy regular.

Hay formas más técnicas para acercarse a él, incluyendo aplicaciones que le permiten simplemente toque el teléfono inteligente en el inicio de una contracción. Esto puede facilitar las cosas para usted, ya que usted no está realmente pensando en el tiempo - usted simplemente está reaccionando al dolor que siente.

Aquí hay algunas opciones para probar: Haga clic para aplicaciones de Los usuarios de Android y Los usuarios de iOS.

Cómo Tiempo contracciones

Si usted elige para contar las contracciones de la manera antigua, asegúrese de grabar todo lo que - no se olvide de escribir siquiera una contracción, ya que puede lanzar su patrón fuera y te hacen pensar que no está tan lejos a lo largo la mano de obra como realmente eres. A continuación se presentan algunos puntos esenciales que puede seguir.

1. Contar los segundos

Cuando se dirigen al trabajo, se sentirá gradualmente algunas contracciones regulares que son diferentes de aquellos últimos que experimentó en el embarazo temprano. A continuación, puede empezar a medir el tiempo de las contracciones. Sin embargo, recuerde que debe utilizar una herramienta de sincronización que puede contar hasta segundos. Cuando se trata de contracciones, segundos realmente cuentan. Las contracciones se hacen más largos a medida que se acerque al trabajo real, por lo contando si la contracción es de cinco segundos más largo que el otro puede realmente hacer una diferencia después de unas horas.

2. Registrar el Momento

No perder de vista cuando la contracción comienza y cuando termina. Una verdadera contracción tendrá una duración de alrededor de un minuto, y aumentar gradualmente la duración, mientras que cada vez más cerca a la mano de obra. Los registros de las contracciones que haya escrito será una buena referencia para la observación de la duración de las contracciones.

3. averiguar la frecuencia

Además, el aprendizaje de las contracciones de tiempo le ayudará a determinar a qué distancia están las contracciones. Usted sólo puede restar el tiempo de inicio de la contracción previa de la hora de inicio de éste, y obtendrá un número que indica el número de minutos que ha sido. Si usted está recibiendo contracciones cada cinco minutos o menos, es probable que sea hora de ir al hospital!

Tres Normas a tener en cuenta

Video: Cómo distinguir las contracciones de parto

Con el conocimiento de cómo el tiempo contracciones, hay tres normas que hay que tener en cuenta, sobre todo en las semanas posteriores antes de la fecha de vencimiento.

1. Duración

Cuando se trata de determinar si está realmente en trabajo de parto, el médico le preguntará acerca de la duración de la contracción. Las primeras contracciones suelen durar unos 30 segundos y aumentan con el tiempo durante 60-90 segundos. Recuerde que las contracciones de Braxton Hicks nunca consiguen por más tiempo, pero que las contracciones del parto verdadero definitivamente aumento de la duración en el tiempo.

2. Frecuencia

También es importante el tiempo cómo se producen las contracciones. La frecuencia se mide desde el inicio de una contracción hasta el comienzo de la siguiente. A veces las contracciones vendrán y ir- esto es normal cuando el cuerpo se está preparando para el trabajo, pero no existe todavía. Cuando las contracciones empiezan a venir en una frecuencia regular, por ejemplo, cada 15 o 10 minutos, es el momento de comenzar realmente prestando atención.

3. Intensidad

Las primeras contracciones del parto se sentirán como calambres menstruales. Usted podría incluso ser capaz de dormir a través de ellos y mantener una conversación. A medida que el trabajo avanza, la intensidad de las contracciones puede aumentar, a un punto donde no se puede hablar con cualquier persona durante el mismo, que no puede moverse mucho, y que está agarrada por el dolor. Verdaderamente contracciones intensas ocurren cerca del final, y no hay duda de que estás en el trabajo!

Ejemplos y cuándo ir al hospital

Anote las contracciones cuando comienzan a sentirse muy regular. Con el fin de hacer esto con precisión, no se molestan en contar el minutos- acaba de anotar el momento en que una contracción comienza y cuando termina. Por ejemplo:

Cuando estás en cinco minutos de diferencia, es el momento de llamar al médico. El médico puede decirle al escuchar sus palabras acerca de sus contracciones, y es entonces cuando se utilizan los registros. Se le pedirá que venir al hospital en ese punto. Felicidades: Es casi la hora de dar la bienvenida a su bebé!

Mas consejos

Aprende a tiempo de las contracciones y practicar un poco. No sea demasiado excitado o demasiado ansioso. Sólo trate de hacer caso omiso de la contracción para obtener la cifra normal y exacta. Además, sólo el tiempo de las contracciones cuando han cambiado obviamente en intensidad o duración, o están llegando con mucha más frecuencia. La idea es dejar que la naturaleza siga su curso y no estar demasiado preocupado por lo que está sucediendo, pero mantiene un ojo en las cosas ocasional hasta que sepa que todo llegar a un ritmo regular.

¿Tienes alguna pregunta sobre las contracciones? Nunca dude en llamar a su médico o partera para obtener cierta tranquilidad.