10 Consejos sobre cómo ayudar a su marido cuando está estresado

10 consejos sobre cómo ayudar a su marido cuando está estresado

El estrés es un problema común, tanto para hombres y mujeres, pero es hombres que son más propensos a reprimir el estrés y pretender que nada está mal. Es por eso que puede ser importante reconocer cuando su pareja está sufriendo de estrés y ser capaz de hacer algo al respecto. Si su marido está empezando a mostrar los signos de estrés, aquí hay diez cosas que usted puede hacer lo ayudarán a través de él.

1. Dale una oportunidad para relajarse

Si alguien está luchando con problemas en el trabajo, ellos quieren ser capaces de volver a casa y relajarse y no ser golpeado inmediatamente con muchos más problemas que necesitan solución. Eso no quiere decir que usted debe tomar todo en sus propios hombros, o pretender que no hay nada que necesita ser discutido. Dale sólo el frío de una hora de salida la primera vez que llega a casa, sin embargo, para que pueda relajarse antes de que aborda las cuestiones de origen.

2. Habla con él

Puede ser difícil conseguir un chico para hablar de sus problemas, pero si usted sabe que hay algo que le preocupaba, puede por lo menos hacerle saber que usted está allí para él si lo necesita. Pregúntale lo que está mal y preguntarle si hay algo que puede hacer para ayudar. Hay muchas posibilidades de que él le dirá que no hay nada malo, pero le dio tiempo, y entonces él va a hablar con usted cuando esté listo.

3. Sea paciente con él

Muchas personas obtienen irritable y de mal humor cuando están estresados, y que puede ser difícil de hacer frente, pero trate de ser paciente con él y le dará algunos space.Of supuesto, nadie tiene que aguantar a cualquier tipo de comportamiento abusivo, pero si su comportamiento es inusual y usted sabe que está siendo causado por el estrés, esto podría ser la única vez que necesita para evitar romperse de nuevo en él si ha sido un poco brusco con usted.

4. Pídele ayuda

Dando a su marido un trabajo que hacer cuando ya está bajo estrés puede parecer una idea extraña, pero pedirle que haga algo para usted quitarse de la cabeza qué es lo que está causando el estrés. Sino que también le muestran que el trabajo no es su única preocupación y que se le necesita también. El mejor tipo de cosas para pedirle que hacer por que sería algo que es un trabajo totalmente sin relación. Al preguntarle a su marido contador, por ejemplo, para comprobar sobre su estado de cuenta de tarjeta de crédito, no va a darle mucho descanso!

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5. Llevarlo a cabo por la tarde

El tratamiento de su hombre para una buena comida para lo ayudará a relajarse y tomar su mente de cosas. Cuando una persona está estresada, un cambio de escenario o un descanso de la rutina puede ser una verdadera inyección de moral y una forma de relajarse. Un cabo de comidas es también la oportunidad perfecta para tratar de conseguir que se abra y discutir sus problemas con usted.

6. Mantenga una actitud positiva

Incluso si él está abatido y ser decididamente infeliz, si se mantiene positivo y optimista, que le ayudará a salir de su mal humor. Positividad y divertido definitivamente contagiosos, por lo que si se mantiene la sonrisa, sonreirá con el tiempo también.

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7. Invite a algunos de sus amigos a través de

Dejarlo pasar el rato con sus amigos le ayudará a relajarse también, así animarle a salir, o invitar a algunos de sus amigos más. Hacer frente al estrés es acerca de no dejar que se convierta en lo más importante en su vida. Estar con sus amigos es otra manera de que pudiera ver que hay mucho más en la vida que el único problema que se está estresado por.

8. Mostrar lo que hay opciones

Una causa importante de estrés se siente atrapado. Muchos hombres todavía se siente la necesidad de ser un proveedor, lo que hace su trabajo mucho más importante para ellos, tal vez, que debería ser. Se podía levantar algo de su estrés, simplemente apuntando a él que él podría dejar su trabajo y que le siguen, entre usted, sea capaz de gestionar. Eso le mostrará que la carga se comparte y que lo hace, siempre, tener opciones.

9. dejarlo dormir si quiere

Noches de insomnio son a menudo citados como uno de los síntomas de estrés, pero también lo es estrellarse en el sofá cuando llegue a casa! Es bastante obvio que esto no sería ideal en el largo plazo, pero cuando está bajo mucho estrés, dejar que se salga de su sueño cuando puede, porque el sueño es esencial si va a ser capaz de hacer frente al estrés.

10. Hacer el amor

Algunas personas que están bajo estrés perderán su apetito por el sexo por completo, por lo que si la libido de su marido ha desaparecido, que no deben obligar a ella, o que van a hacer que se sienta aún más inadecuada y estresado. Sin embargo, si usted puede conseguir que se interese, hacer el amor va a proporcionar una liberación de bienvenida para él y que incluso podría ser capaz de obtener una noche de sueño adecuado después.