¿Cómo detener las palpitaciones del corazón

palpitaciones del corazón son situaciones en las que se puede sentir que su corazón late de forma anormal. A veces se siente como si el corazón es flip-flop en el pecho o está saltando un latido. La mayoría de las personas experimentan palpitaciones en respuesta a la ansiedad. Diferentes personas describen palpitaciones diferente. Algunos dicen que su corazón comienza a latir más rápido (taquicardia), mientras que otros dicen que parece que su corazón late más lento de lo normal (bradicardia) e incluso el aleteo. Muchas cosas pueden provocar palpitaciones del corazón, incluyendo los desequilibrios de electrolitos, enfermedades del corazón, anemia, hipoglucemia, arritmias, y trastornos de ansiedad. Antes de discutir cómo detener las palpitaciones del corazón, es importante identificar la causa subyacente en primer lugar.

Cómo detener las palpitaciones del corazón

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palpitaciones del corazón por lo general no requieren ningún tratamiento médico, especialmente si no son causados ​​por una afección cardíaca. Su médico trabajará estrechamente con usted para explicar cómo se puede parar el corazón palpitationsby evitando los factores desencadenantes. En los casos en que las palpitaciones cardíacas son el resultado de anunderlying problema de salud como arritmia, el médico se centrará en el tratamiento de esa condición primera.

Estrategias de autocuidado

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Parte de la respuesta a ldquo-cómo detener el corazón palpitationsrdquo- son estrategias de autocuidado, tales como:

• Beber abundante agua. Las palpitaciones cardíacas pueden ser resultado de una deshidratación leve. Mientras que realmente no tiene que ir por la borda con la idea de hidratar a sí mismo, es importante aumentar la ingesta de agua para ayudar a corregir el problema.
• Maniobra de Valsalva. Puede utilizar esta técnica si usted está experimentando un ritmo cardíaco acelerado. Cierre la boca y luego pellizcar la nariz también. Ahora, exhale por la fuerza. Esto hará que una cepa, que a su vez aumentará su ritmo cardíaco. Una vez que el efecto desaparece, su ritmo cardíaco será más lento. Evitar esta técnica si usted tiene una enfermedad del corazón.
• Tratar la tos. Muchas personas no se dan cuenta de que la tos es en realidad una bendición. Toser vigorosamente construirá presión en el pecho e incluso ayudar a llevar al corazón a un ritmo normal. Sólo tienes que hacer cuando se sienta como si tuviera una palpitación.
• Use agua fría. Basta con tomar un poco de agua fría y salpicaduras de agua en la cara. La técnica funciona muy bien para los ataques de pánico y palpitaciones, principalmente porque el agua fría choca su sistema nervioso y ayuda a detener las palpitaciones.
• Aprender a relajarse. Sobre el tema de cómo detener las palpitaciones del corazón, es necesario aprender a relajar los nervios cada vez que golpean palpitaciones. No se asuste porque esto hará que las cosas más estresante para el corazón. Acaba de tomar respiraciones profundas y relajarse por un momento para volver a la normalidad.
• Sea activo y hacer ejercicio regularmente. La idea detrás de hacer ejercicio extenuante es que su ritmo cardíaco cae después de un buen entrenamiento, lo que reducirá los efectos de palpitaciones. Hable con su médico acerca de los ejercicios que puede hacer si tiene enfermedades del corazón.
• Evitar ciertos alimentos, sustancias y medicamentos para mantener las cosas bajo control. No debe usar drogas ilícitas y evitar la cafeína, la nicotina y el alcohol para evitar palpitaciones. Algunos medicamentos también funcionan como estimulantes a tu corazón, como los medicamentos para el resfriado y algunos suplementos nutricionales.

Tratamiento médico

1. Las intervenciones nutricionales

Como se mencionó anteriormente, no siempre se requiere la intervención médica para tratar las palpitaciones, pero a veces, puede que no obtenga buenos resultados de las estrategias básicas de atención a domicilio. Si ese es el caso, es posible que desee probar los suplementos nutricionales. Aquí es cómo detener las palpitaciones del corazón con suplementos.

• Le palpitaciones del corazón puede ser debido a un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. Los electrólitos comunes necesarios para el cuerpo son potasio, sodio, y magnesio. Todos estos elementos forman iones con carga positiva que proporcionan su corazón la capacidad de regular sus contracciones. Asi que, aumentar la ingesta de electrolitos puede ayudar.
• Usted puede mejorar su salud del corazón teniendo taurina que es un aminoácido esencial requerido para la regulación de los niveles de potasio, calcio, magnesio y sodio dentro del corazón. También ayuda a prevenir sentimientos de ansiedad y estrés.
• La ingesta de suplementos que contienen CoenzymeQ10. Este antioxidante ayuda a las células para producir energía, mientras que su corazón lo necesita para mantener ritmos constantes. Ciertos medicamentos para la presión arterial puede disminuir los niveles de este antioxidante en el cuerpo. Si usted está tomando medicamentos para la hipertensión, puede beneficiarse de tomar estos suplementos para controlar las palpitaciones.

Usted puede tomar estos suplementos con regularidad para ver una mejoría en sus síntomas. Si no trabajan, sin embargo, puede que tenga que hablar con su médico para el método de tratamiento alternativo.

1. medicamentos

Cuando usted no puede conseguir ningún resultado de las estrategias de autocuidado y la suplementación, es posible considerar ver a su médico. Él / ella le examinará el estado y comprobar si hay otros síntomas, así prescribir ciertos medicamentos. Por lo general, se dan los antagonistas del calcio o bloqueadores beta para ayudar a hacer las cosas manageable.Your médico también se asegurará de que sus palpitaciones no son causados ​​por otras condiciones subyacentes, como la anemia. Si ese es el caso, se tratará a esa condición para detener palpitaciones. Incluso pueden dejar de ciertos medicamentos si creen que estos medicamentos son responsables de sus latidos irregulares del corazón.

Cuándo consultar a un médico

Mediante la adopción de las estrategias y los tratamientos mencionados anteriormente, usted aprenderá cómo detener las palpitaciones del corazón. Sin embargo, algunas personas experimentan palpitaciones a causa de una enfermedad subyacente. Es posible que desee consultar con su médico si palpitaciones es un síntoma nuevo para usted. También es una buena idea para discutir con su médico si sus palpitaciones aumento de la fuerza o la frecuencia.

Si tiene palpitaciones con otros síntomas como náuseas, mareos, falta de aliento, dolor en el pecho, dolor en la mandíbula o dolor de espalda superior, usted debe buscar atención médica inmediata debido a que estos pueden ser síntomas de una condición mucho grave como un ataque al corazón.