La presión arterial normal

La presión arterial se refiere a la fuerza ejercida por la sangre circulante en las paredes de los vasos sanguíneos onersquo-s. La presión arterial es generalmente refiere a la presión arterial, es decir, la presión en las arterias más grandes onersquo-s (los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde el corazón onersquo-s). presión arterial anormal puede conducir a muchos sucesos no deseados, este artículo se explica cómo se puede monitorear y controlar su propia presión arterial.

¿Qué es la lectura normal de la presión arterial?

La presión de la sangre se considera normal se define como 120/80, aunque el número real varía dependiendo de la edad y de género, y la exacta nivel ldquo-normalrdquo- ha cambiado a lo largo de muchos años.

¿Qué número es más importante, superior o inferior?

En términos generales, el número de arriba es más importante, ya que una lectura sistólica elevada se asocia a menudo con un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular para los mayores de la edad de 50. La mayoría de la gente experimentará un aumento de la presión sistólica medida que crecen debido a la rigidez acumulada de las arterias más grandes, el aumento de las ocasiones de enfermedad vascular y cardiaca, así como la acumulación prolongada de placa.

¿Qué es la presión arterial normal de lectura de acuerdo a mi edad?

La investigación ha demostrado claramente una correlación entre la edad y el aumento de la presión arterial. Este aumento se cree que ocurre para acomodar la necesidad de mayores cantidades de oxígeno y nutrientes. Durante muchas décadas, s-onersquo el supuesto de que la presión sistólica puede ser el resultado de sumar la edad onersquo-s a 100 para hombres y restando 10 para las mujeres. Por ejemplo, un hombre de 45 años de edad es probable tener una presión sanguínea sistólica de 145.

Consulte la siguiente tabla con la presión arterial normal promedio para diferentes edades.

Gráficos rango de presión arterial por edad

Para niños

¿Qué se considera una presión arterial alta?

Si su presión arterial ha sido registrado en 140/90 o superior en dos ocasiones diferentes, entonces se consideraría que tiene la presión arterial alta. Una vez que un caso así se ha determinado, es probable que se aconseja seguir vigilando su presión arterial en casa todo el día. Si su presión arterial se mantiene alta, incluso mientras descansa, y no vuelve a la presión arterial normal lo que puede considerarse, entonces su médico probablemente le sugerirá algunos cambios de estilo de vida para combatir el problema, como el ejercicio y cambios en la dieta, así como medicamentos.

Cómo supervisar la presión arterial?

Mira el vídeo a continuación para aprender a controlar su propia presión arterial en casa, y cómo trabajar con su médico acerca de los resultados.

• Asegúrese de que los ataques de puño. Uno debe medir por primera vez alrededor del brazo superior onersquo-s y garantizar a comprar el dispositivo correcto con un manguito de tamaño adecuado.
• Quédate quieto. Garantizar a quedarse quieto mientras mide su presión arterial, y tratar de no fumar, hacer ejercicio o beber cafeína dentro de los treinta minutos antes de tomar una lectura.
• Sentarse correctamente. Sentarse con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Sentarse en una silla de comedor para proporcionar soporte para la espalda. Utilice una superficie plana para apoyar el brazo. Asegúrese de leer las instrucciones y utilizar el producto de manera eficaz.
• Tomar numerosas lecturas. Al supervisar la presión arterial onersquo-s, sería aconsejable tomar más de una medición. Uno debe tomar de dos a tres mediciones en torno a varios minutos de diferencia y registrar todos los resultados con precisión.
• Tomar lecturas a la misma hora cada día. Tal como en las mañanas y las tardes, o cuando el médico le aconseja.
• Consulte a su médico si tiene numerosas lecturas altas. Una lectura alta no debe ser motivo de preocupación, lecturas consistentes altos se deben cumplir con la asistencia médica.

¿Cómo puedo controlar la presión arterial

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