Su marido no quiere ir en la dieta? Aquí es cómo persuadirlo

Por lo general, una dieta es el privilegio de las mujeres, aunque el número de hombres obesos aumenta rápidamente en todo el mundo.

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Mientras que las mujeres suelen ir en una dieta sin vacilación, los hombres no quieren oír hablar de eso hasta que tienen algunos problemas de salud graves. Los tipos como retrasar el régimen y siempre encontrar una razón por la que no es real.

En la mayoría de los casos, los hombres de 40 y 50 años están más dispuestos a cambiar su estilo de vida que sus compañeros más jóvenes. A pesar del hecho de que el número de individuos con sobrepeso a la edad de 20 y 30 años han aumentado drásticamente en las últimas décadas.

¿Por qué los chicos mayores que empiezan? Creo que las razones es que es la edad en que esas libras adicionales podrían generar graves problemas de salud como la diabetes, presión arterial alta, problemas cardíacos, nivel alto de colesterol, etc. Sin embargo, estos problemas podrían evitarse si los hombres comenzaron a prestar atención a lo y la cantidad que comen en el momento adecuado.

¿Por qué la obesidad es tan peligroso para los hombres

El mayor problema es que un hombre obtiene la grasa de manera diferente a una mujer. Mientras que las mujeres podrían almacenar el exceso de grasa en sus medias y las nalgas, no es habitual para los hombres. ¿Alguna vez ha visto un gordito con un trasero grande, medias gruesas, y con un vientre plano? ¡Yo nunca he! Pero he visto damas como eso!

El problema es que los hombres están más dispuestos a almacenar grasa en su estómago y las caderas. Y que la grasa es peligroso para los órganos internos. Se sofoca los órganos internos, y que conduce a los problemas de salud ya mencionados. Es tal presión al cuerpo que no puede sostenerse en el largo plazo.

Lo que los hombres odian

Mientras que las mujeres como tratar nuevas dietas, suplementos y recetas para bajar de peso, la mayoría de los hombres no se preocupan por estas cosas. Ellos no se preocupan por los grandes hombres que buscan, los programas de dieta y no quieren oír hablar de baja en grasa, baja en azúcar, bajos en calorías alimentos.

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Francamente, ellos no quieren cambiar su estilo de vida bien de trabajo, cómodo y delicioso.

Los hombres pueden determinar a tener pequeños cambios como mover regularmente, lo cual es sin duda beneficioso para su salud. Sin embargo, eso no es suficiente si todavía se mete a sí mismo. El nivel deseado de pérdida de peso no vendrá.

Si usted puede alcanzar su marido no tendrá o minimizar su cena, que es una palabra grande. Por desgracia, que por lo general no dura por mucho tiempo tampoco. ¿Quién quiere renunciar a las comidas fabuloso después de un duro día de trabajo?

Cómo empezar a cambiar de su marido hábitos alimenticios

Hasta que el marido realmente no quiere perder peso, no se puede hacer nada. Si no se determina, se puede poner cualquier cosa sana frente a sí que no se lo comerá. En su lugar, se encontrará con la posibilidad de ir al siguiente restaurante para conseguir algo mejor.

Por otro lado, hay algunas a trucos que le pueden ayudar a iniciar un régimen de alimentación saludable. Debido a que su marido aún no está preparado para un estilo de vida saludable, es necesario para darle los alimentos que le gustan. Sin embargo, usted debe hacer su mejor para el contrabando de tantas cosas saludables como sea posible para sus comidas.

Por ejemplo, servir a una gran porción de ensalada con las comidas. Gracias a las verduras su estómago se llena más rápido, y se ha de comer menos.

También, preste atención a la forma de preparar las comidas. Por ejemplo, en lugar de servir patatas fritas, servir el arroz integral. Y usar la menor cantidad posible de aceite para freír, mejor aún, de vapor o asado.

Por último, usted debe ser un socio. Si él ha decidido ir en una dieta y comer lo que él realmente no le gusta, no comer alimentos poco saludables boca agua en frente de él. Si se trata de una dieta, hacerlo juntos!

Consejos prácticos para la dieta de su marido

• Nunca mantener las bebidas suaves en casa! En su lugar tienen agua mineral y frutas. También se puede hacer jugos.
• No comprar cerveza para él. La cerveza es una bomba de calorías. Cada vez que llora por su cerveza, recordarle que el ayuno no sirve para nada si él toma las calorías salvó de tener cervezas por la noche.
• Tener yogur bajo en grasa y otros diarios en la nevera, y convencerlo de tener uno al día.
• Si no lo use para tomar el desayuno, insistir en tener al menos un poco de fruta, cereal o un bocadillo saludable antes de ir a trabajar.
• Si se toma la comida de casa, hacer carne a la parrilla con arroz y verduras al vapor. O hacer sándwiches de trigo integral con jamón, huevos y queso bajo en grasa.
• Si su marido no toma la comida al trabajo, le dará consejos sobre cómo elegir el tipo correcto de las comidas en los restaurantes.
• pedirle todos los días lo que tenía. decirle que usted no quiere molestarlo, lo que desea es ayudar a conseguir una dieta exitosa.
• darle un termo con un té verde o sano otro por la mañana en lugar de café. Tés sin azúcar ayuda pérdida de grasa y apoyar la salud de muchas maneras.

¿Qué ha hecho para cambiar los hábitos alimenticios de su marido? Fue exitoso? Comparte con nosotros bajo en la sección de comentarios.