Cómo eyacular más

El volumen normal de semen que se produce durante la eyaculación varía de 2 a 5 mililitros por eyaculación. Hay muchos productos, la mayoría de las cuales sólo se puede encontrar ineficiente, que reclaman a surgir la cantidad de semen que usted produce con la eyaculación. A pesar de sus reclamaciones tienen ninguna sustancia, y los productos han sido ampliamente desacreditada y que se considere ineficaz, esto no quiere decir que no hay pasos que se pueden tomar. Hay maneras en que puede ayudar a aumentar la cantidad de semen que usted produce con la eyaculación, sigue leyendo para aprender a eyacular más.

Cómo Eyacule Más-8 opciones efectivas usted debe tratar

1. Tomar PC Ejercicio

Se cree pubococcígeo (PC) de ejercicios para aumentar el volumen de la eyaculación, así como ampliar la duración de los músculos pubococcígeo orgasm.Your, con un poco de ayuda, son responsables de la fuerza de la eyaculación se produce. Si estos músculos son fuertes, usted será capaz de ejercer un mayor vigor en el momento de la eyaculación.

2. tener sexo seguro

Para evitar infectarse con una ETS, tendrá que practicar el sexo seguro. Algunas enfermedades de transmisión sexual, clamidia, por ejemplo, pueden conducir a la esterilidad en las hembras y los machos. Si usted ha tenido relaciones sexuales sin protección recientemente con nadie, entonces es imprescindible para hacerse la prueba de enfermedades de transmisión sexual.

3. Controle su estrés

Video: eyaculo como el disparo de un arma con esta tecnica poderosa!!!

El estrés es una mala cosa. Se puede llevar a muchas implicaciones para la salud, y las hormonas del estrés puede afectar la producción de su cuerpo de la testosterona, que desempeña un papel fundamental en la producción de esperma.

4. Mantener una dieta saludable

Una dieta saludable significa mucho para encontrar la manera de eyacular más. Lo que comemos afecta directamente a la función de nuestro cuerpo, también lo hace la producción de esperma. Asegurando de mantener una dieta que es alta en fibra, cereales integrales, vitaminas, minerales y proteínas y baja en grasa es beneficiosa para la salud de su semen. La adición de altas cantidades de vitamina C y antioxidantes también ayudará a promover la salud de su esperma.

Mientras tanto, hay algunos foodsyou debe evitar, como las bebidas de soda pop carne y procesados. El pescado es una mejor alternativa a la carne, y soda contiene jarabe de maíz, que puede afectar su esperma perjudicialmente.

5. Use la ropa interior derecho y ropa

Video: Cómo aumentar la cantidad de semen

Evitar el uso de ropa interior ajustada y pantalones. Esto ayudará a reducir la presión alrededor de los genitales y mantenerlo fresco. La temperatura ideal para el testículo es un poco inferior a la temperatura normal del cuerpo. pantalones Demasiado tightunderwear y aumentará la temperatura de la zona escrotal, reduciendo así la cantidad de semen y espermatozoides producidos tras la eyaculación.

Se recomienda usar ropa interior de algodón suelta y hecha en lugar de aquellos estrechos o calzoncillos. Además, es mejor que suspensorio desgaste durante las actividades deportivas.

6. Dejar de fumar

El fumar tiene un sinnúmero de efectos, negativos en salud de una persona. Una de ellas es la reducción de la cantidad de espermatozoides de los fumadores (22%), así como producir esperma menor y más lento. Esto se cree que es debido a un desequilibrio de la proteína causada por el tabaquismo.

7. Tome algunos suplementos

• Aminoácidos: Se cree que aumentar la cantidad de fluido eyaculado (no los niveles de esperma reales) si se toman regularmente.
• Zinc: Ithas demostrado que mejora la cantidad de esperma que usted produce y el nivel de competencia de los espermatozoides.
• Horny Goat Weed: También se llama sagittatum Epimedium, es una planta que puede ayudar a aumentar su libido y los niveles de testosterona, y por lo tanto su semen.
• Calabaza semillasAunque las semillas de calabaza pueden no aumentar el volumen de esperma inmediata y sencilla, sin efecto sobre los espermatozoides en sí las semillas de calabaza puede promover la salud de la próstata y aumentar la testosterona.

8. Reducir Sexo y la masturbación

Video: Como Producir Mas Semen y Aumentar La Calidad de la Esperma

Por último, el sexo y la masturbación frecuencia pesa mucho sobre cómo eyacular más. Siempre recuerde que cuanto más se eyacula, el menos denso su esperma será. La reducción de la cantidad te masturbas o actividades sexuales le ayudará a eyacular más.

6 Factores que pueden afectar a la carga de semen

Muchos factores pueden afectar la cantidad de semen que usted produce con la eyaculación. Algunos no se puede evitar, pero otros definitivamente puedo. A continuación se muestra una lista de algunos de los factores que pueden afectar la eyaculación:

1. Genética

Aunque hay pasos para aprender a eyacular más, el hecho es que la genética juega un papel importante en la cantidad de esperma que puede y va a producir.

2. Edad

A medida que los hombres envejecen, sus niveles de semen comienzan a declinar. Esto sucede generalmente en torno a la edad de 50 años Edad de 20 a 30is comúnmente asumido como el mejor momento en la vida de un hombre para la producción de esperma.

3. Nutrición Hidratación

Asegurar que mantenerse hidratado bebiendo mucha agua, y mantener una sana dietis un factor muy importante para la óptima producción de esperma.

4. nivel de excitación

Video: Cómo Aumentar La Cantidad De Semen y Producir Más Esperma - Remedios Caseros

El nivel de excitación se obtiene antes de la eyaculación puede tener un gran efecto sobre la cantidad de eyaculación que se produce.

5. El tiempo entre las eyaculaciones

Dejando tiempo suficiente entre eyaculaciones ayudará a asegurar que cada carga de semen es eyaculado en todo su potencial. Algunos sugieren que este período de tiempo es de un día, aunque otros sugieren que puede tardar hasta siete días después de eyacular.

6. Las decisiones de estilo de vida

Sus decisiones de estilo de vida pueden cubrir ejercicio, dieta, peso, fumar, beber, etc. Si usted lleva una vida estresante, deja de hacer ejercicio con regularidad, o mantener una dieta poco saludable, el estilo de vida que ha hecho puede afectar seriamente la salud y cantidad de su esperma y semen.